看不見的健康危機：被看見的偏頭痛困境

近日，由中國人口福利基金會發起主辦、中國人體健康科技促進會承辦、輝瑞中國支持的“健康中國行動——偏頭痛大眾疾病認知教育和倡導項目”（以下簡稱“項目”）迎來收官。面對偏頭痛患者長期承受的身心痛苦與社會認知不足之間的失衡，基金會認識到：需要系統性提升公眾疾病認知。項目于 2024 年 12 月應勢啟動，致力于讓偏頭痛疾病知識深度觸達每個公眾、融入每個家庭、喚醒每份關注。經過近一年的努力，公眾對偏頭痛的認知度顯著提升，越來越多的人開始正確認識偏頭痛和其危害，也讓他們能夠樹立“止痛更需治痛”的意識，積極采取行動。

當偏頭痛成為"隱形殺手"——

低認知與高危害的雙重之困

提及偏頭痛，不少人誤將其等同于“普通頭痛”，認為忍忍或服用止疼藥即可緩解——這種認知誤區讓疾病長期處于“被輕視”的狀態。其實偏頭痛并非普通頭痛，它是神經系統第二大失能性疾病，表現為反復發作性的搏動性中重度頭痛，常同時伴惡心、嘔吐、畏光和畏聲等癥狀。數據顯示，我國偏頭痛年患病率達 9.3%，但就診率僅為 52.9%，其中獲得正確診斷的人僅有 13.8%，很多人輾轉多年方能確診。求診途中，不少人因缺乏科學認知“病急亂投醫”：輕信偏方延誤治療，或盲目加量服用止疼藥，陷入“越吃越痛”的惡性循環，暗藏健康風險。上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院主任醫師李焰生教授表示：“許多人仍將偏頭痛誤當成‘忍一忍就過去的小毛病’，或依賴止疼藥獲得暫時緩解，這些誤區不但耽誤了就診，還可能讓偏頭痛越來越嚴重，頻繁服用止疼藥還可能引發藥物過度使用性頭痛（MOH），導致越吃越痛、發作越來越頻繁。”

更嚴峻的是，偏頭痛作為全球第二大神經系統失能性疾病，其危害遠超“疼痛”本身——先兆偏頭痛患者發生缺血性卒中（腦梗）的相對風險，是無偏頭痛患者的 2 倍。除了生理上的痛苦，長期患有偏頭痛的人他們往往面臨生活上更大的痛苦——職場上，疼痛導致注意力不集中，阻礙職業發展；生活中，突發癥狀打亂約會計劃，讓社交變得更加膽怯，甚至嚴重會引發焦慮抑郁。偏頭痛是醫學問題，更是社會健康議題。面對這一健康挑戰，項目近一年來創新采用多元化傳播手段提升公眾認知——破解“忍痛硬扛”“濫用止疼藥”等認知誤區，推動從“個體認知”到“社會支持”的升級。

多維聯動破圈到建立行動

——偏頭痛傳播的"認知-共情-行動"全鏈實踐

這場歷時近一年的偏頭痛教育項目通過多維聯動實現傳播破圈，以“認知 - 共情 - 行動”全鏈條實踐深化影響，成功喚起公眾主動參與，開創了健康科普的新模式，實現了廣泛覆蓋與精準觸達的有機統一。

國民級名人沈騰助力偏頭痛認知獲現象級傳播

國民演員沈騰擔任偏頭痛公益倡導大使，借助其強大的公眾影響力，最大化引發大眾對偏頭痛的廣泛關注與重視。

為構建全方位科普傳播網絡，項目打造線上線下聯動傳播體系：線上端，相關話題成功登陸微博熱搜榜單，引發網友廣泛討論；同時聯動人民日報、新華網等近百家主流權威媒體，輸出科學內容，筑牢科普傳播的公信力根基；線下端，項目在北京、上海等 9 座核心城市，在機場、高鐵樞紐、地鐵站點、大型商場等高頻生活場景傳遞疾病核心知識，深度綁定人們的日常生活。

這一傳播行動有效打破了偏頭痛議題的傳播壁壘，推動這一曾較少公開探討的健康話題進入公眾視野，同時令“頻繁頭痛并非小事，止痛更需治痛”的科學理念得到廣泛傳播與認可。

精準觸達四大高風險人群 生活化短片具現偏頭痛困境

項目針對四類偏頭痛高發群體，采用“共情敘事 - 定向傳播”的模式，實現疾病認知的精準滲透。

基于對四類人群真實困境的洞察，項目打造四條生活化短片，以具象化生活場景為切入點——考試將至，卻偏偏因頭痛而無法集中注意力；叱咤職場，時常因頭痛而錯失機會；每逢經期，總要忍受突如其來的頭痛；步入中年，既是領導，也是父親，卻常被頭痛拖住腳步。這些生活中具現化的困境引發目標群體的共鳴，同時讓“頭痛無畏，生活有為”這一核心信息深入人心。

為讓核心信息有效觸達需求群體，項目同步構建定向傳播矩陣，聯合覆蓋職場、女性、教育、財經等領域的意見領袖開展科普，讓專業知識精準觸達潛在受眾，引導每個人即刻行動——做“自己健康的第一責任人”。

這種以共情敘事傳遞核心認知、以精準渠道觸達的模式，既推動更多人正視偏頭痛的疾病屬性，意識到科學治痛、回歸健康生活的重要性，也呼吁社會公眾關注身邊的人、消除認知偏見，構建更友好的支持環境。

止痛更需治痛，科學治療助力偏頭痛患者重拾生活的希望

既往偏頭痛的治療藥物包括非特異性藥物以及特異性藥物兩類，然而患者仍面臨治療效果不佳等問題。近年來，隨著對偏頭痛病因的深入研究，降鈣素基因相關肽(CGRP)在偏頭痛發病機制中的重要作用逐漸明朗。

浙江大學醫學院附屬第二醫院神經內科主任醫師劉愷鳴教授分享道:“當偏頭痛發作時，CGRP水平顯著升高，會引發顱內血管擴張，并傳遞疼痛刺激，促進炎癥因子釋放。目前已有創新靶向治療手段，可以針對性地、有效地治療偏頭痛，并降低發作頻率，為偏頭痛患者帶來了新的選擇和希望。”

在創新科普內容輸出的基礎上，項目打造了“偏頭痛風險自測”+“全國頭痛門診地圖”的核心工具，讓改變真實發生。目前已有超過 9.6 萬人完成測試，了解自身風險；覆蓋全國 600 余家單位的頭痛門診地圖，能夠幫助公眾快速查詢到距離最近的頭痛門診，及時獲取科學的治痛解決方案。

從線上自測到線下就診，科技賦能的一站式工具提供著便捷全面的支持，讓健康科普真正轉化為切實可行的健康管理行動。

長效推動偏頭痛認知建設，做自己健康的第一責任人

這場健康科普行動雖已收官，但必須清醒認識到，長效推動偏頭痛認知建設遠非終點：當前公眾對偏頭痛的認知誤區依然存在。

期待以此項目為起點，進一步推動“做自己健康第一責任人”的理念深入人心，讓更多人認識到偏頭痛的危害，樹立科學的治療觀念。同時，也希望社會各界能給予偏頭痛患者更多的關懷與理解，消除認知偏見，為他們構建更友好的支持環境。愿未來，更少人在沉默中承受偏頭痛的折磨，更多人能夠及時獲得科學有效的治療，回歸健康生活，共同奔赴健康中國的時代之約。