文圖:王志華(河北懷來)
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今天,太極中級班迎來新學期開學第一課。學員們滿懷期待,早早來到教室,許久未見的老友親切問候、笑語盈盈,喜悅與溫馨在教室里靜靜流淌。大家換上練功服、整齊列隊,個個精神飽滿、氣定神閑,靜心等待課程開啟。
本學期太極拳班(含初級、中級兩個班次)共招生88人,新老學員相聚一堂,以拳結緣、以學為伴。隨著班長一聲招呼,新學期第一課正式開始。按照學校統一安排,課前利用五分鐘時間,太極班組織全體學員認真學習貫徹黨的二十屆四中全會精神,持續提升政治理論素養。
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正式習練從熱身舒展開始,學員們活動筋骨、調勻呼吸,慢慢喚醒身體記憶。作為老學員,大家動作熟練、配合默契,在老師指導下,重溫松肩、沉胯、氣沉丹田等核心要領,于基礎中再悟精微,在熟練間再求精進。
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課堂上,老師耐心示范、細致糾正;同學們專注體會、互相切磋。一招一式舒展大方,一動一靜圓活連貫,少了初學的生疏,多了老友相伴的溫暖與持之以恒的篤定。伴著舒緩的音樂,大家松身、靜心、養氣,卸下日常疲憊,收獲身心的舒展與安寧。學員們對馬老師細致入微的指導教學很有信心,大家將在新的學年里,把太極學習提升到一個新的層次。
短短一堂課,既是太極技藝的溫習鞏固,更是身心的充電賦能與老友的溫暖重逢。新學期、新起點,愿大家以拳會友、久久為功,在一招一式中強健體魄,在一呼一吸間涵養心性,將太極的從容與平和融入日常,相伴同行,收獲健康、快樂與從容。
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編輯:牛義信/夏天
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