傳播正確家教理念·普及科學(xué)養(yǎng)育知識
最近有這樣一段分享,戳中許多人的心聲:
在下一代孩子身上,最在意的核心競爭力是什么?是心理健康和身體健康。其中,心理健康指的是:自洽,有溫暖感,對自己的人生有幸福感。要允許孩子快樂,要鍛煉孩子把日子過得有意思的能力。
是的,習(xí)得快樂,實為人生中一項至關(guān)重要的能力。對孩子,我們當(dāng)給予他們享受快樂的自由;對成年后的自己,同樣需要修習(xí)“自得其樂”的智慧。畢竟,你不快樂的每一天都不是你的,主動為自己創(chuàng)造快樂,才是對自己真正的疼愛。
01
自洽是接納自己的不完美
自洽是接納自己的不完美。一個自洽的孩子,考試失利時,能說“這次沒發(fā)揮好,下次再努力”,而非自我否定成“我真沒用”;參加比賽時,哪怕做得不如別人好,也很少泄氣說“我再不參加了”,反而會自我激勵“有機會,我還要再挑戰(zhàn)試試”。
他們明白,“沒做好” 是一件事的暫時結(jié)果,不是對自己整個人的否定。
更重要的是,懂得自洽會讓孩子慢慢長出“不怕錯”的勇氣。他們不會因為害怕做得不完美而不敢嘗試,也不會因為一次失敗就把自己困在情緒里。
畢竟,沒有哪個人天生就完美,也沒有誰的成長之路一帆風(fēng)順。自洽不是讓孩子變成“完美小孩”,而是讓他們懂得:我可以有做得不好的時候,但這不妨礙我依然是個值得被喜歡、值得去努力的小孩。
02
溫暖感是懂得發(fā)現(xiàn)
生活的“小確幸”
一個有溫暖感的孩子,心里像住著一個暖暖的小太陽。他們總能帶著善意的目光發(fā)現(xiàn)身邊的種種美好。
或許是家人備好的早餐、伏案時寵物的無聲陪伴、和同學(xué)閑聊時的一陣大笑……都被他們收納進(jìn)“生活很美好”的記憶里。在往后的日子里,不管遇到什么挫折,他們都能帶著樂觀的信念,溫柔地對待自己,不苛責(zé)、不抱怨,一步步靠近自己理想的模樣。
這份溫柔待己的心性,還會慢慢變成照亮別人的光。當(dāng)看到身邊人因為受挫而難過,或是因為遇到麻煩而手足無措時,他們會主動走過去,用自己曾安慰自己的語氣鼓勵開導(dǎo),會伸手幫著同伴一起梳理、解決問題。他們不會對別人的難處漠然待之,所以更懂得怎么把暖意傳遞出去,讓身邊的人得到溫暖的支持。
03
任何境遇下
都能把日子過得有意思
許多孩子的內(nèi)耗與焦慮,源于習(xí)慣于把目光盯在“外界期待”的事物上。為未實現(xiàn)的成績徹夜焦慮,為沒再進(jìn)一步的遺憾反復(fù)悵然,成長仿佛一直被困在外界評價的患得患失里。
有這樣一種觀點,決定一個孩子是否快樂的,是TA自己對自己的理解和把握。主體性很強的孩子,在任何境遇下,都能把自己的日子過得很有意思。
他會自己培育起自己的愛好,在喜歡的事物里找到屬于自己的節(jié)奏,不用刻意迎合誰的期待,也能把獨處的時光過得有滋有味。大人們的聲音再雜,也擾不亂他心里的秩序,因為他清楚自己對什么感興趣,要往哪里走,要怎么靠近目標(biāo)。
04
快樂,需要反復(fù)練習(xí)
無論對小孩還是大人,快樂從不是遙不可及的禮物,而是需要我們時時練習(xí)的技能。你認(rèn)真對待的每一件小事,你為自己留出的每一段輕松時光,你努力培養(yǎng)的每一種愛好,都是在給生活注入溫暖的力量。
畢竟,能主動讓自己快樂的人,無論走在哪條路上,都能把尋常日子過出閃閃的光。
愿我們能像溪流一樣,永遠(yuǎn)流淌,永遠(yuǎn)更新;愿我們?nèi)缁▓@一樣,總是生長,總是芬芳。無論晴天還是雨天,都能帶著愉悅的心情欣賞一切,感受一切。
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本文編輯:Sunshine
責(zé)任編輯:林美妮
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