九龍坡區2026年家庭教育精品課（中學組）決賽在重慶市田家炳中學圓滿舉行

2026年4月8日—9日，由九龍坡區教委、九龍坡區教師進修學院主辦、重慶市田家炳中學A區承辦的“九龍坡區2026年家庭教育精品課（中學組）決賽”圓滿落幕。來自全區各中學的優秀教師同臺競技，圍繞青春期親子溝通、手機管理、學業焦慮、AI時代對話等熱點話題，呈現了一場有溫度、有深度、有力度的家庭教育教學盛宴。

12節精品課輪番登場，既有理念的引領，也有方法的實操；既有對家長焦慮的共情，也有對孩子成長的洞察。

周曉娟老師聚焦家長普遍存在的教育焦慮，引入“課題分離”理念，從行為、任務、人生、情緒多個維度幫助家長厘清自己與孩子的責任邊界。現場還分享了五步溝通心法，并用AI智能助手連線的形式，生動展示了如何將理論落地到日常家校溝通中。

王雪勤老師以學生來信和一場“折紙游戲”開場，直觀呈現溝通中信息傳遞的偏差。她梳理了家庭溝通的雷區，引導家長用溫暖代替對抗。重點分享了“好好說話”的三把鑰匙，并通過角色扮演，讓家長親身體驗這三把鑰匙如何打開孩子的傾訴、信任與自立之門。

張嘉藝老師用“吹氣球”互動開場，吹脹了家長的“焦慮氣球”。她總結出焦慮的三大源頭，以及該如何化解的良方：選擇性比較、尊重孩子節奏、把選擇權還給孩子。最后為氣球放氣，寓意放下焦慮。把面子還給自己，把孩子還給孩子，你除了是家長，更是你自己。

許佩欣老師將親子沖突比作“扎心的箭”，帶領家長走過“看見現象—探明原因—掌握方法”三個階梯。她用埃里克森心理學理論，解讀青春期孩子的行為密碼。方法篇干貨滿滿：青春期溝通“三不三要”、高質量陪伴三原則、情緒接納三句話等，讓孩子的心聲被真正聽見。

謝秋菊老師用“站位生命線”和猜網絡用語熱場，直擊家長親子溝通痛點。她梳理了四種家長類型，并和大家探討哪種類型更能走進孩子內心。課程聚焦青春期孩子心理需求，給出家庭共享的具體路徑。在共鳴、共情與共享中，真正成為孩子的“圈內人”。

陳茗茗老師以真實案例切入，直面電子產品對青少年的危害。她揭示網絡成癮的底層邏輯，針對“暴力沒收”等常見誤區，她提出“疏堵結合”四大策略：建立物理隔離、從禁止轉向契約、尋找替代品、做好孩子的情緒容器。讓手機管理有邊界、有溫度、更有智慧。

周渝希老師讓家長現場投票選出最頭疼的親子場景，并邀請大家演繹“沖突瞬間”。她引入冰山理論，揭示行為之下隱藏的需求，分析了壓力下五種溝通模式。通過“重塑畫面”的方式，讓家長學會表達感受、擔憂與合作的意愿，真正實現親子間的“一致性對話”。

王燦老師直面青少年手機管理難題，提出“五要管”，讓管理有章可循。引入核心方法非暴力溝通四要素，并邀請家長情景再現，演練如何從“命令”轉向“合作”。現場還發起“五指挑戰賽”，引導家長和孩子共同制定家庭手機使用承諾，讓方寸屏幕有邊界，家校共育有成效。

盧宇潤老師采用全程體驗式課程，從“身體會說話”到“溝通姿態劇場”，讓家長親身體驗不良溝通姿態下的真實感受。通過“畫冰山”活動，層層剝開家長和學生情緒之下的深層需求。最后引入一致性溝通表達公式，幫助家長把“站穩自我、看見孩子”從課堂帶回家。

周俊余老師帶家長走進AI時代下的親子關系新圖景。通過案例視頻對比“家長會怎么做”與“AI會怎么做”，總結出AI時代親子關系的特點。借助AI的表達邏輯，家長可以更清晰地探索孩子背后的需求。總結出親子溝通四句話，通過情景劇場演練，讓科技為家庭教育賦能。

李鈺婷老師聚焦高中生的升學壓力，邀請家長現場投票分享孩子焦慮的表現。她從“五個域”剖析壓力根源，并給出四個實用策略：重視生物域、用肢體語言安撫、共同討論壓力源、一起尋找應對方式。通過正反情景對比演繹，幫助家長轉型為孩子的“合伙人”。

商雅君老師采用體驗式教學，帶家長從孩子視角理解手機背后的個體心理需求，當外部原因與內部需求雙向看見后，各小組圍繞沖突情景展開智慧碰撞，總結出“手機沖突四步急救法”，并現場進行演練，把課堂所學轉化為可落地的家庭契約。

評委專家組代表劉老師在點評中充分肯定了本次大賽：課程選題貼近生活，理論聯系實際，讓家長學有所獲、學能用之；參賽教師教態大方、語言生動，巧妙運用多媒體和AI工具，課堂氛圍輕松專注。同時提出三點建議：一是關注家長參與效果；二是將高深理論轉化為通俗表達；三是做到因材施教、因人施教，讓家庭教育方法在每個家庭落地生根。

12位教師用扎實的專業素養和真摯的教育情懷，解鎖了家庭教育的“密碼”，也為全區家校共育工作注入了新的活力。

家庭教育是根，學校教育是葉，根深才能葉茂。作為本次決賽的承辦校，重慶市田家炳中學始終秉持“家校社協同育人”的理念，以開放之姿搭建交流平臺，以深耕之志探索共育路徑。田中將繼續發揮紐帶作用，讓好的家庭教育理念從課堂走向千家萬戶。期待九龍坡區的家庭教育之花，在家校社協同的沃土上，開得更加絢爛！

（圖文／重慶市田家炳中學校）