在真人秀節(jié)目《親愛的客棧》中,迎來了王傳君和武大靖。王傳君和武大靖是為了王鶴棣而來的。本來王傳君并不打算來參加節(jié)目,他要在家?guī)蕖?/p>
為了不辜負(fù)王鶴棣,王傳君還是悄悄來到節(jié)目組,給了王鶴棣一個(gè)很大的驚喜。他默默來到廚房,為大家做了一桌豐盛的午餐。
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從洗切炒,王傳君一氣呵成。他做了清炒萵筍、空心菜和紅燒肉還有煎蛋。每一道都是家常菜,看起來色香味俱全。
果然還是家常菜最能夠撫慰人心。
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王鶴棣和秦嵐等人都給出了好評(píng)。而王傳君卻靜靜坐著看大家吃午飯。原來王傳君一天只吃一頓飯,所以午餐他就非常自律選擇不吃了。
果然還得是藝人,這一份自律真的令人敬佩。畢竟看著所有的人吃飯,真的是需要很大的自律才能夠做到。
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一天一頓飯,秦嵐也非常欣喜表示自己也是這樣的。
話又說回來,一天吃一頓飯,比16+8的模式還要嚴(yán)苛。16+8的模式,至少一天是可以吃兩頓飯。這兩頓飯是在8個(gè)小時(shí)內(nèi)吃完,其他的16個(gè)小時(shí)保持空腹的狀態(tài)。
而秦嵐對(duì)自己更加嚴(yán)苛,她自稱一天也只吃一頓飯,常年的體重維持在89斤。秦嵐已經(jīng)47歲了,她之所以一天只吃1頓飯,這樣才能保持良好的體態(tài)和健康。
想起了60歲黃安患三高后,他也多次在自己的社交平臺(tái)公開實(shí)行16+8的模式,基本上是過午不食。
自從少吃之后,黃安自稱三高基本沒什么太多問題,身體也變得年輕和輕盈了。
這就是少吃帶來的好處。
從秦嵐的體態(tài)和好身材就可以看出來了。47歲的秦嵐一直都擁有小蠻腰,還有纖細(xì)的四肢,看起來就和20歲出頭的女孩子一樣的好身材。
這就是自律帶來的。
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雖然一天只吃一頓飯,但是秦嵐還是大口吃米飯配紅燒肉。
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秦嵐是懂得養(yǎng)生的。一天只吃一頓飯,肯定是要吃碳水米飯的。用長(zhǎng)輩的話來說,五谷最養(yǎng)人,也是最補(bǔ)氣血的。
女人是一定要吃米面粥饅頭這類型的主食的,這樣身體才會(huì)更健康。
秦嵐的精氣神那么好,一定程度也是歸功于她會(huì)大口吃米飯的緣故。
秦嵐才是真正懂得養(yǎng)生的女藝人。雖然一天只吃一頓飯,她的身體卻依然十分健康,雖然嗓子依然是啞的狀態(tài),但是她的精神狀態(tài)非常好,皮膚也非常白皙細(xì)膩。
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