你那么優秀，為什么還是覺得自己不夠好？

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【導語】

你有沒有這樣的時刻：

凌晨一點，你終于改完了第8版方案，領導說“還不錯”。關掉電腦，你沒有如釋重負，反而在回家的路上反復想：那一頁數據是不是可以更好？

朋友夸你能力強，你下意識說“沒有沒有，運氣好”。明明已經做得很好，心里卻總有一個聲音在說：還不夠，還能更好。

脫口秀演員楊笠有句話，戳中了很多人：“為什么有些男人明明那么普通，卻可以那么自信？”

反過來想，為什么有些女人明明那么優秀，骨子里卻非常自卑？

不是你的問題，是你被“高標準”困住了一生。

01 優秀的人，總在對自己“趕盡殺絕”

普通人的快樂很簡單：今天沒遲到、飯很好吃、下班沒加班，就覺得一天很棒。

可優秀的人不行。

他們習慣了踮起腳尖生活，習慣了用最高標準要求自己。考了第二，會怪自己為什么沒拿第一；做好了99%，會盯著那1%的不足反復自責；別人一句隨口的建議，他們會記在心里，反復打磨自己。

他們不是不夠好，是對自己太狠，狠到從不肯輕易放過自己。

久而久之，“我還不夠好”成了本能反應，再大的成就，都填不滿心里那條“還能更好”的溝壑。

心理學上有個詞叫“冒名頂替綜合征”——越是優秀的人，越容易覺得自己配不上已有的成就，像個騙子隨時會被揭穿。這不是謙虛，是病，是很多優秀的人都在默默承受的病。

02 越懂事越優秀，越習慣壓抑真實的自己

很多優秀，是從小被規訓出來的。

要聽話、要懂事、要成績好、要讓人滿意。為了滿足期待，他們收起脾氣、藏起委屈、拼命努力。習慣了取悅別人，卻忘了怎么取悅自己；習慣了被人認可，卻學不會自我肯定。

就像文章里的小鹿，一個工作認真、待人溫和的姑娘，卻總覺得自己哪里都不夠好。問起原因，她說小時候媽媽總拿她和別人比——成績不如鄰居家孩子，性格不如表姐外向，連吃飯快慢都要被說“你怎么什么都比別人慢半拍”。

像曾經的佟麗婭，明明那么美，眼神里卻總透著怯懦。面對感情，她說“只要回家就好”。很多人不理解，直到看到她父親在節目里說的話：“希望到了陳家以后，多干一些活，給老陳做做飯，伺候伺候他。”

那些“你不夠好”的聲音，不是自己長出來的，是被人種進去的。

優秀成了鎧甲，也成了枷鎖。外面越光鮮，里面越空蕩。

03 你不是不夠好，是太在意“不夠完美”

這個世界對優秀的人，格外苛刻。你一次沒做好，之前所有的好，都容易被忽略。而你自己，更是如此。

你盯著缺點，就看不見光芒；你追求完美，就永遠得不到滿足。

三毛曾收到一個女孩的來信，女孩說：我29歲，單身，相貌平凡，工作能力有限，沒有特別的愛好，很自卑，不知道活著還有什么快樂。

三毛回信說：一個人容貌不差，有正當的職業，懂得在下班之余探索生命，這就是很美的事情。如果能發現一些有趣的事，比如布置房間、添置小物件，何嘗不是平凡生活里的小確幸？

那些你忽略的、覺得不值一提的東西，可能就是別人眼里羨慕的光。

真正的強大，不是沒有瑕疵，而是明知自己不完美，依然愿意接納全部的自己。

04 允許自己普通，才是頂級的優秀

很多人誤以為，接納自己就是躺平。其實不是。

接納，是不再內耗式地折磨自己；是不再用別人的標準，審判自己的人生；是允許自己偶爾犯錯、偶爾脆弱、偶爾不那么厲害。

真正成熟的優秀，是：我可以繼續努力，但不必逼自己完美；我可以追求更好，但不會否定現在的我。

你不必事事第一，不必人人喜歡，不必時刻堅強，不必永遠無懈可擊。

05 寫給每一個優秀又自卑的你

別再因為一點不足就全盤否定自己，別再因為一句批評就陷入自我懷疑，別再把所有溫柔都給別人，唯獨對自己苛刻。

你已經走過了那么多路，熬過了那么多難，做成了那么多事。你遠比自己想象中，更值得被愛、被肯定、被善待。

優秀不是原罪，不自信才是。

從今天起，對自己溫柔一點：做得好，就大大方方夸自己；沒做好，就輕輕放過自己。

你那么優秀，真的不必再覺得自己不夠好。

這世界上有無數種活法，不必人人都耀眼，不必事事都圓滿。

你已經很好了，足夠好，一直都很好。

愿你放下對自己的挑剔，帶著溫柔與底氣，好好愛自己。

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