板藍根青菜、田七葉、片仔癀菜……上海春菜市場頻現新面孔，到底是藥還是菜？

“板藍根能當菜吃？”“田七葉也能炒著吃？”最近，有消費者在上海菜市場和餐廳里發現“時令蔬菜”中，出現了板藍根、田七、片仔癀等中藥名稱，很是好奇：它們究竟是藥還是菜？

很多網友在社交平臺分享了新奇的春菜體驗

解放日報·上觀新聞記者調查發現，在春菜“新面孔”中，有的是新上市的農業科研成果，有的是借助現代物流體系實現全國流通的地域春菜。總之，上海人的餐桌越來越豐富了。

科研賦能，春菜家族添成員

“板藍根青菜是菜不是藥。”華中農業大學國家油菜工程技術研究中心教授葛賢宏介紹，“板藍根青菜”是商品名稱，由油菜和板藍根雜交而成，品種登記名為“菘油1號”。

板藍根青菜（資料照片）

原來，油菜和板藍根是十字花科不同屬的植物，屬于“遠親”。起初，研究中心將兩者雜交，希望能提升油菜的抗病性。但研究發現，將板藍根的部分成分導入油菜后，油菜不僅具有一定的抗病毒活性，而且雜交菜口感好，有市場推廣價值。經過多次迭代，研究中心培育出新油菜品種“板藍根青菜”，并獲得國家專利局認證。與普通油菜相比，板藍根青菜營養成分更全面，口感卻沒有板藍根的苦澀，對烹飪方式要求也不高，很快從小范圍銷售向全國拓展。

面對部分消費者有關“板藍根青菜能不能治病”的疑問，葛賢宏明確，它是蔬菜不是藥，既不能當藥用，也不必擔心“吃多了會對板藍根產生抗藥性”等問題。

上海農科院同樣培育出很多蔬菜新品種，近期上市的“藜麥菜”是其中之一。藜麥菜是藜麥的嫩莖葉，與藜麥種子一樣，富含蛋白質、膳食纖維、葉酸等營養成分。但未經改良的藜麥菜受環境影響大，種植難度高，還存在口感苦澀等問題。這些都成為農業專家的攻關方向。目前，上海農科院已育成多個適合在上海種植的藜麥菜新品系，市民看到的就是規模化種植的產品。

藜麥菜（資料照片）

紫色青菜、紫色花菜、紫色玉米等也是“上海出品”。它們富含花青素，所以呈現紫色。國家蔬菜改良上海分中心研究員、上海農科院科技興農辦主任謝祝捷介紹，花青素屬于天然強抗氧化劑，有利于人體健康。作為農科成果，部分原本不含花青素或花青素含量較低的蔬菜，得以具備“外觀呈現紫色”這一顯著的花青素高含量特征。他提醒：“這類蔬菜在水煮后，湯水會呈現紫色或藍色，消費者不用擔心，這恰恰是花青素溶于水的表現。”

紫色花菜“東方之紫”（資料照片）

物流助力，全國春菜跨區嘗

“有一部分消費者認為‘稀奇’的春菜，其實是生鮮物流能力提升的結果——不同地區的春菜得以全國流通。”某電商平臺春菜商品開發員江利川舉例，被戲稱為“水性楊花”的大理海菜花對冷鏈保鮮和運輸時效有極高要求，此前在原產地云南以外的市場難覓蹤跡。可今年，依托產地直采、上海交通大學“氣調鎖鮮”專利技術等，俗稱“頭水花”的早春第一茬大理海菜花成功走出云南，出現在上海消費者的餐桌上。

大理海菜通過“氣調鎖鮮”技術，來到上海消費者的餐桌上（本文照片除特別說明，均作者拍攝）

受減重人群青睞的“面條菜”同樣如此。“面條菜”也被稱為“面條棵”，是石竹科麥瓶草屬麥瓶草幼苗的俗稱，葉片細長，形似面條。它是黃河中下游地區春天常見的蒸菜之一，此前受物流條件限制，在上海等江南地區較少見。這些年，生鮮電商不斷挖掘各地春菜，面條菜在冷鏈物流網絡的幫助下，出現在南方市場。

在社交平臺，面條菜有不少“粉絲”

還有田七葉、片仔癀菜等上海消費者眼里的小眾春菜，在原產地也不稀奇。

田七葉

片仔癀菜（資料照片）

田七葉主要在云南、廣西等原產地流行，是五加科人參屬三七的嫩葉，營養價值較高。片仔癀菜則在閩南地區流行。“要說明的是，片仔癀菜與藥品片仔癀沒有關系。”江利川解釋，片仔癀菜學名“白鳳菜”，是菊科菊三七屬藥食同源食材，不是藥品片仔癀的原料。但它的主產地漳州是片仔癀故鄉，加上白鳳菜有助于清熱解毒、護肝消炎，與片仔癀功效相近，所以有“片仔癀菜”的俗名。

春味誘人，食品安全放第一

走訪市場可見，今年上海的春菜品種令人眼花繚亂，既有馬蘭頭、薺菜、草頭、蠶豆等本地春菜，又有蕨菜、面條菜、田七葉、片仔癀菜、各色食用鮮花等外來春菜，部分電商平臺上的春菜超過120種。但農業專家提醒，有相當一部分春菜由“野菜”馴化而來，有的還是藥食同源食材，所以消費者要注意食用方法。

食用鮮花也是春菜

不少春菜含有草酸、生物堿等成分，需要提前焯水。

例如，菠菜、莧菜、薺菜、春筍、馬齒莧、田七葉等春菜的草酸含量不低。其中，馬齒莧不僅草酸含量高，而且寒性偏重，直接炒制極易引發腸胃不適，部分人群還可能因其所含的光敏物質出現過敏反應。所以，務必先焯水再烹飪。

再如，蕨菜、片仔癀菜等則含有生物堿，不焯水會有澀味、麻嘴感等不適。而且這類植物性涼，不適合脾胃虛寒、易腹瀉人群，也不建議過量食用。

還有香椿，同樣要先焯水。因為香椿嫩芽中的亞硝酸鹽含量較高，焯水30秒能去除大部分。

此外，一些消費者覺得春菜是野菜，會前往公園、綠地等采摘，社交平臺上還有所謂的“春日打野（即采春菜）指南”。殊不知自行采摘春菜風險很大。一來公園、綠地的野菜不是人工種植的農產品，可能被殺蟲劑、汽車尾氣等污染；二來如果識別錯誤或過量食用，輕則引發腸胃不適、過敏，重則存在食物中毒、威脅生命等風險。

自行挖野菜、采野果有一定的風險，不提倡

可見，春菜好吃，但不能隨便吃。消費者若看到不熟悉的春菜，建議咨詢銷售方，了解正確的食用方式。

微信編輯：何夕

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