這樣過(guò)一天 從早開心到晚

人們對(duì)于怎樣去度過(guò)既充實(shí)且快樂的一日，存在著諸多各異的理解，在我認(rèn)知中，開心不見得非得是那種驚天地之事，它更多是隱匿于平常那些略微細(xì)微一些的剎那間，隱匿于我們針對(duì)生活抱以的認(rèn)真感知層面中間。今兒的經(jīng)歷讓我確切認(rèn)清了，只要用心著重去進(jìn)行體會(huì)玩味，平凡普通日常那般境遇同樣具有其獨(dú)特閃光點(diǎn)在熠熠生輝。

如何開啟一天的快樂

臨曉的陽(yáng)光經(jīng)由窗簾縫隙投進(jìn)來(lái)，較鬧鐘更溫和地喚醒了困意，我未如平常般急忙翻身摁掉鬧鐘，而是擇了靜靜躺幾分鐘，去感受光線于眼皮上舞動(dòng)，起床后特意放緩洗漱的節(jié)拍，使溫水拂過(guò)臉頰的觸感清晰起來(lái)，早餐時(shí)特地選了窗邊的位置，望著樓下晨練老人與上學(xué)孩童的身影，心里忽地寧?kù)o，原來(lái)快樂的起點(diǎn)，只是允許自己慢下來(lái)，從第一口呼吸便啟始善待這一日。

發(fā)現(xiàn)身邊的小確幸

午后時(shí)候，我外出辦事情。原本心里正擔(dān)憂，這一回恐怕要有一陣無(wú)趣等待時(shí)候。然而，就在我等候期間，一只流浪貓忽然跳到長(zhǎng)椅上，剎那間，這段等候時(shí)候變得鮮活起來(lái)。那只流浪貓絲毫不怕人，它歪著腦袋，用帶著好奇目光端詳我，尾巴還自在地晃來(lái)晃去。我無(wú)意識(shí)地拿出包里隨時(shí)帶著的小零食，只見它小心謹(jǐn)慎地湊過(guò)來(lái)，當(dāng)其鼻尖碰到我掌心那一刻，我心里泛起一種被完全信任的柔和感覺。

有個(gè)路過(guò)的花壇，花壇里有薄荷，不知是哪位有心人種下的，薄荷正茂盛地生長(zhǎng)著，呈現(xiàn)出一片生機(jī)勃勃的綠色。我輕輕碰了一下薄荷，隨即薄荷就散出清涼的氣息。這些不期而遇的微小善意，可是恰似散落在生活角落里的糖粒，在不經(jīng)意的時(shí)候就甜了我的心頭，那滋味讓我感受到生活里看似平凡，然而卻又無(wú)比美好的瞬間了。

美食帶來(lái)的治愈感

接近傍晚的時(shí)候，一整天都處于忙碌狀態(tài)，身體和精神都感到十分疲憊，于是就決定要對(duì)自己進(jìn)行一番很好的犒賞，隨后朝著收藏了很長(zhǎng)時(shí)間的那家小飯館走去。當(dāng)輕輕把飯館的門推開的那一剎那，一股帶著暖黃色的燈光以及飯菜所散發(fā)出來(lái)的誘人香氣一起朝著自己撲面而來(lái)，在那一瞬間，整個(gè)人都不受控制地跟著放松了下來(lái)。

叫了一份被稱作招牌的蔥油拌面，安靜地瞅著職員將熱油準(zhǔn)確無(wú)誤地澆在蔥花之上，那發(fā)出滋滋聲音的聲響好似有著一種神奇的魔力，致使等待的那段時(shí)間都滿懷著期待。面條極其筋道得很，醬汁咸香的程度剛剛好，每吃上一口都會(huì)讓人吃得滿心喜悅感到特別滿足。去結(jié)賬之際，老板還熱忱地贈(zèng)送了一碗免費(fèi)的海帶湯，臉上露著笑容講言說(shuō)“慢慢喝”。食物所給予的那種幸福感常常是最為簡(jiǎn)單直接的，它所填飽的不單單是胃部，更是在奔波了一整天之后那顆疲憊到極點(diǎn)的心。

讓好心情持續(xù)的秘密

夜晚回到家后，并非馬上就癱倒在沙發(fā)上去刷手機(jī)，而是將今天所見到的、所感受到的情形簡(jiǎn)單地記錄了下來(lái)。那只貓的毛的顏色，面條散發(fā)出來(lái)的香味，在路上聽到的一段陌生人之間的對(duì)話，這些零零碎碎的畫面落在了紙上，快樂好像又經(jīng)歷了一次重溫。睡覺之前特意給窗臺(tái)那里的綠蘿澆了水，看著葉片上面水珠在滾動(dòng)，突然就感覺生活的那種秩序感本身就蘊(yùn)含著安寧。所說(shuō)的讓好心情能夠持續(xù)下去，也許就是把這種覺察繼續(xù)往后延伸，不把開心當(dāng)作是偶然出現(xiàn)的，而是當(dāng)作一種能夠主動(dòng)去經(jīng)營(yíng)的能力。

你最近一次毫無(wú)負(fù)擔(dān)地開心，又是被怎樣的瞬間觸動(dòng)的呢？