【健康科普】早防早篩早治 同心攜手抗癌

每年4月15日—21日是全國癌癥防治宣傳周，都在傳遞同一個核心：癌癥并非“絕癥”，早防早篩早治，是對抗癌癥最有效的武器。讓我們借著2026年全國癌癥防治宣傳周的契機，主動學習防癌知識，踐行健康生活方式，主動參與早篩，用科學的方式守護自己和家人的健康，攜手并肩，共抗癌癥，讓“癌癥可控”的信念，傳遞給每一個人。

一、早防：別等 “不舒服” 才重視，癌癥預防 ，從日常小事開始

癌癥的發(fā)生是長期積累的結果，控制風險因素，就是給身體 “筑墻”。

01

戒掉 “致癌習慣”

煙草是明確的致癌物，二手煙、三手煙也需遠離；

酒精沒有 “安全劑量”，能不喝就不喝；

少吃腌制、燒烤、油炸食品，避免亞硝酸鹽、多環(huán)芳烴等有害物質長期刺激。

02

養(yǎng)出 “健康作息”

每天保證 7-8 小時睡眠，別長期熬夜；

每周至少 150 分鐘中等強度運動（如快走、游泳、騎行），控制體重在健康范圍（BMI 18.5-23.9），避免肥胖引發(fā)的乳腺癌、結直腸癌等風險。

03

做好 “關鍵防護”

乙肝疫苗、HPV 疫苗是預防肝癌、宮頸癌的重要手段，適齡人群務必接種；

有幽門螺桿菌感染、慢性肝炎、慢性宮頸炎等基礎病的人群，要及時規(guī)范治療，避免病情遷延。

二、早篩：高風險人群必看，篩查不是 “體檢”，是精準防癌

普通體檢很難發(fā)現(xiàn)早期癌癥，針對性篩查才是早發(fā)現(xiàn)的關鍵，不去查，才是最大的風險。先明確自己是否屬于高風險人群，再對應做篩查：

劃重點：篩查結果異常別恐慌，遵醫(yī)囑進一步檢查即可；早期篩查發(fā)現(xiàn)的病變，很多能通過微創(chuàng)治療根治，花費遠低于晚期治療。

二、早篩：高風險人群必看，篩查不是 “體檢” ，

是精準防癌

三、早治：確診后別慌，規(guī)范治療，是活下去的底氣

如果不幸確診癌癥，“亂投醫(yī)、輕信偏方” 是最大的誤區(qū)。

四、同心攜手抗癌：抗癌不是一個人的“戰(zhàn)斗”

癌癥防治需要全社會共同參與，也需要家人、朋友的支持：

癌癥防治，沒有 “旁觀者”。

早防，能降低發(fā)病風險；

早篩，能抓住治愈黃金期；

早治，能給生活更多希望。

別讓癌癥“悄然而至”，

早防早篩早治，真能救命。

2026 年全國癌癥防治宣傳周，

讓我們一起行動，

把健康握在自己手里，

把希望傳遞給身邊人！

審核：清哥

主編：敏兒

編輯：蕾蕾

來源：成都市雙流區(qū)疾病預防控制中心 葉永利

01

02

03