要想幫助孩子更好地走出抑郁，其實只要父母做好這一點就夠了

現在抑郁的孩子越來越多，而為了幫助孩子更好地走出抑郁，父母可能會花很多的錢，又是找專業老師咨詢，又是買各種課程，學習各種幫助孩子走出抑郁的技巧方法……

但是我想說，父母的這些付出基本沒用，大部分就是在做無用功。

當然，找專業老師咨詢，或者是帶孩子去看心理醫生，這是必要的，但是除了這些，父母花錢去學習那些治療 抑郁的技巧方法，基本就是在浪費時間金錢精力。

為什么這么說呢

因為這里有一個嚴重的問題，大多數父母沒有意識到，就是你花大價錢學習的那些方法技巧你基本都用不出來。

你自己沒發現嗎？

學了那么多技巧方法，你用出了多少？面對孩子時，你不還是只會更多的批評指責孩子嗎？

現實是，父母學了很多所謂的幫助孩子走出抑郁的技巧方法后，對孩子提供的所謂幫助，更多是一種傷害。

父母所謂的開導孩子，讓孩子不要胡思亂想，還說什么想想自己以前，自己成績是很優秀的，所以孩子是有能力的，以后是可以考好的。

你父母說這些話不是更多的在給孩子制造焦慮嗎？

孩子能不胡思亂想嗎？他也不想，但是他控制不住！

你還提以前孩子成績多優秀，那他不就是因為以前很優秀，而現在不優秀了，所以孩子才懷疑自己的能力，才否定自己，產生的抑郁問題嗎？你強調這一點，不是讓孩子更加否定現在的自己嗎？

所以說父母學習那些技巧方法之后，要么根本用不出來，要么即使用出來，也不是正確的使用，帶給孩子更多的是傷害，那這樣的幫助就不如不幫助。

對于大多數父母來說，更加可行的幫助孩子走出抑郁的方法其實很簡單，就是不要過多的干涉孩子的抑郁問題，而只是做好無條件地接納孩子和無條件的愛孩子，這就足夠了。

因為你父母干涉也干涉不明白，想要幫助孩子，反而更多的是傷害，那你父母就不如不做。然后做好孩子的后盾，給孩子提供足夠的愛和支持，這其實就已經是對孩子最大的幫助了。

當然，如果你父母有那本事把那些技巧方法用出來，給孩子走出抑郁提供積極的正面幫助，那自然幫助是好的。

但可惜的是，不說100%做不到，至少90%以上的父母是 做不到的，所以相對更簡單的幫助孩子走出抑郁的方法，無條件的接納孩子和愛孩子，就成了更加可行的方法了。

至于如何更好的做到無條件的接納孩子和孩子，感興趣的可以學習我的無條件接納專欄。

說實話，大多數人根本就不理解什么是無條件接納，以為無條件接納就是接納孩子所有行為，滿足孩子的所有需求。還有的人，包括很多老師專家認為無條件接納是接納情緒但不接納行為。

但事實上這兩種解釋都是錯誤的，前一種不是無條件的接納，而是無條件的放縱，后一種本質上其實就是不接納，因為人和行為是不可分割的，你不接納行為就等于不接納他的人。

所以如果按照這兩個思路試圖去做到無條件接納的話，那父母永遠也做不到。這也是為什么大家都知道無條件接納，但卻都做不到的原因。

你概念都理解錯了，又怎么可能做到呢？