為幫助六、七年級女生更好地適應青春期的身心變化,樹立自我保護意識,3月18日,成都樹德教育集團城廂學校舉行了青春期女生專屬心理專題講座。本次講座由學校專職心理老師李沛玲、黃韻潼聯袂主講,從身心成長知識到防性侵自護技巧,為女孩們帶來了一堂干貨滿滿的成長必修課,守護青春向陽而生。
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講座伊始,李沛玲以趣味猜謎開啟“女生悄悄話”時間,帶著同學們走進青春期的成長世界。她詳細講解了女生青春期的生理變化,如身體長高、胸部發育、體毛生長、月經初潮等,這些都是身體正在成長的標志,是生命走向成熟的自然節律。
針對女孩們尤為關心的月經知識,李沛玲科普了生殖器官的保護作用、月經周期的計算方法,以及生理期常見的經前期綜合癥、痛經等問題,并分享了實用的護理技巧:注意保暖、保證睡眠、熱敷緩解疼痛、合理飲食,嚴重痛經及時就醫。科學的知識,溫柔的話語,讓女孩們學會用更坦然的心態,去擁抱那個正在變化的自己。
青春期不僅是身體的蛻變,更是心理的成長。李沛玲通過趣味小調查,讓同學們覺察自己的心理變化:渴望獨立的成人感、敏感的自尊心、對異性的好奇與關注……這些都是青春期的正常表現。面對“容貌焦慮”等成長的課題,李沛玲沒有簡單地給出答案,而是啟發女孩們思考。她引用谷愛凌的話告訴大家:由運動、愛好和堅持練就的自信,遠比外在的容貌更珍貴。而對于青春期那份懵懂的情感,李沛玲提出“跳出來、隔開來、辨出來”的小方法,鼓勵女孩們把這份好感,化作成長的動力,而非牽絆,在合適的時間遇見更好的彼此。
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讀懂身心變化后,黃韻潼為女孩們帶來了防性侵自我保護的核心內容,讓大家學會守護自己的身體邊界。她明確指出,性侵的核心是違背主觀意愿,形式包括身體接觸、網絡誘導、利用信任關系的隱蔽侵害等,且身體的隱私邊界不容侵犯,并清晰劃分了身體“紅黃綠”三色區域:紅燈區(隱私部位)是絕對禁區,僅自己可觸碰;黃燈區(脖子、臉頰等)是警戒區,需親密之人征得同意方可觸碰;綠燈區(手、前臂等)為安全區,可正常接觸。但無論哪種區域,核心只有一個:你是身體的主人,有權對所有不舒服的觸碰說“不”!
同時,黃韻潼分享了實用的防性侵三步法:事前預防——樹立身體自主權,明確交往邊界;事中應變——牢記生命至上,保持冷靜、勇敢拒絕,遵循STOP安全原則;事后求助——不自責、不沉默,及時保留證據,向家人、老師、警察等尋求幫助,做好身心療愈。她強調,遭遇性侵受害人永遠無過錯,譴責的矛頭只應指向施暴者。
“一場講座,是一次知識的傳遞,更是一場心靈的陪伴。從身體的變化到心理的波動,從情緒的接納到邊界的守護,每一個話題的展開,都在為女孩們點亮一盞前行的燈。”城廂學校相關負責人表示,愿每一位女孩都能讀懂青春期的美好,接納成長中的所有變化,手握自護的“鎧甲”,勇敢面對青春的每一次挑戰;愿這份溫暖的守護,成為女孩們成長路上的光,讓青春遠離傷害,自信綻放,向陽而行!(圖/文 成都樹德教育集團城廂學校)
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