明日三月三，有錢沒錢要吃4種傳統美食，寓意平安吉祥，五谷豐登

農歷不僅反映著日期變化，更承載著傳統內涵。細數每一個農歷日期，都會發現其所彰顯的特殊意義。時間來到三月的第三天，這是傳統里的上巳節。早在先秦時便已經有了雛形，當時的人們會在此日祈求水神，保佑四季豐收，平安康健以及子孫繁盛。而后經過不斷地反正，其逐漸成為一個涵蓋祭祀，祈福，宴飲，娛樂等多種主題的節日。直到現在，每逢這個時候，很多地區都會舉行熱鬧的活動，人們載歌載舞，來歡度這個節日。

當然在古老的節日中，都體現著濃濃的飲食文化，其也是對民俗的一種表達形式，上巳節期間，各地的人們也都會準備不同的食物來享用，也寄托心中的美好愿望。三月三來臨，有錢沒錢別忘吃4種傳統美食，寓意平安吉祥，五谷豐登，來看看吧~

一、糯米飯

在這個節日中，糯米飯是必吃的一種，各地有不同的講究，有非常漂亮的五色飯，也有烏米飯，還有紅豆糯米飯等等。糯米本身是美味而又營養的食物，屆時蒸制熟透來吃，寄托著人們盼望五谷豐登，生活幸福，安康無疾的美好心愿。這里我們也可以做上一碗八寶糯米粉，香甜好吃，更添八方進寶的好彩頭。

1、這里先來把糯米洗好，一兩遍就可以，先把水濾掉，再繼續添上一些飲用水，浸泡大約半小時，這步不可以省，這樣做出來粒粒分明，噴香可口。

2、這時候來準備些干果，棗，核桃，葡萄干等，分別清洗好了。

3、將糯米端上蒸鍋，以隔水加熱的方式將其蒸到熟透。之后倒入大的容器中，放一塊黃油，些許砂糖撒進去，鏟子拌勻。

4、準備個廣口圓形的大碗，用黃油將其里邊涂勻，先把干果在碗底鋪好，繼而放上米飯，有豆沙餡的可以加一層。接著把碗裝滿，再撒些果干，最后壓實即可。吃的時候，倒扣在盤中，即可上桌。

二、酒釀

江南地區，這天講究吃甜酒釀，其也是糯米制作的一種美食，是經過發酵而成，在我國傳統食物中占據重要地位，不僅風味獨特，而且十分營養，幫助我們補虛損，養氣血，增免疫，很適合現在的時節。

1、先在鍋里添上一些飲用水，不用很多，循序加熱，使之沸騰起來。

2、接著準備幾個雞蛋，先在碗里加點涼水，雞蛋刻進去，然后輕輕倒在鍋里，依次來操作，這樣煮出的雞蛋不易散開。

3、其在鍋中煮到熟透后，往里邊加兩大勺甜米酒，攪勻后，再撒些紅枸杞，拌勻了，即可出鍋。

三、糍粑

這也是三月三的傳統美食，這個時節氣候轉暖，不僅昆蟲多起來了，蛇也開始活動，人們認為，吃了糍粑之后，就不會被蛇所傷，在平時的出入勞作中，可以平安無事。而糍粑本身也是極富能量和營養的食物，這時候吃點糍粑，身不乏體不虛，身體更棒。

1、這里先將糯米粉置于碗中，為了調整味道，可以加點奶粉，糖粉，拌勻了，在往里邊放水拌成團。

2、直接切小塊，分別揉圓了，再繼續按扁了。

3、在鍋里放一點點玉米油，熱過后，將其放里邊去，火候在中等，循序加熱，其看起來成型時就翻面煎一煎，直到按壓的時候可以迅速回彈就熟了。

4、接著在碗里放兩勺紅糖，加點溫水攪勻，淋到鍋里去，煮一會兒，使之粘稠，均勻地裹到糍粑上，即可關火裝盤。

四、壽桃

“三月初三春正長，蟠桃宮里看燒香”，三月三是個極富內涵的日子，相傳這天是西王母舉行蟠桃會的日期，在民間觀念里，其象征著安康長壽。所以屆時也講究蒸上一鍋壽桃包來應景，寓意福壽綿長，日子興旺。

1、為了方面塑形，而且現在天氣也暖和了，我們可以用一次發酵的方式。先將面置于盆中，撒上酵母，可以加點糖，接著往里邊淋溫水，通過攪拌，讓面粉吸水之后都成絮。這時候淋上一點玉米油，繼續揉勻。

2、十五分鐘左右，我們來把面仔細揉一揉，使之細膩光滑。

3、再醒個五分鐘繼續操作，分成幾乎大小相等的面劑，每一個通過仔細地按揉，做成水滴形狀，也就是一頭尖一頭圓。接著用勺子沿著縱向劃一條線，桃子的形狀就出來了。

4、將其放入蒸屜，并且蓋住，這時候開始計時，半小時左右，其發酵起來，體積變大，開始蒸，十五分鐘就好。

5、從鍋里夾出來之后，稍微晾晾，然后準備一點紅色的色素，用小刷子蘸著，通過濾篩刷刷，這樣可以更均勻自然地使之上色。

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