他是上海著名主持，與空姐相戀多年未婚，如今和王冰皓直播當(dāng)網(wǎng)紅

大家好，歡迎來到這期的小書聊娛樂。2026年3月的一個(gè)晚上，上海網(wǎng)友刷直播時(shí)發(fā)現(xiàn)了一張熟臉。

那就是楊呂，那個(gè)曾經(jīng)在《人氣美食》里帶著大家滿上海找好吃的主持人，正和老搭檔王冰皓蹲在鏡頭前賣大米。

他還是戴著那頂標(biāo)志性的棒球帽，說話直來直去，講大米產(chǎn)地的氣候條件，教觀眾煮飯前怎么泡米更香，活脫脫一個(gè)給親戚朋友推薦好東西的鄰家大哥。

從電視臺走到直播間，楊呂的身份變了，但那股子接地氣的勁兒一點(diǎn)沒變。說起楊呂，得先把時(shí)間撥回到十幾年前。

那時(shí)候他剛參加《今天我主持》比賽，身上沒多少錢，為了省住宿費(fèi)，硬是在網(wǎng)吧里窩了好幾個(gè)晚上。

白天擠公交趕比賽、跑外景，晚上就在網(wǎng)吧湊合一宿，連頓熱飯都未必能吃上。

更要命的是，他當(dāng)時(shí)對美食一竅不通，不同菜系有什么特點(diǎn)都分不清，可比賽和后續(xù)的節(jié)目偏偏離不開美食講解。沒辦法，他只能把自己逼成學(xué)霸。

白天跟著節(jié)目組跑遍上海大街小巷，弄堂里的本幫菜老店、街邊的小吃攤，他都一一記下。

晚上回到臨時(shí)住處，打開電腦翻出日本、韓國的美食節(jié)目，一幀一幀研究人家怎么介紹食物、怎么調(diào)動氣氛，手里的小本子寫得密密麻麻。

第二天一早，他還會按著筆記上的地址，自己跑到店門口踩點(diǎn)，親口品嘗，記下味道細(xì)節(jié)，就為了在鏡頭前能說出實(shí)在話。

那時(shí)候的電視圈，流行的是又高又帥的男主持。身高一米六的楊呂，因?yàn)橥庑螞]少被人說閑話，有人甚至直接說他不夠格當(dāng)主持人。

但他沒被這些話打垮，靠著模仿吳宗憲的搞笑功底，加上天生的親和力，不裝腔作勢，不擺架子，說話像嘮家常一樣，一路過關(guān)斬將，殺進(jìn)了比賽前三名。

這場比賽成了他命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。比賽一結(jié)束，他就被上海電視臺看中，進(jìn)入《人氣美食》節(jié)目組，正式開啟了主持生涯。

剛進(jìn)節(jié)目組時(shí)，楊呂也犯過難。他一開始負(fù)責(zé)外景主持，常年在外面跑，習(xí)慣了自由自在的風(fēng)格。

后來轉(zhuǎn)到棚內(nèi)錄節(jié)目，面對鏡頭和燈光，反而變得拘謹(jǐn)，經(jīng)常出錯(cuò)，要么忘詞，要么語氣生硬。就在他快要放棄的時(shí)候，前輩路易提醒了他兩個(gè)字“自然”。

就是這兩個(gè)字，一下子點(diǎn)醒了楊呂。他不再刻意模仿別人，找回自己的風(fēng)格，依舊用嘮家常的語氣把美食的味道傳遞給觀眾。

慢慢的，越來越多觀眾記住了這個(gè)戴著棒球帽、接地氣的主持人。在上海打拼的日子里，楊呂也收獲了珍貴的友誼。

當(dāng)年他經(jīng)濟(jì)最緊張的時(shí)候，連房租都快交不起了，同事司雯嘉二話不說，把錢借給了他，沒有多問一句，也沒提任何要求。

這份雪中送炭的幫助，楊呂記了很多年，直到現(xiàn)在，只要提起司雯嘉，他言語里都是感激，兩人也成了十多年的摯友。

不甘于只做一個(gè)會說話的主持人，楊呂還主動向臺里申請，去《星旅途》節(jié)目兼任導(dǎo)演。從寫節(jié)目方案、聯(lián)系拍攝地點(diǎn)，到帶著團(tuán)隊(duì)出門拍攝、后期剪輯，每個(gè)環(huán)節(jié)他都親力親為。

慢慢的，他從一個(gè)單純的主持人，變成了既能編又能播、還能導(dǎo)的全能手，在上海臺站穩(wěn)了腳跟，成了上海觀眾熟知的主持人。

而他和王冰皓的友情，就是在這段打拼的日子里深厚起來的。兩人差不多同時(shí)通過《今天我主持》比賽出道，一起進(jìn)入上海臺。

一個(gè)負(fù)責(zé)搞活氣氛、插科打諢，一個(gè)負(fù)責(zé)細(xì)心觀察、描述味道，風(fēng)格互補(bǔ)，默契十足，很快就成了觀眾口中的黃金搭檔。

更巧的是，兩人還住在同一棟樓里，成了鄰居，工作上是親密無間的伙伴，生活里也是常來常往的朋友。

有人大概統(tǒng)計(jì)過，當(dāng)年兩人搭檔在上海外景探店，跑過的館子超過一千家，從弄堂深處的老字號，到街頭巷尾的網(wǎng)紅小吃，每一個(gè)地方都留下了他們的身影。

因?yàn)殛P(guān)系太好，關(guān)于兩人是不是情侶的緋聞傳了很多年，不管是觀眾調(diào)侃還是媒體追問，他們都始終坦然回應(yīng)，說彼此就是純粹的好朋友。

這份友情，經(jīng)住了時(shí)間的考驗(yàn)。后來王冰皓選擇離開電視臺轉(zhuǎn)型做電商，很多人不理解，甚至不看好，楊呂卻第一個(gè)站出來支持她。

不光公開為她加油打氣，還在自己的直播里幫她推薦農(nóng)產(chǎn)品。

王冰皓和比自己小五歲的籃球運(yùn)動員劉一鳴結(jié)婚時(shí)，楊呂特意放下手里的工作，去給她當(dāng)婚禮司儀，在臺上滿臉笑容地見證好友的幸福。

等到王冰皓生下一對龍鳳胎，楊呂又專門跑到她家里探望，抱著孩子時(shí)的開心模樣毫無掩飾，也讓所有關(guān)于兩人的緋聞不攻自破。

隨著時(shí)代發(fā)展，看電視的人越來越少，媒體行業(yè)變化越來越快，楊呂察覺到了危機(jī)，開始琢磨新的出路。

他看準(zhǔn)了直播電商這個(gè)賽道，立刻成立了自己的團(tuán)隊(duì)，開啟了品牌溯源的旅程。

就像當(dāng)年跑遍上海找美食一樣，他帶著團(tuán)隊(duì)開著車在云南的大山里一跑就是三個(gè)月，行程超過兩萬公里，親自去考察食材的產(chǎn)地。

云南文山是三七的核心產(chǎn)區(qū)，得天獨(dú)厚的氣候孕育出優(yōu)質(zhì)的食材，楊呂就一頭扎在那里，從挑選產(chǎn)品、檢查貨品質(zhì)量，到和供應(yīng)商談合作，每一個(gè)環(huán)節(jié)都親力親為。

轉(zhuǎn)型的路從來都不好走。剛開始做直播時(shí)，楊呂遇到了不少麻煩，技術(shù)上頻繁出問題，畫面時(shí)不時(shí)卡住。

聲音時(shí)斷時(shí)續(xù)，直播間的人氣也上不去，團(tuán)隊(duì)里的人看不到希望，甚至有人鬧著要解散。

但楊呂沒有放棄，憑著做主持人時(shí)練出來的抗壓能力，一邊安撫團(tuán)隊(duì)成員，一邊一個(gè)一個(gè)對接供應(yīng)商，一點(diǎn)一點(diǎn)優(yōu)化直播流程。

慢慢的，直播間的人氣越來越高，他的真誠和專業(yè)贏得了觀眾的信任。直播時(shí)的楊呂，和當(dāng)年主持美食節(jié)目時(shí)一模一樣。

不搞虛頭巴腦的宣傳，不夸大產(chǎn)品功效，介紹云南排骨時(shí)，會順帶分享自己家鄉(xiāng)的煲湯小竅門。

推薦大米時(shí)，會詳細(xì)解釋當(dāng)?shù)氐臍夂颉⑼寥涝趺从绊懘竺椎目诟?，甚至?xí)逃^眾怎么煮出香噴噴的米飯。這種接地氣、不做作的風(fēng)格，讓很多觀眾覺得親切，也愿意相信他推薦的產(chǎn)品。

即便一頭扎進(jìn)了直播圈，楊呂也沒忘了老本行。2026年2月1日，他還受邀參與了上海市文旅局主辦的首屆旅超大賽精彩大放送。

和歌手何大為、明星廚師團(tuán)一起，體驗(yàn)《舌尖上的魔都》主題路線，帶著全國觀眾打卡上海的紅燒肉、酒糟蟹、大黃魚等特色美食，把當(dāng)年做美食節(jié)目的功底又拿了出來。

除此之外，他近期還在主持一檔名叫《1+1旅行記》的節(jié)目，依舊延續(xù)著接地氣的風(fēng)格，帶著觀眾逛美景、品美食。

干這行十多年，楊呂身上最讓人印象深刻的就是實(shí)在二字。他從來不在乎別人怎么評價(jià)他的外形，甚至?xí)蟠蠓椒降馗嬖V大家，自己身高一米六，體重148斤，不遮遮掩掩。

主持節(jié)目時(shí)，他不喜歡說那些專業(yè)又難懂的術(shù)語，而是用這口紅燒肉的油香能在舌尖上繞三圈這樣的大白話，直接把味道的感覺傳遞給觀眾，讓老百姓一聽就懂。

這份實(shí)在也體現(xiàn)在他的個(gè)人生活里。他不追求名牌，不講究排場，平時(shí)穿著簡單舒適，會為了找一罐正宗的辣醬開三個(gè)小時(shí)的車，也會在女朋友出差回來的時(shí)候親手煲上一鍋熱湯。

說到感情生活，2025年楊呂在和司雯嘉的一次互動中，首次公開了自己的感情狀況。

他透露，女朋友是一名空姐，兩人相戀多年，因?yàn)楣ぷ髟蚓凵匐x多，但感情一直很穩(wěn)定，當(dāng)時(shí)還計(jì)劃著在2026年結(jié)婚。

楊呂似乎并不急于一時(shí)，他一邊忙著直播帶貨，一邊兼顧電視臺的工作，偶爾和女友享受二人世界，日子過得充實(shí)又安穩(wěn)。

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