麗江古城保護管理局(公司)開展職工心理健康講座 為職場人送上“心理療愈包”
職場壓力如何疏解?家庭關系怎樣調和?情緒波動如何掌控?4月16日,麗江古城保護管理局聯合麗江古城景區旅游發展有限責任公司,專門為干部職工送上了一場實用又暖心的心理健康專題講座,以專業力量為職場人“充電賦能”,守護身心健康。
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此次講座以“識別處理情緒”為核心主題,特意邀請國家高級心理咨詢師胡占博現場授課。不同于傳統講座的單向灌輸,胡老師全程以輕松互動的方式,從心理學專業角度,圍繞“允許”“接納”“不期待”三個核心層次,用通俗的語言剖析了親子教育、家庭相處中的常見矛盾,引導大家學會轉變思維,從內在解鎖情緒管理的技巧。
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結合多年心理咨詢實戰經驗,胡老師還精準聚焦職工職場痛點,通過真實案例拆解,為大家講解壓力緩解、情緒調節的實用方法,干貨滿滿。現場氛圍熱烈,干部職工主動提問、積極交流,針對自身遇到的心理困惑向老師請教,胡老師逐一耐心解答、精準引導,讓大家在交流中收獲啟發。
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此次講座像是一次“心理按摩”,既掌握了科學管理情緒的方法,也提升了自身心理健康素養,今后會以更積極的心態投入到工作和生活中。據悉,此次講座旨在營造積極健康的工作氛圍,幫助干部職工科學識別情緒、有效管理情緒,進一步提升團隊凝聚力和工作積極性,為麗江古城保護管理和景區旅游發展注入更強勁的“心理動力”。
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