《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》國標(biāo)將于4月1日正式實施......一起來聽健康早聞！2026年3月31日

要聞

《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》國標(biāo)將于4月1日正式實施

4月1日起，由市場監(jiān)管總局（國家標(biāo)準(zhǔn)委）批準(zhǔn)發(fā)布的《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》推薦性國家標(biāo)準(zhǔn)將正式實施。該國家標(biāo)準(zhǔn)由國家中醫(yī)藥管理局組織起草，規(guī)定了中醫(yī)9種基本類型的特征、中醫(yī)體質(zhì)分類的判定方法，具有應(yīng)用場景全域覆蓋、體質(zhì)特征循證革新、確定了體質(zhì)辨識方法三大特點，進(jìn)一步促進(jìn)體質(zhì)辨識的開展與推廣。

食品安全抽樣檢驗管理辦法將修訂發(fā)布

近日，市場監(jiān)管總局公布《食品安全抽樣檢驗管理辦法（征求意見稿）》，向社會公開征求意見。《辦法》主要修訂的內(nèi)容包括，把發(fā)現(xiàn)問題和風(fēng)險隱患作為抽檢工作的出發(fā)點，將食品安全抽樣檢驗工作分為監(jiān)督抽檢和風(fēng)險抽檢，強(qiáng)化風(fēng)險抽檢工作。優(yōu)化信息公示內(nèi)容，建立食品抽檢不合格結(jié)果信息公示撤銷機(jī)制。提高復(fù)檢機(jī)構(gòu)要求，規(guī)范監(jiān)督抽檢復(fù)檢工作。聚焦重點難點，解決基層反映強(qiáng)烈問題。堅持提質(zhì)增效，加強(qiáng)工作監(jiān)督和結(jié)果運用。

地方

河南新增27個按療效價值付費中醫(yī)優(yōu)勢病種

近日，河南省醫(yī)保局、省衛(wèi)生健康委聯(lián)合印發(fā)通知，在第一批中醫(yī)優(yōu)勢病種試點基礎(chǔ)上，新增“蛇串瘡”（帶狀皰疹）等27個中醫(yī)優(yōu)勢病種，進(jìn)一步優(yōu)化中醫(yī)優(yōu)勢病種按療效價值付費政策，充分發(fā)揮醫(yī)保支付杠桿作用，切實惠及參保群眾。此次新增的27個中醫(yī)優(yōu)勢病種包括紫癜、斑塊狀銀屑病、癲癇、眩暈、失眠、缺血性中風(fēng)（腦梗死）、高血壓、心絞痛等，均為臨床療效確切、中醫(yī)特色突出的病癥。

江西新增92種國家醫(yī)保談判藥品

近日，江西省醫(yī)保局、省衛(wèi)生健康委、省藥監(jiān)局近日聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于印發(fā)江西省國家醫(yī)保談判藥品分類管理名單（2026年版）的通知》。新名單自3月10日起執(zhí)行，其中新增的92種國家醫(yī)保談判藥品從今年1月1日起生效。據(jù)悉，江西省明確將定點零售藥店納入國家醫(yī)保談判藥品供應(yīng)保障范圍，與定點醫(yī)療機(jī)構(gòu)一起，形成國家醫(yī)保談判藥品供應(yīng)保障和醫(yī)保支付“雙通道”，提升國家醫(yī)保談判藥品的可及性。

科技

減肥藥抑制飲酒行為奧秘揭示

據(jù)科技日報消息，近日，中國科學(xué)院深圳先進(jìn)技術(shù)研究院腦認(rèn)知與腦疾病研究所/深港腦科學(xué)創(chuàng)新研究院研究員朱英杰、副研究員陳子君團(tuán)隊聯(lián)合多所高校及醫(yī)院研究人員，在大腦神經(jīng)環(huán)路層面揭示了GLP-1類減肥降糖藥在降低飲酒沖動、抑制飲酒行為的關(guān)鍵機(jī)制，為理解GLP-1信號調(diào)控酒精獎賞提供了重要線索，也為酒精成癮的干預(yù)提供了新的理論依據(jù)和潛在靶點。相關(guān)研究于3月27日發(fā)表在國際學(xué)術(shù)期刊《神經(jīng)元》上。

新研究發(fā)現(xiàn)情緒調(diào)控“閘門”

近日，復(fù)旦大學(xué)類腦智能科學(xué)與技術(shù)研究院認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)中心教授肖曉、特聘教授特雷弗·羅賓斯、教授馮建峰團(tuán)隊研究發(fā)現(xiàn)，大腦里海馬區(qū)域的齒狀回就像一道“情緒閘門”，決定著疼痛會不會“升級”成負(fù)面情緒問題。該發(fā)現(xiàn)為藥物研發(fā)、降低患者從疼痛轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟艄膊〉於死碚摶A(chǔ)。相關(guān)研究論文日前發(fā)表在國際學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)》上。

國際

印尼16歲以下人群“社媒禁令”正式生效

據(jù)新華社消息，印度尼西亞政府28日起正式實施針對16歲以下人群的社交媒體禁令，以防范青少年陷入網(wǎng)絡(luò)色情、網(wǎng)絡(luò)霸凌、網(wǎng)絡(luò)詐騙和網(wǎng)絡(luò)成癮等問題。印尼通信和數(shù)字事務(wù)部長默蒂婭·哈菲茲27日在新聞發(fā)布會上說，政府已要求所有在該國運營的數(shù)字平臺立即調(diào)整其產(chǎn)品、功能和服務(wù)，以確保符合新規(guī)。

援赤道幾內(nèi)亞中國醫(yī)療隊成功救治高危產(chǎn)婦

近日，在第34批援赤道幾內(nèi)亞中國醫(yī)療隊的救治下，赤道幾內(nèi)亞桑巴卡醫(yī)院的一名高危孕產(chǎn)婦順利娩出新生兒，母嬰平安。當(dāng)?shù)蒯t(yī)務(wù)人員表示，赤道幾內(nèi)亞醫(yī)療資源相對匱乏，應(yīng)對類似復(fù)雜病例對當(dāng)?shù)蒯t(yī)護(hù)團(tuán)隊來說是極大的挑戰(zhàn)。中國醫(yī)生憑借豐富的臨床經(jīng)驗，在關(guān)鍵時刻作出決策，挽救了母嬰的生命，也為桑巴卡醫(yī)院積累了寶貴的臨床經(jīng)驗。

健康小提示

減重方法不對 容易變成“瘦胖子”

“瘦胖子”在醫(yī)學(xué)上稱為隱性肥胖或正常體重肥胖。這類人群體質(zhì)量指數(shù)（BMI）正常，但體脂率偏高、肌肉量不足，常常因體重輕、外表不臃腫而誤以為自己很健康。其實，這種“外瘦內(nèi)胖”的體質(zhì)暗藏健康風(fēng)險。

改善這種狀態(tài)可以這樣做：

適量運動：多練力量，配合有氧運動。應(yīng)加強(qiáng)有氧運動，快走、騎車都是不錯的選擇。還要多做深蹲、臀橋、俯臥撐這類力量訓(xùn)練。

合理飲食：營養(yǎng)均衡，別盲目節(jié)食。第一，多吃蛋白質(zhì)（如雞胸肉、魚蝦、雞蛋、牛奶、豆腐等）。第二，適量攝入主食，運動前后吃點米飯、紅薯、燕麥。第三，適量吃些“好”脂肪，比如堅果、橄欖油、深海魚、牛肉等。

規(guī)律作息：保證睡眠充足。肌肉是在睡覺時長起來的，因此每天要保證充足的睡眠（建議6～8小時）。

今日天氣

3月30日20時至31日20時，新疆南疆西部山區(qū)、西藏西部、川西高原、內(nèi)蒙古中部和東北部、黑龍江西北部等地部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪；西南地區(qū)東部、江南大部、江淮南部、華南大部等地部分地區(qū)有中到大雨，其中，廣西東北部、廣東中部和北部、湖南南部、江西西南部和東部、福建西部和北部、浙江南部等地局地有暴雨。

編輯：肖琰（實習(xí)）

審核：王成鳳 徐秉楠