張雪峰逝世，年僅41歲，因心源性猝死全力搶救無效；猝死年輕化，把握黃金搶救4分鐘

3月24日晚，@張雪峰老師 發布訃告，全文如下：

我們懷著無比沉痛的心情，向所有關心張雪峰老師的各界朋友告知：

親愛的張雪峰老師，因心源性猝死全力搶救無效，于2026年3月24日15時50分在蘇州逝世。

張雪峰老師出身寒門，一生心系廣大學子，深耕教育行業，始終以捐資助學，助力學子成長為己任，以赤誠之心踐行教育理想，嘉言懿行，啟迪后人。

特此訃告，深切哀悼。

蘇州峰學蔚來教育科技有限公司2026年3月24日

3月24日，網傳張雪峰心臟驟停正在蘇州搶救。目前，張雪峰多個社交平臺賬號頭像已變成黑白色。

張雪峰B站、小紅書以及微信公眾號等平臺頭像均已變灰。

3月24日，據荔枝新聞報道，網傳張雪峰 心臟驟停正在蘇州搶救。對此，蘇州研途教育科技工作人員向遠近新聞表示，不清楚此事，目前公司正常運營。

在傳聞發酵初期，新黃河記者觀察到，張雪峰旗下“峰學蔚來”等多個矩陣直播間原本在按計劃正常開播。大量網友涌入直播間，評論區被“網上傳聞是真的嗎”“求辟謠”等留言持續刷屏。各直播間出鏡主播均未予回應，保持既定節奏講解考研規劃并正常掛車售賣課程。

傍晚時分，多個直播間出現出現異常情況。18時05分，小紅書賬號“張雪峰老師”在面對大量網友詢問時，突然終止了直播，下播前主播未作出任何解釋。緊接著在18時18分，其抖音矩陣賬號“張雪峰講升學規劃”也突然中斷了直播。

據荔枝新聞，張雪峰助理萬霞回應稱，自己人正在成都，不太清楚此事。張雪峰朋友圈顯示，最近一次發布內容時間為3月22日，當日打卡7公里，3月累計跑步72公里。

熬夜直播、突發疾病……猝死年輕化，把握黃金搶救4分鐘

突發心臟驟停引發的猝死事件近年來一次次敲響了公眾健康的警鐘。平時身體健康的人也會發生猝死嗎？猝死能否有效預防？遇到緊急情況時我能正確施救嗎？近期，熬夜直播、突發疾病……猝死年輕化，這類現象頻發，讓不少人開始思考這些問題。

意外到來無法預判，但有些問題卻可以做好防范。

01 猝死并非毫無征兆

猝死是指平時身體健康，或看起來很健康的人，在短時間內發生的非創傷性、不可預期的突然死亡。根據病因，可分為心源性猝死和非心源性猝死。

國家心血管病中心此前曾有數據顯示，我國每年猝死人數高達55萬，醫院外發生猝死的救治成功率僅有1%左右。

從誘因來看，中國醫學科學院阜外醫院心律失常中心主任、主任醫師姚焰認為，以冠心病為主的缺血性心臟病；各種心肌性損傷；過度緊張、激動、勞累；以及肥胖、吸煙、高血壓、糖尿病、血脂異常、長期口服避孕藥物、偏好高糖高脂飲食等其他危險因素，都是誘發心源性猝死的高危因素。

另外，還有專家表示，即便是專業運動員，對于青年人來說，肥厚型心肌病、先天性冠狀動脈畸形、特發性左心室肥厚等，都可能成為誘發運動性猝死的潛在疾病。

不過，猝死并非毫無征兆地發生。

“很多猝死病人，在猝死前一個月內其實是有癥狀的。”北京大學人民醫院心內科主任醫師許俊堂曾對中新健康表示，像活動后的胸痛、氣短、心慌、頭暈、黑蒙、甚至暈倒，都是癥狀表現。

一項回顧性調查指出，80%和34%的患者分別在心臟性停搏發生前1小時和24小時內出現過癥狀。胸痛（46%）和呼吸困難（18%）是最常見的癥狀。

不過專家強調，這些癥狀沒有明確的特異性，不是說有這些癥狀就意味著會發生猝死。

02 如何抓住搶救的“黃金4分鐘”？

“一般來說，猝死是指一小時內死亡。一旦發生心臟驟停，留給我們的時間只有4分鐘。”許俊堂說，超過這個時間，病人就會發生腦死亡，即便恢復，也會有問題。

對于患者來說，如果能在有限時間得到正確搶救，恢復的可能性將大幅度提高。

由于絕大多數心臟驟停都發生在醫療場所以外，第一目擊者通常不是醫生，因此在來不及將病人送到醫院的情況下，對其進行就地搶救、有效除顫，抓住搶救的“黃金4分鐘”極為重要。

具體可通過以下四個步驟進行急救：

第一步：評估周圍環境，確保現場安全。

第二步：對患者狀態進行判斷。判斷患者是否還有意識、呼吸和脈搏（非醫務人員無需判斷）。

第三步：若患者無意識，呼吸、脈搏消失，應立即進行胸外按壓和人工呼吸。按壓和通氣比例為30∶2，按壓和人工呼吸5個循環后重新評估患者的意識、呼吸和脈搏。

第四步：若有自動體外除顫器（AED），按照AED操作流程進行自動除顫。

來源 | @張雪峰老師、中國新聞網、荔枝新聞、新黃河、正在新聞、中國藍新聞、第一財經

主編 | 彭丹編輯 | 王婷、蔣黎明