最短學期來襲，開學即沖刺——開封師生家長這樣打響“收心戰”

全媒體記者 李晨翀

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開封街頭穿梭的稚嫩身影，宣告著2026年春季學期的大幕在稍顯匆忙中拉開。記者在走訪中了解到，不少師生和家長在翻看校歷時發現了一個新情況：由于2025年閏六月、春節來得晚，加上暑假時間基本固定，今年春季學期被大幅壓縮，成為名副其實的“最短學期”。

全媒體記者 石斐攝

根據測算，本學期在校教學時間不足90天，時間緊、任務重。在這個特殊的開學季，開封的校園里正在發生哪些變化？面對“壓縮版”的新學期，學生該如何從寒假的慢節奏中“急加速”？記者進行了走訪調查。

新風向：開學第一天，教室直接響起講課聲

以往，開學第一天往往是“收心教育”的天下：發新書、大掃除、開班會，甚至有學校會安排一整天的過渡期。但今年的光景大有不同。

“報到即上課，開學即沖刺”——這并非一句空洞的口號。記者在走訪中注意到，為了充分利用有限的教學時間，不少學校開始優化開學流程，簡化甚至砍掉繁復的儀式。縣街小學、金明中小學、財政廳東街小學等多所學校都實行了“學生報到后直接進入課堂”的模式。校園里少了懸掛橫幅、鋪設紅毯的喧鬧，多了教室里的書聲瑯瑯。

“這學期只有18到20周的教學周，可以說是時間緊、任務重！”我市財政廳東街小學教師張敏告訴記者，因此她們學校堅持以學定教、效率為先，充分利用有限的教學周，把功夫下在課前，把質量落在課堂。新學期開學第一課，老師們直接進入常態教學，帶領學生快速進入學習節奏，在保證教學任務扎實完成的同時，真正實現輕負擔、高質量的素質教育目標。

這一變化，對學生意味著什么？3月5日下午，在縣街小學門口，接孩子的家長王霞對此既擔憂又理解：“孩子昨天晚上還在趕作業，今天直接上課，怕他跟不上。”但也有家長認為這樣挺好：“假期玩野了，就得靠快節奏把他拉回來，慢悠悠反而容易松懈。”

與中小學不同，我市的幼兒園則呈現另一番景象。面對分離焦慮與作息紊亂，園所采用漸進式適應、游戲化過渡的策略，通過趣味互動、生活體驗、同伴交往，幫助幼兒平穩回歸集體生活。不少家長表示，往年孩子要一周才能適應，今年在老師引導下，兩三天便能找回狀態。

當然，也有學校在“快”中保留了“暖”。記者注意到，我市部分學校在開學第一天安排了心理健康主題課，邀請家長和孩子共同參與，圍繞“孩子最不想聽的五句話”展開討論，讓“開學第一課”既有溫度又有深度。我市多所幼兒園和小學門口，老師們用擊掌、擁抱等方式迎接孩子，用儀式感化解分離焦慮。

加速度：課堂要“瘦身”，作業要“精裝”

學期縮短了，但教學大綱的內容一點也沒少。這就要求學校和學生在教與學的方式上都必須做出改變。

“春季新學期時間確實更緊湊，但我們制定了‘瘦身、整合、前置’的應對方案。”我市中小學高級教師、優秀班主任、金明中小學語文教師胡慧向記者介紹，“瘦身”是指老師在假期深入研究教材，開學后聚焦核心知識點教學，刪減冗余拓展內容；“整合”是將零散知識點系統化，比如相近課文合并教學，分散的古詩文整合成主題周；“前置”則是給學生布置無負擔的預習任務，幫助順暢銜接新知識。此外，本學期，學校還將嚴格推行“精講精練”，減少花哨的多媒體展示，增加思維導圖和錯題本的使用頻率，引導學生不僅要“學會”，更要“會學”。同時，學校也將加強對教師備課的監督，確保每一節課都容量飽滿、重點突出。

對于學生而言，時間管理能力成為新學期的“隱形必修課”。采訪中，我市的教育專家提醒，短學期里更要做好預習和復習：預習時通讀教材、標記不理解之處；上課緊跟老師節奏；課后及時鞏固，避免問題堆積。不少學霸也向記者分享了自己的應對策略：“這學期老師講課節奏快了，我必須課前好好預習，課后及時復習，把每天的任務都踏踏實實完成，絕不留到明天。”“我會用碎片時間背單詞、梳理筆記，每天睡前復盤當天所學，絕不把問題留到明天。”

值得關注的是，“健康第一”的理念正在成為新學期的新共識。教育部要求中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時。我市部分學校也在開學第一課融入了心理健康篩查和體能恢復訓練，讓孩子在“快節奏”中保持“好狀態”。

“心能量”：接納焦慮，做孩子的“情緒緩沖墊”

面對這個“壓縮版”學期，最焦慮的其實是家長。“這才幾天啊，孩子就得進入狀態？”“在校才80多天，能學完嗎？”“作業會不會堆成山？”……記者在采訪中聽到不少家長的擔憂。對此，我市國家二級心理咨詢師韓敏給出了專業建議：收心不是急剎車，而是緩慢加油。

她指出，從相對自由的假期切換到規律緊湊的校園生活，每個人都會面臨心理上的適應挑戰。家長要做的是接納孩子的情緒，而不是否定和指責。

首先是作息上的“微調”。假期里晚睡晚起，開學后卻要六點多起床，這種生理上的時差是孩子注意力不集中的首要原因。韓敏建議，如果孩子還沒調整過來，現在開始每天比前一天早睡早起15到30分鐘，逐步貼近學校作息。同時，睡前一小時要堅決讓孩子遠離電子設備，用看書、繪畫替代刷視頻。

其次是飲食上的“歸位”。春節期間的大魚大肉打亂了腸胃節奏。開學后，不少孩子會出現食欲不振甚至腸胃不適。家長要注意讓飲食回歸一日三餐的規律，早餐保證“雞蛋+牛奶+主食”的優質組合，晚餐盡量清淡，幫助孩子身體“醒”過來。

最后是情緒接納要“溫柔”。如果孩子說“開學好煩”，不要急著講道理：“煩有什么用？”而是試著共情：“聽起來你有點煩躁，愿意和媽媽聊聊嗎？”開學第一周，孩子可能疲憊、煩躁，這是大腦在適應新節奏的正常反應。請多給一些空間，少一些“作業寫完了嗎”的追問。

采訪中，有老師特別提醒家長：不要把“考不好就沒前途”掛在嘴邊，也不要在孩子面前過度攀比他人成績。給孩子營造“無論成績如何，你都被愛著”的安全感，比什么都重要。

開封的春天已經到來，校園里處處涌動著勃勃生機。對于廣大學生而言，這個“最短學期”雖然時間緊、任務重，但未嘗不是一次提升效率、學會自我管理的契機。正如一位老師在開學第一課上對學生們說的那樣：“時間雖短，但只要每一分鐘都算數，春天播下的種子，夏天一樣能迎來豐碩的收獲。”新學期的大幕已經拉開，愿每一位開封學子，在這個“超短”但充實的學期里，從容收心、高效奔跑。