浙江有種“長在海里的蒜”，實為一種動物，被稱“海中冬蟲夏草”

央視新聞2026年3月15日發布了一條標題為《浙江有種長在海里的蒜》的視頻，講述了浙江臺州灣的一種海中生物——沙蒜，這株被當地人稱作“海里的蒜”的食材，實則是海葵的一種，雖然顏值平平卻鮮味十足，還因極高的營養價值被冠以“海中冬蟲夏草”的美名，成為臺州灘涂獨有的味覺饋贈。

初見沙蒜，任誰都會被它的“顏值”勸退：這東西灰撲撲的身子裹著泥沙，圓滾滾的外形神似剛從土里刨出的大蒜，連東北食客都忍不住給它起了“海腚子”的趣味諢名。

但可別被這土氣的外表騙了，它可不是植物界的大蒜，而是正兒八經的刺胞動物，和海腸算是“同門兄弟”。

這種其貌不揚的海葵常年窩在臺州灣的灘涂里，靠吞食泥沙汲取營養，慢悠悠地在泥地里“扎根”生長。也正因這份“接地氣”的生長方式，它才有了“沙蒜”這個形象的名字，成為灘涂里最不起眼卻最珍貴的“隱藏寶藏”。

臺州灣的沙蒜，生來就帶著“老天爺賞飯吃”的優勢。這里是咸淡水交匯的寶地，泥沙質灘涂養分富集，水溫常年適宜，既沒有深海的冰冷，也沒有淺海的燥熱，讓沙蒜的生長周期恰到好處，肉質積累得厚實緊致，咬下去糯中帶脆，絲毫沒有普通海產的綿軟感。

當地漁民管去灘涂挖沙蒜叫“討小海”，潮水退去后，踩著軟泥在灘涂里搜尋，鎖定目標后手掌從側面穩準插入，連泥帶沙一氣抄起，才能收獲一顆完整的沙蒜，這挖取的過程，也成了臺州海邊獨有的生活趣味。

別看沙蒜其貌不揚，處理起來卻大有講究，堪稱“考驗廚藝的第一道關卡”。新鮮的沙蒜渾身裹著黏液，需先在熱水中浸泡讓黏液變色，再用小刷細細刷洗，這一步不僅是為了去除泥沙雜質，更是去腥的關鍵；處理干凈后若想讓沙蒜更入味，還需用剪刀在底部剪開小口，既能鎖住營養，又能讓湯汁滲進每一寸肉質。也正因處理繁瑣，沙蒜的鮮美才更顯珍貴，臺州人常說：“費功夫的食材，味道才不會差。”

在臺州人的餐桌上，沙蒜從來不是“單打獨斗”，簡單的烹飪手法，就能讓它的鮮味發揮到極致，其中最負盛名的當屬沙蒜豆面，這道菜不僅是臺州人家常的美味，更是年夜飯、高端宴席上的“壓軸選手”，象征著順滑如意、年年有余。

豬油下鍋煸香五花肉，加入茭白提鮮，再放入沙蒜簡單翻炒，淋上花雕酒去腥味，注入清水后大火催沸，膠質慢慢滲出，濃醇的原湯就此誕生；再將本地的紅薯粉豆面下入湯中慢煨，讓豆面吸飽沙蒜的鮮汁，出鍋時撒上蔥花，鮮、醇、甜、香在口中交織，豆面絲滑軟糯，沙蒜韌中帶脆，一口下去，滿是大海的滋味。

除了沙蒜豆面，紅燒沙蒜、沙蒜炒年糕、沙蒜排骨湯都是臺州人的拿手做法，無論是濃油赤醬的紅燒，還是清淡鮮美的燉湯，沙蒜都能完美適配，成為提鮮的“王者”。

沙蒜能被稱作“海中冬蟲夏草”，絕非浪得虛名，其營養價值早已被認可。它富含大量優質蛋白質，肉質中還含有多種礦物質和微量元素，自古就有滋陰補腎的功效，四季食用皆適宜。

宋朝詩人許及之曾用“外脆中膏美無度，調之滑甘至芳辛”贊美沙蒜的美味與滋補，清代學者孫鏘鳴也直言其“美味獨居眾族上”，而當代作家王寒更是將沙蒜湯的鮮美與河豚湯比肩，稱其鮮稠濃香更勝一籌。就連專業廚師都坦言，沙蒜的鮮度是膏蟹的3倍，這份鮮，是大自然賦予的純粹滋味，無需過多調料修飾。

從灘涂里的“無名小鮮”，到餐桌上的“珍饈美味”，沙蒜不僅是臺州灣的自然饋贈，更是臺州飲食文化的縮影。

臺州人懂海、惜海，用最簡單的烹飪手法尊重食材的本味，就像沙蒜的鮮美，無需華麗的修飾，只需用心對待，就能綻放出獨有的光彩。這顆長在海里的“蒜”，藏著臺州灣的豐饒，藏著海邊人的生活智慧，更藏著山海之間最質樸的人間煙火。

如今，隨著臺州美食被更多人知曉，沙蒜也走出臺州，成為更多人餐桌上的驚喜，讓這份來自東海灘涂的鮮美，飄向更遠的地方。

消息來源：央視新聞3月15日報道《浙江有種長在海里的蒜》
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