湖北
中醫里常說“秋燥傷肺”，秋季氣候干燥，很容易帶走我們體內的水分，導致肺部缺水，出現各種不適。特別是本身體質虛弱、肺氣不足，就更容易受到秋燥的侵襲，出現咳嗽、咳痰、氣短、乏力等癥狀，抵抗力也會下降，更容易感冒生病。
那什么是肺氣不足呢？
簡單來說，就是肺的功能變弱了，無法正常地吸入新鮮空氣，排出濁氣，導致身體出現各種小毛病，也就是中醫所說的“肺氣虛”。
肺氣不足有哪些表現呢？
1??經常感覺呼吸不暢，稍微動一動就氣喘吁吁的
2??容易感冒咳嗽，而且還咳個不停
3??說話有氣無力，聲音也比平時小
4??精神不振，總是感覺疲憊乏力
5??皮膚干燥，沒有光澤
如果你不小心中招了，別擔心！今天就來教大家從飲食、運動、起居三個方面的調養方法，幫你養護好嬌嫩的肺部，安穩度過這個秋天！
?你還有什么秋季養肺的小妙招？也可以在評論區與大家分享哦！
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