奉賢春日“鮮”行指南，這四樣春鮮正當時！

隨著氣溫逐漸回暖，蟄伏了一整個冬季的“鮮味們”也按捺不住，爭先恐后地涌上了奉賢各家菜場的攤頭。今天，就讓我們走進本地人最親切的“大菜場”——南橋集貿市場，一起解鎖春日限定美味。

?春日四鮮

承包你的餐桌鮮氣

香椿｜“樹上蔬菜”

一口嘗盡春之香

要說誰是春菜里的“頂流網紅”，那必定是香椿。紫紅色的嫩芽透著獨特的香氣，喜歡的人愛的就是這個味兒，不喜歡的聞了都要繞道走。

“現在這個香椿嫩得不得了，拿回去焯個水，炒幾個土雞蛋，一家人都在搶著吃嘞。”菜場里一位正在細心挑選的阿姨笑著說道。

挑選技巧：想要挑到好吃的香椿，記住三個字——“選嫩芽”。優先選紫紅色帶嫩綠色的嫩芽，葉片緊密舒展、有自然光澤。避開葉片發蔫、根部發黑發黏。另外提醒大家，香椿食用前最好沸水焯燙1分鐘，能去除大部分亞硝酸鹽，吃得更安心。

小龍蝦｜春蝦嘗鮮

鮮到舔手指

如果說春天的餐桌要選一位“氣氛擔當”，那非小龍蝦莫屬。紅亮鮮活的身影在盆里肆意攀爬，光是看著就讓人開始咽口水了。

“家里人要吃十三香小龍蝦。我看盆里的蝦都是活蹦亂跳的。”一位拎著菜籃子的爺叔一邊挑小龍蝦一邊樂呵呵地說。水產經營戶王師傅說“小龍蝦一斤大概在25-40元不等，都是早上新鮮進貨。”

挑選技巧：首先“看外觀”，要選外殼干凈、色澤均勻，蝦頭蝦尾連接緊密、尾部彎曲有力的。其次“判活力”，拿個東西逗一逗它，如果它立刻張牙舞爪甚至翻騰起來，說明這只蝦身體倍兒棒，肉質也會更緊實Q彈。

螺螄｜菜花螺螄

奉賢人專屬春味

眼下正值油菜花盛開，奉賢人喜歡稱這個季節的螺螄為“菜花螺螄”。俗話說“清明螺，賽肥鵝”，現在正是螺螄最肥美的時節，泥腥氣少，肉質鮮嫩滑潤，是刻在奉賢人味蕾里的春日記憶。

“今天這批螺螄是好貨色，正宗菜花螺螄，個個飽滾滾。”水產攤主張師傅一邊利索地給螺螄剪尾，一邊不停地吆喝。菜花螺最肥，剪好尾的，回去一炒就入味！

挑選技巧：記住“一摸二看”。一“摸”：拿起螺螄掂一掂，沉甸甸的說明肉多肥美，飄輕的可不行；二“看”：選外殼呈青色、光潔度好的，大小以中等為佳，太大的肉質反而粗糙。

春筍｜破土而出

脆嫩解膩

破土而出的春筍，帶著淡淡的泥土氣息。剛上市的春筍裹著嫩黃帶絨毛的筍殼，清脆甘甜。端點綴著一抹新綠，鮮嫩欲滴，是奉賢人春日餐桌的“常客”。

“現在的春筍最嫩了，又脆又甜。我一般都是挑矮矮胖胖的，這樣的筍芯最白最嫩，回去不管是做腌篤鮮還是炒肉片，全家都愛吃。”攤主熱情地向顧客傳授挑筍的訣竅。

挑選技巧：挑選春筍時，選筍殼緊包、根部不發干的。筍身要粗壯圓潤，這樣的春筍肉質飽滿。焯水3分鐘可去澀去草酸，口感更好。

本土燒法報菜名

說了這么多，想必大家已經饞壞啦！整理了這四種時令鮮貨的奉賢本土燒法，簡單直接報菜名啦！

?香椿：香椿炒蛋、涼拌香椿、香椿拌豆腐、香椿拌豆干

?小龍蝦：十三香小龍蝦、蒜蓉小龍蝦、鹽水小龍蝦、麻辣小龍蝦

?菜花螺螄：醬爆螺螄、韭菜炒螺肉、家燒河三鮮、香辣螺螄

?春筍：腌篤鮮、油燜春筍、春筍鮮肉燒麥、春筍炒咸菜

報送：奉賢經發

編輯：何琪

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