陳妍希突發(fā)意外跟腱斷裂，本人曬受傷照報平安：請別太擔(dān)心，我會好好養(yǎng)傷的

3月31日，陳妍希工作室發(fā)文表示，陳妍希在進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練時不慎發(fā)生意外，導(dǎo)致跟腱斷裂，目前已完成應(yīng)急治療，醫(yī)生已為其完成手術(shù)并制定了詳細(xì)的康復(fù)治療方案。

工作室稱，藝人現(xiàn)階段需嚴(yán)格遵照醫(yī)囑靜養(yǎng)休息，減少活動，配合后續(xù)康復(fù)調(diào)理。經(jīng)工作室與藝人團(tuán)隊(duì)慎重商議，決定暫停或調(diào)整近期部分已排定的公開活動、行程通告及相關(guān)工作錄制。

隨后，陳妍希在社媒上發(fā)文報平安：親愛的家人們，很抱歉我又受傷了，但請別太擔(dān)心，我會好好養(yǎng)傷的，也是時候練新英雄了！希望大家都身體健康。

在曬出的圖片顯示，腳上已經(jīng)打上石膏，還寫著“躺平”兩字。

公開資料顯示，陳妍希，1983年5月31日出生于中國臺灣省臺北市，畢業(yè)于南加利福尼亞大學(xué)，中國臺灣女演員。2011年11月28日，因出演青春愛情片《那些年，我們一起追的女孩》中沈佳宜一角獲得關(guān)注。2024年9月10日，憑借電視劇《溫暖的，甜蜜的》入圍第32屆中國電視金鷹獎最佳女主角。代表作有《藏海傳》《狙擊蝴蝶》《神雕俠侶》。

科普多一點(diǎn)

哪些人群容易發(fā)生跟腱斷裂

跟腱斷裂通常好發(fā)于青中年男性患者，其發(fā)病率每年約為萬分之一。跟腱斷裂一類好發(fā)于常年參加低強(qiáng)度運(yùn)動的人員，如體育老師或裁判；另一類好發(fā)于平時不運(yùn)動，間斷參加高強(qiáng)度體育活動的人，如周末運(yùn)動員。造成跟腱斷裂常見的運(yùn)動包括足球、籃球、羽毛球及網(wǎng)球等對抗性運(yùn)動。跟腱斷裂的其他高危因素還包括使用激素、吸煙、肥胖等。

跟腱斷裂發(fā)生的原因是什么

跟腱主要的作用是讓踝關(guān)節(jié)“提踵”，即做踮腳尖的動作。當(dāng)腳尖上翹 20°~30°時，跟腱處于極度緊張狀態(tài)，此時突然用力踏跳，緊張的跟腱需要承擔(dān)超過人體自身重力幾倍的力。前方的右踝做發(fā)力蹬地的動作，此時跟腱容易發(fā)生斷裂。發(fā)生常見的跟腱運(yùn)動損傷時，我們常常小腿有“棒擊感”而誤以為被他人踢傷，生活中這類“誤會”引起的糾紛并不少見。

跟腱斷裂的預(yù)防

對于不經(jīng)常參加體育活動的人群，如周末運(yùn)動員，可適當(dāng)增加每日活動量，將周末的集中運(yùn)動時間分散到一周當(dāng)中去，且運(yùn)動前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動。運(yùn)動時結(jié)合自身具體情況，選擇適度的運(yùn)動量，避免過度勞累后運(yùn)動，減少過長運(yùn)動時間。以上對預(yù)防跟腱斷裂的發(fā)生有重要意義。

跟腱斷裂的治療

對于運(yùn)動要求不高、局部皮膚條件差、高齡、糖尿病患者可選擇保守治療，需要早期石膏固定6周后，更換跟腱靴進(jìn)行踝關(guān)節(jié)滾筒練習(xí)：坐位屈膝，患肢腳踩礦泉水瓶、易拉罐等圓柱物體，前后滾動。每天練習(xí)20分鐘，練習(xí)后冰敷，冰敷使用冰水混合物，其他時間若感到發(fā)熱腫痛，也可增加冰敷次數(shù)，冰敷后繼續(xù)佩戴跟腱靴或石膏。然而對于運(yùn)動要求高的患者，保守治療跟腱再斷率明顯升高。

對于運(yùn)動要求高的患者，跟腱斷裂的傳統(tǒng)治療方法通常是大切口肌腱瓣翻轉(zhuǎn)加強(qiáng)、改良 Kessler縫合的方式。北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科目前開展跟腱微創(chuàng)小切口切開修復(fù)、跖肌腱轉(zhuǎn)位加強(qiáng)、環(huán)狀減壓縫合等治療，兼顧切口美觀與術(shù)后功能，取得了優(yōu)異的臨床效果。術(shù)后 3~6周更換跟腱靴進(jìn)行早期功能鍛煉，3個月即可進(jìn)行正常生活。

編輯：葉知秋

審核：十月

【來源：九派新聞綜合現(xiàn)代快報、中華醫(yī)學(xué)會健康世界雜志】

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