缺愛的人，根本不需要愛

缺愛的人，根本不需要愛。

他們需要的，是被看見，被認可。

他們或許，小時候總被父母忽略，從來沒有被父母認可過。

即使考試考了100分，父母也只會對他們說，別驕傲。

那種心理落差，讓他們自卑。

長大后，他們開始瘋狂向外界尋求認可和肯定。

因此，他們會做出很多很擰巴的事情。

愛情中，他們會想要掌控對方的一切動向。

一旦有一點“風吹草動”，他們就開始懷疑對方。

懷疑對方根本就不愛自己；

懷疑這個世界是假的，覺得自己不配擁有愛。

在對方眼中，他們是歇斯底里的，是不可理喻。

不得不說，跟缺愛的人相處，真的很累。

被愛的人，從小就被認可。

他們可以真實地表達自己，勇敢去做想做的事。

他們不在乎自己做的事情，是否成功。

因為在他們的父母眼中就是最棒的。

他們根本就不需要做任何事情來證明自己。

他們的父母能看見他們的情緒，也能接住他們的情緒。

這種被愛包圍的感覺，讓他們擁有著強烈的自信心。

走進愛里，他們有自我，內在的能量是滿的。

他們不會想盡辦法，去討要認可，討要愛。

而缺愛的孩子，必須要優秀。

我必須要考第一，媽媽才會愛我；

我必須要掙錢，別人才會愛我；

我必須更加努力，世界才會認可我，接納我。

在這種環境下，人真的很容易自卑。

等長大了，談戀愛的時候，會特別容易上頭。

一段感情結束了，就快速進入下一段感情。

因為他們接受不了一個人。

他們要不斷地尋找“愛”，找回自己缺失的東西。

但同時，他們的內心又有著矛盾的另一面。

那就是“愛是不可靠的”；

“我終究會被拋棄”、“我不配得到愛”。

于是，他們特別容易跟對方糾纏、拉扯。

甚至，他們會通過放低自己去討好對方，去索取愛。

他們的內心，是極度匱乏的。

他們根本就不知道，該如何去愛，和被愛。

所以，他們往往很難建立一段長久的、穩定的戀愛關系。

其實，缺愛的人，要先學會愛自己。

自己填補自己內心的空缺，以“自愛”破繭而出。

不要著急去尋找“愛”。

要穩穩地錨定自己，要慢慢地滋養自己。

意識到“缺愛”，不是自己的錯，也不是命運貼上的標簽。

而是一種，可以慢慢松動的過往傷痕。

不妨，給自己一點時間。

停止向外索求，轉向內在成長。

練習“肯定自己”，肯定自己的每一個微小的進步。

自己看見自己，自己認可自己。

勇敢承認并接納自己“缺愛”的感受，但不去批判它。

告訴自己：我存在，我就值得被愛。

先學著成為那個給自己愛、陪伴自己、理解自己的人。

真正的救贖，是你找到那個完整的自己。

到了那個時候，你會發現，內在的力量找回來了。

然后，你也有能力去愛自己，愛別人。

你也就更容易，在愛的長河里，建立一段長久而穩定的關系！