周一:烤牛肉粒、烤土豆、西蘭花、草莓、藍莓、小番茄?
周二:三文魚、蝦仁、滑蛋、牛油果、西蘭花、彩椒、小番茄?
周三:雞胸肉、貝貝南瓜、口蘑、西蘭花、藍莓、小番茄?
周四:牛排、雞肉腸、荷包蛋、土豆、蘆筍、小番茄、藍莓?
周五:烤雞腿、烤土豆、烤口蘑、水煮蛋、西蘭花、彩椒?
周六:煎蝦仁、蘆筍、水煮蛋、土豆、口蘑、小番茄、藍莓?
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