山東
文圖：王志華（河北懷來）
今天，太極中級班迎來新學期開學第一課。學員們滿懷期待，早早來到教室，許久未見的老友親切問候、笑語盈盈，喜悅與溫馨在教室里靜靜流淌。大家換上練功服、整齊列隊，個個精神飽滿、氣定神閑，靜心等待課程開啟。
本學期太極拳班（含初級、中級兩個班次）共招生88人，新老學員相聚一堂，以拳結緣、以學為伴。隨著班長一聲招呼，新學期第一課正式開始。按照學校統一安排，課前利用五分鐘時間，太極班組織全體學員認真學習貫徹黨的二十屆四中全會精神，持續提升政治理論素養。
正式習練從熱身舒展開始，學員們活動筋骨、調勻呼吸，慢慢喚醒身體記憶。作為老學員，大家動作熟練、配合默契，在老師指導下，重溫松肩、沉胯、氣沉丹田等核心要領，于基礎中再悟精微，在熟練間再求精進。
課堂上，老師耐心示范、細致糾正；同學們專注體會、互相切磋。一招一式舒展大方，一動一靜圓活連貫，少了初學的生疏，多了老友相伴的溫暖與持之以恒的篤定。伴著舒緩的音樂，大家松身、靜心、養氣，卸下日常疲憊，收獲身心的舒展與安寧。學員們對馬老師細致入微的指導教學很有信心，大家將在新的學年里，把太極學習提升到一個新的層次。
短短一堂課，既是太極技藝的溫習鞏固，更是身心的充電賦能與老友的溫暖重逢。新學期、新起點，愿大家以拳會友、久久為功，在一招一式中強健體魄，在一呼一吸間涵養心性，將太極的從容與平和融入日常，相伴同行，收獲健康、快樂與從容。
編輯：牛義信/夏天
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
