湖北
不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，年幼的孩子晚上睡覺時(shí)會(huì)發(fā)出咯吱咯吱的磨牙聲，既擔(dān)心影響孩子睡眠，又害怕?lián)p傷牙齒，其實(shí)幼兒夜間磨牙十分常見，大多無需過度焦慮。
孩子磨牙并非單純是“肚里有蟲”，核心原因多和生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)。幼兒處于乳牙萌出或換牙期，牙齒咬合不協(xié)調(diào)，咀嚼肌易緊張收縮，進(jìn)而引發(fā)磨牙；晚餐吃得過飽、睡前吃零食，腸胃夜間持續(xù)工作，會(huì)反射性刺激咀嚼肌；白天玩得過于興奮、情緒緊張，也會(huì)讓孩子睡眠時(shí)神經(jīng)無法放松，出現(xiàn)磨牙行為。此外，缺鈣、維生素D，也可能增加磨牙概率。
家長(zhǎng)可通過調(diào)整習(xí)慣改善：睡前2小時(shí)不讓孩子進(jìn)食，避免劇烈活動(dòng)，營(yíng)造安靜的睡眠氛圍；定期帶孩子做口腔檢查，糾正咬手指、偏側(cè)咀嚼等習(xí)慣；合理補(bǔ)充鈣和維生素D，多曬太陽(yáng)。若磨牙頻繁且嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)排查問題，保護(hù)孩子牙齒健康。
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