當今熱議的“松弛感”是怎樣煉成的？

午飯后和同事在公司樓下的便利店買了兩支雪糕，一邊吃一邊閑聊，同事突然和我說，冰激凌有脆皮，你知道現在年輕人也有“脆皮”了嗎！

“脆皮青年”成了一個讓人哭笑不得的新現象：說的是部分年輕人雖然年紀輕輕，但是從身體到心理毛病卻不少，脆弱到了“一碰就壞”的地步。同事這么一說，我想起來確實看到過類似：大學生換褲子肌肉拉傷打120，小伙子吃海底撈等太久低血糖暈倒的新聞……

壓力和內卷社會讓當代年輕人身心疲憊，“脆皮青年”也應運而生。瞬息萬變的快節奏，現代人很難沉下心來去回答生活本身。所以，社交媒體中常常提及的“松弛感”成了“自如駕馭生活”的卓越才能。

國家統計局近日發布的2023年一季度國民經濟運行情況也顯示，今年3月，全國企業就業人員周平均工作時間48.7小時，與去年3月的47.3小時相比增加1.4小時。繁忙的職場人士就不能有松弛感嗎？

我觀察過旁邊項目組的一位同事，她算是公司里最有松弛感的人。

最初對她的印象就是做事不緊不慢，條理分明邏輯清晰，很善于把含混的需求理清，無論多復雜的任務線，都能舉重若輕，恰當掌握節奏從不抓狂。

后來熟絡起來，了解到她與老公、孩子、公婆一起居住，盡管加班是大概率，但她仍保持著強度不小的游泳訓練，只要9點前下班就先游2000米再回家。

她說晚間人很少的泳道，帶給人如同催眠的放松感。和夜跑習慣一樣，是深度思考的時間。除了游泳，她興趣涉獵廣泛，上個月還考了機車本。

就是這樣一位很颯的姐姐，有一天隨口說出來的經歷讓我吃驚不已。

公司聚餐，她說她不能吃臘肉，因為以前得過甲狀腺癌。

但眼前的她如此健康有活力。

她說當時是體檢發現早，治療及時讓她幾乎沒有痛苦度過了這個難關。

而且特別幸運的是她早些年就購買了中國人壽財險的確診保，這個產品的健康管理流程很有特色，是將病前、病中、病后的綜合性健康保障都納入服務流程中，在治療的時候，專業醫學管家協助做好病史整理，在就醫過程中無縫對接主治醫生，非常有針對性。康復后，為了進一步徹底檢查，她利用假期去美國梅奧診所，利用確診保這個產品所包含的“海外醫療資源對接”，非常方便地聯系到了這家世界頂級診所，全身檢查項目非常多。“做了徹底的檢查項目，讓我感到放心，這個病魔是徹底走了，而確診保提供的資源鏈接，讓我體會到一種由內而外的輕松感，盡管我知道應該沒什么大礙，但是這種在國外看病，被‘罩著’的后顧無憂感也特別踏實。“

后來她和我說那次生病，基本上就是一個“人生體驗”，前幾年太忙了疏忽了身體，就當是給自己放個假吧，她本人非常相信現代醫學，再加上確診保這個產品的附加福利，能對接精準的醫療資源，采用的治療方式也都十分對癥，病癥本身的痛苦化解到很小了，反倒是身體出問題的信號提醒她注意，是很幸運的事。

我這位同事在自己病愈之后，更體會到規避防御策略對于平安幸福的重要，因此她給全家買了中國人壽財險臻享人生高端醫療保險產品。對于中產家庭來說，孩子和老人的就醫，體驗和醫療資源適配更加重要，比如，每到流感高發的季節，就不用擔心夜里去兒科排隊心急如焚，私立醫院診所的服務非常絲滑便捷，孩子老人不受罪，全家都輕松許多，特別適合中產家庭。放開高端醫療的資源，突破醫保限制，讓用戶不會因為醫療資源有限而痛苦。臻享人生高端醫療保險產品為客戶提供住院費用補償金、特殊門診費用補償金、特殊醫療費用補償金、緊急費用補償金的保險保障，客戶可根據自身需求增加門診醫療費用保險金保障、采用不同的免賠額標準（0免賠和1萬元免賠）和選擇是否使用昂貴醫院，同時，產品所使用的醫療網絡范圍廣，包含的直付醫院支持在70多個城市的400多家醫院的費用直付，客戶無需自付便可直享賠付，為用戶的需求提供了良好的解決方案。客戶可以實時通過短信獲取承保信息，通過APP實時獲得產品投保、使用服務和理賠的關鍵節點信息，不用擔心進度無處可循。

這位同事說她本人的這種松弛感，很大程度上也源于成長的家庭環境。父母理性、開明、隨和的性格，為她奠定了最重要的人生價值基礎。父母會鼓勵她放手去做，追求自己想要的，遭遇失敗會耐心安慰。“我爸是個特別豁達的人，最愛說的一句話是‘沒事’。有什么大委屈，在爸爸一句‘沒事’里都能化解掉。“

不過前幾年，同事爸爸被發現有老年癡呆的征兆，這讓她著實揪心一陣，還好，她之前花了99元購買了中國人壽財險的“關愛腦健康”產品，獲得了20萬元因治療嚴重AD產生的住院費用風險保障。這款產品同時可以支持同步為父母在線預約產品提供的一對一蒙特利爾認知評估（國際上普遍使用的AD風險評估工具），她帶著父母線下去做了AD風險檢測，顯示她爸爸阿爾茨海默風險中等，于是使用產品的1000元權益券僅僅花費299元就獲得了全年一對一的干預訓練，現在有人幫忙盯著她爸爸做腦健康干預，她爸爸也一直被康復護理的非常好。“躲過了一劫”，同事說，“我爸可更愛說‘沒事’了，這句口頭禪是我的情緒穩定魔咒！”

就像開頭提到的“脆皮青年”那樣，現代年輕人成長經歷較從前更多受到家庭呵護，從小衣食無憂的溫室環境，一旦有點風浪就會六神無主， 因此，想要培養松弛感，必須學會處理好生活中突發的小問題。

當然有時候小破事也能帶來不小的殺傷力，這個想必都經歷過。

從下雨沒帶傘，到打車被司機取消，到天熱小區停電，裝修漏水……每一件都能崩潰。

所以日常培養慣性思維很重要：不過是有些倒霉，沒什么大不了的，允許自己先煩一會兒，然后在想出辦法或豁然開朗之時贊嘆自己“真厲害”。

當然，這些小的“倒霉事”，也不是沒辦法設防，辦法還比問題多。

中國人壽財險有款“居家無憂”家財險，就是用保險的思維，來設計解決這些生活中的麻煩。每天只需要幾毛錢，就可以幫我們抵御自然或人為導致的家庭財產損失，比如：火災、自然災害，漏水和兒童或者寵物導致的損壞。管線漏水，破壞了裝修好的墻面怎么辦？小狗玩耍時，一不小心咬傷鄰居怎么處理？這類問題都在理賠范圍中。

《輕松主義》里說：“人生是一場長跑，只有放輕松。做到輕而不浮，松而不懈，才能跑完全程。既然“松弛感”是成年人的頂級狀態，那從今天開始，學著做一個有松弛感的人吧，情緒穩定，杜絕“脆皮”，當然，也要用理性的保險思維給自己和家人籌謀幸福。