開學(xué)第一課｜歐小平：從“心”出發(fā)，向“新”而行

2026·春季 開學(xué)致辭

歐小平

成都市第五十二中學(xué)的物理教師

親愛的老師們、同學(xué)們：

大家早上好！

春風拂面，萬物復(fù)蘇。今天，我們站在新學(xué)期的起點，舉行第一次升旗儀式。看著大家精神飽滿的面孔，我感受到了一種蓬勃的朝氣。在此，我代表學(xué)生發(fā)展中心，歡迎全體同學(xué)返校，也向辛勤耕耘的老師們致以新學(xué)期的問候！

就在幾天前，2月25日，教育部召開了新春第一會，主題就是“健康第一” 。教育部部長懷進鵬在會議上強調(diào)，要讓“健康第一”的理念真正落地見效，促進學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。同學(xué)們，這意味著什么？意味著從國家到地方，從教育部到我們五十二中，“健康”已經(jīng)被放在了成長的第一位。

學(xué)生發(fā)展中心，每天都在關(guān)注你們的成長狀態(tài)。在我們學(xué)校，很多同學(xué)剛來時，眼神是迷茫的，身體是倦怠的，心里藏著許多不愿說出口的話。但我也見證了太多改變：有人通過每天的體育鍛煉，找回了自信；有人在心理老師的陪伴下，走出了陰霾；有人因為課間走出教室、多曬曬太陽，心情變得開朗起來。我想告訴大家：改變，可以從“讓身體先動起來”開始。

成長，在每一天積累。也許在過去的日子里，你們曾經(jīng)歷過迷茫、挫折，甚至被貼過一些不想要的標簽。但今天，我想告訴大家：新學(xué)期是一張白紙，畫筆握在你們自己手中。過去的一切，都已成為歷史；從今天起，你可以選擇重新出發(fā)，書寫新的篇章。

我想告訴你們：改變并不遙遠，它就藏在每天早晨按時起床的決心里，藏在課堂上多聽五分鐘的堅持里，藏在與同學(xué)和睦相處的寬容里，藏在遇到困難時不逃避的勇氣里。

新學(xué)期，我對大家提出幾點期望：

第一，把身體“練”強，讓運動成為習(xí)慣。

教育部明確要求，要高質(zhì)量落實中小學(xué)生每天體育鍛煉2小時。在我們學(xué)校，體育課、大課間、課外活動，都是你們強健體魄的機會。請不要找借口逃避跑步，只有身體強健，你才有精力去拼一個更好的未來。

第二，規(guī)范行為，從“他律”走向“自律”。

學(xué)校的行為規(guī)范要求，不是為了約束你們，而是為了幫助你們建立秩序感，學(xué)會對自己負責。從儀容儀表到課堂紀律，從手機管理到宿舍作息，每一項要求都是成長的階梯。請記住：自律才能給你真正的自由。當你能管住自己，你就能掌控未來。

第三，學(xué)會尊重，用善意溫暖他人。

尊重老師、尊重同學(xué)、尊重自己。遇到矛盾時，先深呼吸三秒，用溝通代替爭吵；看到同學(xué)需要幫助時，主動伸出援手。一個溫暖的集體，需要我們共同營造。你們每一個人，都可以成為別人生命中的一束光。

第四，把心靈“護”好，學(xué)會求助與傾訴。

在我們學(xué)校，心理健康中心、學(xué)生發(fā)展中心隨時向你們敞開大門。如果你感到焦慮、壓抑、孤獨，請記住：求助不是軟弱，而是對自己負責。你的班主任、心理老師、任課老師，都是你可以信任的人。同時，我也希望同學(xué)們之間多一些善意，少一些冷漠，一個溫暖的微笑、一句真誠的鼓勵，都可能點亮別人的一天。

老師們，同學(xué)們，新學(xué)期已經(jīng)拉開帷幕。讓我們從這個春天開始，把健康放在首位，把成長握在手中。最后，我想用一句話結(jié)束今天的講話：“種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。” 愿你們在這個春天，播下希望的種子，用汗水澆灌，用堅持守護，在秋天收獲一個更強大的自己！

愿你們在五十二中的每一天，都能跑起來、笑起來、強起來！

謝謝大家！

2026年春季班主任 “開學(xué)第一課” 開欄語

新春啟序，向陽而生。班主任寄語 “開學(xué)第一課”，與班里的孩兒們，共赴新程之約。

教育是心與心的貼近，是愛與愛的同行。“開學(xué)第一課” 我們懷揣少年熱忱，以知行合一為翼，在逐夢路上篤行不怠。

成長之路，學(xué)則必進；同心相伴，未來可期！

學(xué)陶之路，你我同行，

未來滿是光明！

審核 | 李清

融媒體中心 | 鄧夢莉

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