青春期動力不足？把大目標拆成小任務(wù)，每天都能加油

青春向來不是一路順遂的，它更像是一趟跨越崇山峻嶺的跋涉，有著爬坡時的費勁，還有辨不清方向的迷失時分。“加油”并非僅僅嘴上說說，而是于切實受阻之際，尋覓到能夠持續(xù)向前邁進的辦法。

青春期如何保持動力

動力不是憑空就會等待著出現(xiàn)的，它是靠著一個個“能看見的小目標”強有力支撐起來滴。我曾看見過好多好多的學(xué)生，他們好多時候因為把目標設(shè)定得太遙遠、太虛幻了，所以一旦碰到挫折，就一下子喪失信心，沒氣了。而真正能產(chǎn)生動力的，是來自那些每天都能順順利利完成的具體事兒：像今天成功弄明白一道錯題，這周比上周每天都能早起床十分鐘。我們把那看似頗為宏大的“考上好高中”這個目標，進行拆解，拆分成一個個類似“今晚背完20個單詞”這般切實能夠?qū)嵭械男∧繕耍@時，就會驚訝地發(fā)覺，堅持實際上并沒有那么艱難。

把長遠目標細化成每日能夠觸及的小任務(wù)，這會使我們更清晰地瞧見進步的軌跡，如同成功上岸的學(xué)長學(xué)姐分享經(jīng)驗時講的那樣，他們把備考大學(xué)的目標，細化到每天背誦若干知識點、做幾套練習題，每次達成小目標，都好似給自己注射了一針強心劑，讓前行的動力越發(fā)強勁，所以，別再對著遙不可及的大目標望而卻步，從一個個伸手可及的小目標著手，動力自會緊隨其后。

青春迷茫怎么辦

青春期里，幾乎每個孩子都會必然經(jīng)歷迷茫階段，在此階段，千萬別心急火燎馬上尋覓所謂“人生方向”。 當前最關(guān)鍵要緊之事，是踏踏實實地盡力做好手頭能做之事，像全神貫注認真聽課，一絲不茍完成作業(yè)，始終如一保持規(guī)律作息。

眾多學(xué)生都曾向我問過，“不清楚自己到底想干什么”這般的問題，而我給他們的建議始終是，首先要把手上正做的事努力做到及格線之上，當自身能力慢慢積累起來后，前行的道路自然就會清晰地出現(xiàn)在眼前。

怎樣度過低谷期

遭遇成績下滑，遭遇朋友誤解，遭遇與父母爭吵，像這類低谷狀況，每個人都經(jīng)歷過。處于低谷期時，最讓人擔憂害怕的是獨自默默承受此事。這時，應(yīng)主動找個人傾訴，這個人可以是老師，老師能從專業(yè)角度給指導(dǎo)建議，這個人也可以是父母，父母有豐富人生經(jīng)驗?zāi)芙o溫暖安慰，這個人還可以是靠譜朋友，彼此熟悉且能相互理解能提供不同視角和支持。

另外，運動是調(diào)節(jié)方式里成本最低廉的那種。只需要走到操場去跑上三個圈，讓汗水毫無阻礙地盡情流淌，在這個進行的過程當中你會有所發(fā)覺，原本自己覺得難以跨越過去的事情，實際上并非有著像一開始想象的那么嚴重。

怎樣處理人際矛盾

處于青春期時，人際關(guān)系凸顯出極為敏感的特性，然而，可千萬別讓情緒長時間滯留在某一件事情之上。一旦和同學(xué)發(fā)生矛盾情況，首先要自己詢問一番：三個月之后，我還會對這件事情予以在意嗎？要是答案是否定的，那就嘗試著讓它過去、不去計較。朋友之間并不需要刻意去討好，感覺舒服才是最為關(guān)鍵的。要是實在難以融洽相處，保持禮貌性的距離便可以，千萬別因為這樣的情況就對自己進行否定。

于青春之際你所碰到的最為巨大的阻礙究竟是什么呢，當下是否已然跨越出來了呢，歡迎廣大朋友于評論區(qū)域暢談一番你的經(jīng)歷事跡。