日行萬步強體魄,健康生活我先行!
為深入貫徹落實《“健康中國2030”規劃綱要》及《安徽省“體重管理年”活動實施方案》要求,進一步鞏固慢性病綜合防控成果,倡導文明健康生活方式,2026年4月15日下午,由合肥市瑤海區衛健委、區總工會聯合主辦的瑤海區2026年“萬步有約”健走激勵大賽暨“體重管理年”活動正式啟動!
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全區各機關、企事業單位的40余名活動負責人與代表齊聚一堂,共同開啟新一年的健康之旅。?♂?
啟動儀式:凝聚共識,再啟新程
啟動會上,區總工會相關領導致辭,深情回顧了過去一年“體重管理年”系列活動取得的積極成效,強調“職工健康是事業發展的基石”。
致辭中寄語本屆活動能在丙午馬年展現“龍馬精神”,激發全區干部職工以更飽滿的熱情、更持久的毅力投入科學健身,真正收獲健康與快樂。
隨后,區衛健委相關領導發表講話,指出雖然居民健康意識有所提升,但體重管理與慢病防控仍需常抓不懈。本屆大賽將作為推進“體重管理年”的重要載體,強化“每個人是自己健康第一責任人”的理念,構建社會共建共享的健康促進新格局。
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專業培訓:精準賦能,科學施策
“工欲善其事,必先利其器。” 培訓環節緊貼實戰,干貨滿滿!
* 賽制詳解: 區疾控中心慢健科工作人員對本屆大賽的全新賽制、規則優化、數據上傳及“萬步健康”APP深度使用進行了詳盡解讀。
* 體重管理: 緊扣核心目標,特別增設“三減三健”專題,生動講解了膳食寶塔的靈活應用、常見飲食誤區及個性化“飲食處方”的制定,為參賽隊伍提供了強有力的科學支撐。
實地健走:率先垂范,風采展示
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理論培訓結束后,全體參會者前往瑤海區全民健身中心,進行了首次示范性實地健走。
春和景明,生機盎然。在領隊旗幟的引領下,健走隊伍步伐矯健,整齊劃一。
萬步網專業教練現場教學,重點講解了高效健走的四大技術要領:
? 身體姿態挺拔
? 手臂規律擺動
? 軀干適度旋轉
? 步幅與呼吸協調
大家精神抖擻,在暢快的行走中體驗科學健身的魅力,展現了瑤海區干部職工昂揚奮進、健康活力的新時代風貌!
展望未來:全民行動,健康瑤海
據悉,第十一屆“萬步有約”瑤海區健走激勵大賽熱身賽已吸引超過40支隊伍、500余人報名參與。
接下來,瑤海區將有序推進百日精英賽與主題拓展賽,持續豐富活動內涵,將“體重管理”與“科學健走”的理念深入傳遞至機關、企業、社區和家庭。
讓我們相約百日賽程,用腳步丈量健康,為建設“健康瑤海”注入強勁的全民動力!
主辦單位: 合肥市瑤海區衛生健康委員會、合肥市瑤海區總工會
承辦單位: 瑤海區疾病預防控制中心
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