回望張雪峰的一生，中年人們還敢“卷”嗎？

2026年3月24日15時(shí)50分，江蘇蘇州，春日的微風(fēng)還帶著暖意，知名升學(xué)規(guī)劃導(dǎo)師、考研名師張雪峰（本名張子彪）因心源性猝死，永遠(yuǎn)停下了奔波的腳步，年僅41歲。

當(dāng)日晚間，其個(gè)人微博發(fā)布訃告，簡短的文字沒有過多修飾，卻瞬間引爆全網(wǎng)。那個(gè)用幽默犀利的話語點(diǎn)亮千萬學(xué)子迷茫前路的人，就這樣突然離場，留給世人無盡的唏噓與懷念。41載光陰不算長，張雪峰活成了一個(gè)時(shí)代考生的記憶。

圖源：張雪峰微博

一盞燈滅嚇退內(nèi)卷

據(jù)“姑蘇晚報(bào)”報(bào)道，張雪峰在公司午休期間跑步鍛煉后，突發(fā)身體不適，出現(xiàn)胸悶、暈厥等癥狀，公司工作人員立即撥打急救電話，將其緊急送往醫(yī)院搶救。經(jīng)過近3小時(shí)的全力救治，最終因心源性猝死，搶救無效。

人生的最后十年，張雪峰過得十分忙碌，他頻繁出差，尤其在高考志愿填報(bào)季，曾為了趕路和講課，40小時(shí)不睡覺。常年高密度直播，在直播間里和家長連麥、接聽咨詢，穿插著帶貨，經(jīng)常4小時(shí)不起身，不喝水。

據(jù)“人物”報(bào)道，2023年，“人物”作者曾跟著張雪峰工作了幾天，看到他保持著高強(qiáng)度的工作，飲食、作息很不規(guī)律，與此同時(shí)，他以一種驚人的毅力跑步，2020年，張雪峰跑了3000公里，并參加了他的第一場馬拉松，此后，他每年都會跑幾場馬拉松。有時(shí)，他會在忙碌一天后的凌晨去跑12公里。

“鳳凰網(wǎng)財(cái)經(jīng)”則表示，高強(qiáng)度的日常節(jié)奏，或許與他的商業(yè)運(yùn)作有脫不開的關(guān)系。

公開信息顯示，張雪峰名下關(guān)聯(lián)公司共計(jì)11家，其中9家處于正常存續(xù)狀態(tài)，2家已完成注銷。這些存續(xù)企業(yè)的業(yè)務(wù)范圍十分廣泛，涵蓋教育、旅游、文化傳播、信息技術(shù)服務(wù)等多個(gè)領(lǐng)域，商業(yè)布局呈現(xiàn)出鮮明的多元化特征。

圖源：企查查截圖

在這些關(guān)聯(lián)公司中，注冊資本1000萬元的蘇州峰學(xué)蔚來教育科技有限公司，以及注冊資本超920萬元的蘇州研途教育科技有限公司，是他核心教育板塊的重要載體，支撐著其教育IP的核心業(yè)務(wù)。而張雪峰本人，更是親自擔(dān)任其中8家公司的法定代表人。

高強(qiáng)度的工作+睡眠不足+作息不規(guī)律+高強(qiáng)度運(yùn)動，張雪峰的猝然離世將buff疊滿了，朋友圈中不少人表示，要尊重身體，敬畏生命！

圖源：朋友圈截圖

張雪峰老師在生命的最后，給中年人們上了一課——珍愛生命遠(yuǎn)離內(nèi)卷。

生前的一次訪談中，張雪峰曾笑著談及自己的墓志銘，他說：“人生真好玩，下輩子還來。人活著是為了體驗(yàn)?zāi)切┠銢]有體驗(yàn)過的美好，等我死的那一天，我估計(jì)一定會有一個(gè)熱搜，叫張雪峰死了，可能沒有這么俗，叫張雪峰去世了，后面有兩個(gè)小蠟燭，可能就會有很多的博主去發(fā)我過往的講課視頻，然后就會有人說，哎當(dāng)年張老師還是給了我一些思考，如果說我比較幸運(yùn)，或者說我足夠努力，很有可能會成為中國一代人的記憶。”

圖源：微博截圖

也正如張雪峰生前所料，3月24日晚，關(guān)于他的消息占據(jù)了微博熱搜前四。

有人說，張雪峰就像黑夜里的一盞燈，雖然燈滅了，可他照亮的路，會一直延伸下去。他不是完美的教育者，卻是最懂普通人的教育從業(yè)者，他用一生踐行了“幫孩子少走彎路”的承諾，用堅(jiān)守詮釋了教育的溫度。

人間再無張雪峰，但這代學(xué)子的追夢路上，會永遠(yuǎn)記得有個(gè)東北口音、幽默犀利的張老師。

小城寒門出奇才

1984年5月，張雪峰出生于黑龍江省齊齊哈爾市富?？h的普通家庭，父親是鐵路工人，按他自己的話說，上高中前，從沒去過省會哈爾濱。和那個(gè)年代大多數(shù)底層家庭的孩子一樣，他的童年沒有優(yōu)渥的物質(zhì)條件，只有“讀書改變命運(yùn)”的樸素信念。

“我就是普通家庭出來的孩子，我知道這條路有多難?！边@是張雪峰生前常說的一句話。這份刻在骨子里的底層共情，成為他在升學(xué)輔導(dǎo)行業(yè)能夠備受追捧的原因。

學(xué)生時(shí)代的張雪峰，算不上天賦異稟的學(xué)霸，但也絕不是庸才，2003年高考以488分的成績考入211學(xué)校鄭州大學(xué)給排水工程專業(yè)，只不過他并不喜歡這個(gè)專業(yè)。

圖源：人物

大二那年，20歲的張子彪就認(rèn)為自己跟給排水這行沒緣分。于是給自己找新的出路。校內(nèi)主持人大賽、辯論賽，他一場不落，拿過鄭州大學(xué)校園主持人大賽金話筒，還拿下了最受歡迎主持人獎。他原本想借著這個(gè)跳板進(jìn)學(xué)校廣播站，未來進(jìn)入廣電系統(tǒng)。但這條路最終沒走通。不過在舞臺上磨出來的嘴皮子、控場能力，成了他日后安身立命的根本。

大四那年，身邊不少同學(xué)準(zhǔn)備考研，可大多數(shù)人對院校選擇、專業(yè)前景、備考流程一無所知。張雪峰在幫室友整理考研資料的過程中，讓他系統(tǒng)性摸透了高校的招生規(guī)則、考研備考的全部門道。

2007年，大學(xué)畢業(yè)后的張雪峰，擠上了開往北京的火車，那是他“北漂”生涯的開始。最初的幾年，他在海天考研、文都考研等機(jī)構(gòu)做講師，過著普通培訓(xùn)老師的生活。但在張雪峰身上有一種罕見的幽默天賦，他能把枯燥的課程信息講得非常有趣。語速快，段子密，笑聲中夾雜著干貨。這種風(fēng)格倍受學(xué)生喜愛，但那時(shí)候的他還遠(yuǎn)遠(yuǎn)談不上“出名”。

2016年，是張雪峰人生的分水嶺。一段時(shí)長7分鐘的《解讀34所985高校》講座片段，被網(wǎng)友上傳至網(wǎng)絡(luò)后迅速發(fā)酵，短短幾天內(nèi)播放量破億，刷屏各大社交平臺。

視頻里的他，身著簡單的襯衫，操著一口地道的東北話，語速飛快、邏輯清晰，用幽默犀利的語言拆解985高校的報(bào)考難度、專業(yè)優(yōu)勢，沒有空洞的說教，沒有華麗的辭藻，句句都說到學(xué)子的心坎里。憑借這段視頻，張雪峰徹底破圈，從一個(gè)默默無聞的線下講師，一躍成為全網(wǎng)知名的考研名師，粉絲量暴漲百萬。

此后，他的生活徹底改變了。綜藝節(jié)目、電影拍攝、全國巡回講座……張雪峰開始出現(xiàn)在各種場合，名字也越來越多地被大眾熟知。不過他始終沒有忘記自己的初心，他是一名考研輔導(dǎo)老師。

隨著影響力不斷擴(kuò)大，他創(chuàng)辦蘇州峰學(xué)蔚來教育科技有限公司，組建專業(yè)的升學(xué)規(guī)劃團(tuán)隊(duì)，從個(gè)人單打獨(dú)斗，轉(zhuǎn)型為規(guī)?；I(yè)化的教育服務(wù)，幫助更多學(xué)子解決升學(xué)難題。巔峰時(shí)期，他的單場直播觀看人數(shù)超千萬，每年高考季、考研季，無數(shù)家長熬夜蹲守他的直播間，只為求得一句中肯的建議。

身處爭議輿論中心

“人紅是非多”，這句話在張雪峰身上體現(xiàn)得淋漓盡致。隨著名氣越來越大，圍繞他的爭議也從未停歇。

有人質(zhì)疑他“功利化”，認(rèn)為他過度強(qiáng)調(diào)就業(yè)、忽視興趣，把教育變成了單純的“職業(yè)規(guī)劃”；有人批評他言辭犀利，對部分院校、專業(yè)的評價(jià)過于絕對，誤導(dǎo)考生；還有人覺得他靠流量賺錢，違背了教育的初心。

早期炸紅時(shí)的張雪峰，總因講課時(shí)口無遮攔得罪人，時(shí)不時(shí)還會收到幾封高校寄來的律師函。

在2016年的一次演講中，張雪峰讓報(bào)考黑龍江高校的同學(xué)注意三所大學(xué)名稱的區(qū)別。并稱哈工大是最牛的那一個(gè)，哈理工“狗屁都不是”。

同年的另一個(gè)名場面，張雪峰在講課中大膽開麥：“有一所學(xué)校，叫齊齊哈爾大學(xué)，你考這所學(xué)校，我用我的生命做保障，沒人跟你爭，你都不用復(fù)習(xí)，你給老師打電話就行了。老師一聽，求之不得，同學(xué)，這可是你說的。你都不用復(fù)習(xí)，他會把卷子給你發(fā)過來的，他怕你考不上。”

如此點(diǎn)評引發(fā)了校方和學(xué)生的不滿。同年6月4日，張雪峰連發(fā)兩條微博分別向哈理工和齊齊哈爾大學(xué)的同學(xué)道歉：“最后，誠摯地向哈理工的同學(xué)道歉，視頻中說了不該說的話。我希望各位明白，那不是我的本意。我從來不覺得中國的哪個(gè)高校不好。有的時(shí)候一激動，你們也知道我很容易激動，嘴比腦子快，就說出去了。真心不是我的本意。如果給各位帶來了困擾和憤怒，我誠摯地向各位道歉！對不起對不起對不起。”

“誠摯的向看完完整版視頻的齊齊哈爾大學(xué)的同學(xué)道歉。其實(shí)我想說明的是在中國有的學(xué)校很好考，只不過夸張了一下。以前說過別的地方的學(xué)校，后來想想還是黑自己老家的學(xué)校吧。我相信家鄉(xiāng)人民會原諒我的！如果給你們帶來了困擾和憤怒我也向大家誠摯的道歉。對不起對不起對不起！！”

在此之后，張雪峰雖在言辭上格外謹(jǐn)慎，卻依舊沒能避開接連不斷的爭議。究其根源，一是因?yàn)樗傇诓唤?jīng)意間“道破天機(jī)”，二是口無遮攔的老毛病還是沒有完全改掉。

2017年的一場綜藝節(jié)目中，張雪峰與一位嘉賓就“企業(yè)招聘與學(xué)歷”的話題有著不同意見，爭論過程中，張雪峰直言：“幾乎所有的500強(qiáng)企業(yè)都說學(xué)歷不重要，但他們不會去齊齊哈爾大學(xué)招聘?！?/p>

他用通俗易懂的方式道出了招聘的真相，但這一言論卻又再次傷害了齊齊哈爾大學(xué)的師生。

圖源：鳳凰網(wǎng)財(cái)經(jīng)

2023年5月的直播中，在一個(gè)理科590分的學(xué)生家長提出孩子想報(bào)新聞學(xué)專業(yè)時(shí)，張雪峰極力阻止：“拿中國本科專業(yè)目錄，你閉著眼睛摸一個(gè)都比新聞好。如果我是家長，孩子非要報(bào)新聞學(xué)，我會把他打暈，給他報(bào)個(gè)別的！”

這一言論掀起軒然大波，不少行業(yè)人員表示不滿。同年6月15日，重慶大學(xué)新聞傳播學(xué)教授張小強(qiáng)發(fā)文直懟，千萬別被網(wǎng)紅忽悠。他害人不淺、誤導(dǎo)公眾。

圖源：微博截圖

張雪峰的話確實(shí)很冒犯，但這一建議放在一個(gè)理科590分的學(xué)生身上倒也合理?！皥?bào)人劉亞東”在文章中這樣寫到：就職業(yè)倫理而言，此言對我、對整個(gè)新傳學(xué)界，確是一種冒犯。然而內(nèi)心深處，我卻認(rèn)同他話中的幾分真實(shí)，更敬重這個(gè)敢于道破世相的年輕人。我明白，他并非意在貶低新聞學(xué)本身，而是立于千萬普通家庭的逼仄現(xiàn)實(shí)前，用那副激烈而直白的嗓門，喊出了就業(yè)的艱困與選擇的迷茫。

2025年9月24日，張雪峰在抖音、快手、微博、小紅書、嗶哩嗶哩等多個(gè)社交平臺的賬號均被禁止關(guān)注。10月22日，其社交平臺賬號已恢復(fù)正常。12月3日，中央網(wǎng)信辦發(fā)布通報(bào)，張雪峰因在直播中長時(shí)間使用污言穢語被封禁，其后本人回應(yīng)已深刻反省。

此后，張雪峰在互聯(lián)網(wǎng)上越來越?jīng)]有存在感，直到離世的消息沖爆熱搜……

回顧張雪峰的一生，沒有耀眼的學(xué)術(shù)頭銜，但卻有搶眼的社會地位，用自己的詼諧幽默在升學(xué)教育領(lǐng)域留下了不可磨滅的印記。直到最后的離去，他似乎還在警醒世人——人到中年別“卷”了。但是，又有誰能真正停得下來呢？