很多人一提到鼻塞、流涕,第一反應(yīng)就是“鼻炎又犯了”,買點(diǎn)藥、洗洗鼻子就過去了。可有些情況,拖著拖著,人卻越來越累,睡不好,氣也短,這時才意識到問題沒那么簡單。
小區(qū)里的王大媽就是這樣,這兩年總覺得鼻子堵,早晚都要用鹽水沖一沖。“老毛病了,忍忍就行。”她常這么說。
兒子勸她去醫(yī)院,她擺擺手:“不就是鼻炎嗎?”直到有一天清晨,她突然覺得胸口發(fā)緊,呼吸費(fèi)勁,被家人送去醫(yī)院。醫(yī)生看完檢查說了一句:“您這情況,得先查查肺。”王大媽一愣:“鼻子還能牽扯到肺?”
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一、鼻子和肺,其實(shí)是一條“通道”
很多人把鼻子當(dāng)成單獨(dú)的器官,其實(shí)從呼吸的角度看,它更像是“第一道關(guān)口”。空氣從這里進(jìn)入,再一路往下,到氣管、支氣管,最后進(jìn)入肺部。
鼻腔每天要面對灰塵、細(xì)菌、冷空氣,還要把空氣變得溫潤,再送進(jìn)肺里。如果鼻腔長期處在堵塞、發(fā)炎的狀態(tài),這道“關(guān)口”就變得不穩(wěn)定。時間一長,氣道的節(jié)奏被打亂,肺也會跟著吃力。
在門診里,有些慢性氣道問題的人,早期表現(xiàn)并不明顯,反倒是鼻子先“鬧情緒”。
比如反復(fù)鼻塞、總覺得通氣不順,這些看起來像小毛病的變化,其實(shí)是在提醒:整條呼吸通道都在受影響。
那具體來說,鼻子出現(xiàn)哪些變化,更值得多留個心眼?
二、鼻子反復(fù)出問題,身體可能在“發(fā)信號”
1、鼻子老是堵,還伴著咳嗽
有的人鼻塞一拖就是一個多月,白天還好,晚上更明顯,同時還帶著咳嗽,有時還有痰。
這種情況如果一直按鼻炎處理,效果往往不理想。因?yàn)閱栴}可能已經(jīng)從鼻腔延伸到了氣道,比如慢性支氣管炎等情況。
2、動不動流鼻血,還覺得氣不夠用
不少中老年人會把鼻出血?dú)w為“上火”,但如果一段時間里反復(fù)出現(xiàn),同時還覺得呼吸不順暢,就要多想一步。
呼吸費(fèi)勁時,身體會處在一種緊張狀態(tài),鼻腔里的小血管也更容易受到影響,出現(xiàn)出血的情況。
這種組合,不只是表面問題那么簡單。
3、聞味道變遲鈍,甚至聞不到
嗅覺變化很容易被忽略。有些人會說:“最近怎么飯菜都沒味道?”以為是年紀(jì)大了。
其實(shí)嗅覺和呼吸道關(guān)系很密切。當(dāng)氣道環(huán)境發(fā)生變化時,嗅覺也會跟著受影響。在臨床觀察中,一些呼吸系統(tǒng)問題,早期就會伴隨嗅覺減弱。雖然不一定都是嚴(yán)重情況,但也不該當(dāng)作小事一笑而過。
三、日常三個習(xí)慣,幫鼻子“輕松一點(diǎn)”
發(fā)現(xiàn)問題后,不少人會緊張,其實(shí)更關(guān)鍵的是把日常細(xì)節(jié)調(diào)整好。
別一直拖,查一查更安心:
很多人習(xí)慣自己買藥頂著用,一用就是幾個月。可一旦癥狀反復(fù),就該去醫(yī)院看看。
像肺功能檢查、影像檢查,現(xiàn)在都比較成熟,過程也不復(fù)雜。早點(diǎn)弄清楚,比反復(fù)猜來猜去更踏實(shí)。
家里的空氣,別忽略:
空氣質(zhì)量對鼻子影響很直接。灰塵多、油煙重,鼻子每天都在“硬扛”。
平時開窗通風(fēng),做飯時把油煙排出去,天氣不好時減少外出時間,這些看起來不起眼的小事,其實(shí)很關(guān)鍵。
不少人換個環(huán)境后,鼻子立刻輕松不少,就是這個原因。
生活節(jié)奏穩(wěn)一點(diǎn):
吸煙、熬夜、飲食雜亂,這些習(xí)慣都會讓呼吸系統(tǒng)更吃力。
王大媽后來聽醫(yī)生的話,把晚飯時間往前挪,睡覺也規(guī)律了,還慢慢把煙酒都戒了。她說最明顯的變化是:“早上起來,鼻子通氣多了,人也清爽。”
可以適當(dāng)用溫鹽水清洗鼻腔,保持濕潤狀態(tài),也是一種簡單實(shí)用的方式。
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