退出了28個家長群后，我兒子的成績沖進了年級前十

常常掛在嘴邊，以前養孩子，門鎖一鎖就是一天，現在，溺愛是常態了。上個學，不知道有多少個微信群。

把28個家長群全退完的第30天，我那常年徘徊在年級中游的兒子，期末直接沖進了前十!

現在我看著手機里安安靜靜的通知欄，終于不用再凌晨爬樓看消息、不用跟其他家長比誰更卷、不用被老師的@搞得神經緊繃，才明白：原來毀掉孩子學習狀態的，不是不努力，是我們這些家長瞎忙活的“群內焦慮”!

說出來你們可能不信，半年前的我，就是家長群里最“積極”的那類人。兒子上初二，光各類家長群就加了28個——班主任群、各科老師群、班委群、小組學習群、甚至還有家長自發組織的“雞娃交流群”“資料分享群”。

我的手機就從來沒靜音過，生怕錯過任何一條群消息。早上6點，群里開始發晨讀打卡;上午10點，老師發課堂表現，我得第一時間回復“收到，謝謝老師”;下午放學，家長們開始在群里曬孩子的作業、分享各類補課班資源;晚上11點，還有家長在群里問“XX老師的押題卷誰有?”

為了不落下，我每天花在家長群里的時間至少兩小時?？吹絼e人分享的資料，不管有用沒用，先存下來發給兒子;看到其他家長說孩子報了哪個補課班，我就急著給兒子也報上;老師稍微提一句“最近XX知識點掌握不好”，我就回家逼兒子熬夜刷題。

結果呢?我累得快猝死，兒子也被我逼得越來越叛逆。成績不僅沒提升，還從年級50名掉到了89名。有一次我又拿著群里家長分享的“必刷題”讓他做，他直接把卷子撕了，哭著跟我說：“媽，我太累了!我不想跟別人比了!”

那一刻我才猛然驚醒。我看著兒子布滿紅血絲的眼睛，再看看自己手機里密密麻麻的家長群消息，突然覺得很荒謬：我到底是在幫孩子，還是在害他?

當天晚上，我做了一個瘋狂的決定——把所有家長群全退了!除了班主任的緊急聯系群，其他27個群，不管是老師建的還是家長建的，一鍵退出，毫不猶豫。

退群的那一刻，我感覺整個人都輕松了。沒有了鋪天蓋地的消息轟炸，沒有了無處不在的攀比，我終于能靜下心來關注兒子本身。

我不再逼他報一堆補課班，而是跟他坐下來好好聊了聊，問他喜歡什么、哪門科目薄弱、想怎么提升。他說喜歡數學，討厭英語，我就陪他找了個有趣的英語繪本，每天晚上跟他一起讀，而不是逼他背單詞;他說物理知識點聽不懂，我就跟他一起看實驗視頻，幫他梳理知識點，而不是直接扔給他一套題。

我不再每天盯著群里的“別人家的孩子”，而是專注于兒子的小進步。他今天多背了10個單詞，我夸他;他物理作業全對了，我跟他擊掌;他偶爾考差了，我不再指責，而是跟他一起分析錯題。

更意外的是，退群后我跟老師的溝通反而更高效了。以前在群里發消息，老師可能看不到，現在我有問題就直接私聊老師，言簡意賅，老師也能耐心回復。不用再跟其他家長在群里“排隊”表態度，反而節省了很多時間。

就這樣過了一個月，兒子的狀態明顯好了很多。他不再抵觸學習，每天回家能主動寫作業，甚至會跟我分享學校里的趣事。這次期末考試，我本來沒抱太大希望，結果成績出來，他直接考了年級第8名!

我拿著成績單，眼淚都快掉下來了。原來不是孩子不優秀，是我們之前被家長群里的焦慮裹挾著，走偏了方向。那些所謂的“干貨資料”“補課班資源”，看似有用，其實都是壓在孩子身上的重擔;那些無意義的攀比，只會讓孩子越來越自卑。

現在很多家長都跟我以前一樣，把家長群當成了“戰場”，拼命內卷，生怕自己的孩子落后。但我們忘了，每個孩子都有自己的成長節奏，適合別人的不一定適合自己。

與其在家長群里瞎忙活，不如靜下心來聽聽孩子的聲音。少一點攀比，多一點鼓勵;少一點焦慮，多一點陪伴。這才是對孩子最好的教育。

你們有沒有被家長群的焦慮裹挾過?有沒有為了“雞娃”做過一些現在后悔的事?評論區跟我聊聊，說不定你的分享能幫到更多迷茫的家長!