不同位置長痘痘，原因竟然天差地別？！

按理說脫離了青春期，就離青春痘很遠了。

但不知道為啥，早就成年的我們臉上還是會突然長！痘！痘！

比如：熬夜后，額頭突然長了一片痘痘 下巴痘痘一來，就知道姨媽期要來了…… 每次長痘，為啥都長在同一個地方……

其實，臉上的痘痘從來不是隨機的——不同位置的痘痘，往往對應著不同的誘因、不同的體質狀態，也需要完全不同的應對策略。

今天我們就用一張痘痘地圖，帶你搞清楚額頭、鼻子、臉頰、下巴……每個區域的痘痘到底意味著什么，以及怎樣做才能真正“滅掉”它們！

額頭痘

壓力計和出油表

額頭是面部皮脂腺最密集的區域之一。

當內分泌波動（熬夜、壓力大、青春期）導致雄激素水平升高，皮脂就像打開了水龍頭，一涌而出，經常一長就是一片。

其他原因還包括：劉海長時間蓋住額頭，發膠、干發噴霧的殘留物，或者過于油膩的面霜、防曬霜，物理性地堵住毛孔出口。

一出油+一堵塞，額頭痘就找上門了。

● 解決方案：疏通毛孔+使用控油產品。如果是一整片的閉口，可以刷酸改善。

● 誤區：不要用磨砂膏或洗臉刷暴力去角質，這會破壞角質屏障，讓閉口變成炎性痘痘。

The Ordinary 煙酰胺與鋅精華

油皮混油皮的控油提亮天菜。含 10% 高濃度煙酰胺，能調節皮脂分泌，有效改善毛孔粗大、痘印暗沉等問題，還可作為妝前 T 區控油精華使用。

鼻子痘

不止是上火

鼻部皮脂腺的體積和密度都是全臉最高的，會長很多皮脂微絲，氧化形成黑頭。

時不時還會冒出單個紅腫、按壓劇痛的炎性痘。這和熬夜、上火、辛辣油膩飲食有著較大的關聯。

鼻子屬于危險三角區，擠壓可能導致炎癥入血，嚴重時引發顱內感染風險。不要反復摸、摳。

另外，如果鼻部長期潮紅、反復出現紅色丘疹，甚至能看到毛細血管擴張（紅血絲），要高度懷疑玫瑰痤瘡。

● 解決方案：清淡飲食、不熬夜、不喝酒。可薄涂克林霉素凝膠/ 甲硝唑凝膠/阿達帕林/過氧化苯甲酰。

● 誤區：不要徒手擠痘痘，不要盲目去角質。

臉頰痘

看痘痘的形態

臉頰長痘通常可以根據是否對稱、痘痘的形態來分析。

①紅腫的硬痘，按壓會痛的，通常是炎性痘，不會頻繁長。熬夜、壓力大、上火、內分泌波動，可能會出現。

②頂端化膿有白頭，一碰就痛的，可能是細菌、塵螨感染（手摸臉or枕套不干凈）和油脂堵造成的。
③一片泛紅，此起彼伏，紅印難消的，則可能是屏障受損，炎癥未消，反復刺激導致。

● 解決方案：注意更換枕巾，避免用手或手機接觸面部，注意清潔，修護屏障。

● 誤區：不暴力去角質以及“深層清潔”。

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獨家專利成分共體超分子[B5+紅沒藥醇] ，配合高濃度的積雪草葉提取物、羥基積雪草甙，舒緩肌膚敏感和減少應激反應。

下巴痘

內分泌和激素的晴雨表

下巴和下頜線的痘痘，是最頑固也最有規律的一類。

很多人會發現：月經前一周準時報到，月經結束后就慢慢消了。

下巴痘痘受到內分泌波動更為明顯：生理期前后、熬夜壓力大、情緒焦慮時，刺激皮脂腺分泌更多油脂，下巴作為敏感區，就容易爆痘。

另外，下巴是容易被忽略的清潔角落，老廢角質和油脂容易堆積，堵塞毛孔；經常用手摸下巴、托腮，也會加重。

● 解決方案：戒奶、高糖食品，經期前一周提前清淡飲食、早睡。

● 誤區：主要和內分泌以及生活習慣相關，不要盲目刷酸、過度清潔。

樂妍濾痘平衡精華液

樂妍綠豆精華不用維A、酸類成分，而是用生物發酵技術替代，芽孢桿菌發酵產物能同時抑制丙酸桿菌和金黃色葡萄球菌的產生，從而維持皮膚表面的微生態平衡，從根源上KO痘痘的難題。

無論痘痘長在哪，都不要亂擠， 不要過度清潔， 不要疊加大猛藥。

控油，改善內分泌，修護屏障，少吃糖、油、奶入手，才是科學的祛痘方法。

如果出現痘痘爆發，持續性面部潮紅，體積很大的痘痘，盡快預約皮膚科哦！

記得點個推薦，將文章發給你愛長痘的姐妹吧！?

作者/監制：Judy

排版：熊仔

審稿：言安堂研究院

本文由言安堂內容團隊原創，部分圖片來自網絡

支持原創，抄襲可恥，轉載請聯系

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