浙江63歲“網(wǎng)癮大伯”每天刷手機(jī)6小時(shí)，結(jié)果連正常拿筷子、端水杯都不行了，送去醫(yī)院手術(shù)！醫(yī)生：并非個(gè)例

來源：FM93交通之聲

現(xiàn)在沉迷手機(jī)的不只是年輕人！

不久前，一則新聞沖上熱搜：一位70多歲的老奶奶，每天睜眼就刷手機(jī)，一路刷到凌晨，連覺都顧不上睡，最后檢查出近視高達(dá)2300度，醫(yī)生直言再這樣下去可能面臨視網(wǎng)膜病變的風(fēng)險(xiǎn)。

越來越多老年人被手機(jī) “綁架”，殊不知長時(shí)間沉迷刷手機(jī)，遭殃的不只是視力，身體其他部位也會(huì)頻頻 “報(bào)警”。杭州的張大伯（化名）就因?yàn)樗⑹謾C(jī)刷出了大問題，最后甚至需要靠手術(shù)才能解除病痛。

每天刷手機(jī)6小時(shí)，頸痛手麻要手術(shù)

不久前，西湖大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬杭州市第一人民醫(yī)院疼痛科門診來了一名63歲的張大伯（化名），他因?yàn)椴弊犹酆褪致楸患胰藬v扶著進(jìn)了診室。

接診的疼痛科主任俞良詳細(xì)詢問后才知道，這位退休大伯竟是一名不折不扣的“網(wǎng)癮老人”。

原來退休后，張大伯愛上了看短視頻，每天睜眼后的第一件事就是窩在沙發(fā)里“葛優(yōu)躺”，打開短視頻和直播，長時(shí)間低頭瀏覽，每天起碼要刷6個(gè)小時(shí)，即便家人反復(fù)勸說，也從不改變。

起初，張大伯只是覺得頸部酸痛、僵硬，轉(zhuǎn)頭時(shí)還會(huì)伴隨咔咔聲響，但他都認(rèn)為是年紀(jì)大后的正常“老毛病”，通常貼貼膏藥、稍作休息便不再在意。

然而，半年后，他的病情突然加重：頸肩部與右手出現(xiàn)持續(xù)性的酸痛與麻木，轉(zhuǎn)頭時(shí)疼痛劇烈，甚至在夜間被痛醒，連正常拿取筷子、端起水杯等簡單動(dòng)作都變得困難，嚴(yán)重打亂了生活節(jié)奏。這才急急忙忙來去醫(yī)院報(bào)到。

“鑰匙孔”大小切口手術(shù)解決麻煩

詳細(xì)檢查后，張大伯被確診為神經(jīng)根型頸椎病。疼痛科主任俞良醫(yī)生解釋，老年人本身頸椎就有退行性變，就像用了幾十年的老機(jī)器，零件慢慢磨損，而長期低頭刷手機(jī)，相當(dāng)于給本就脆弱的頸椎“雪上加霜”，導(dǎo)致頸椎生理曲度變直、椎間盤突出，壓迫到神經(jīng)，才引發(fā)了一系列不適。

考慮到張大伯年事已高，還合并有輕度骨質(zhì)疏松，俞良主任最終決定為他實(shí)施椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)，切口只有7毫米，堪比“鑰匙孔”大小。

術(shù)后當(dāng)天，張大伯的疼痛就明顯緩解，復(fù)查時(shí)手指麻木的情況也大幅改善，終于能正常生活，只是這一次，他再也不敢長時(shí)間低頭刷手機(jī)了。

超七成退休老人日均刷手機(jī)超4小時(shí)，頸椎病盯上老年人

張大伯的案例并非個(gè)例。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，全國超七成退休老人日均使用手機(jī)超4小時(shí)。隨之而來的，是老年人“手機(jī)脖”——頸椎病的發(fā)病率逐年攀升，越來越多老年人被頸痛、手麻、頭暈等問題困擾。

很多老年人疑惑：年輕人也經(jīng)常刷手機(jī)，為什么偏偏自己更容易被頸椎病“盯上”？俞良主任解釋，其實(shí)，這和老年人的頸椎特點(diǎn)，以及錯(cuò)誤的用手機(jī)習(xí)慣密切相關(guān)。老年人頸椎本就脆弱，隨著年齡增長，骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)彈性下降，頸椎間盤水分減少、彈性變差，對(duì)損傷的耐受度遠(yuǎn)低于年輕人。

而不當(dāng)使用手機(jī)會(huì)進(jìn)一步加重頸椎負(fù)擔(dān)：低頭60 度看手機(jī)時(shí)，頸部要承受25 公斤以上壓力，易造成頸椎曲度變直、椎間盤突出；側(cè)臥、窩沙發(fā)、俯身低頭等錯(cuò)誤姿勢(shì)，會(huì)扭曲頸椎、加重肌肉緊張與神經(jīng)壓迫；再加上長時(shí)間無節(jié)制刷手機(jī)，頸部肌肉持續(xù)緊張無法放松，會(huì)大大加劇頸椎損傷。

出現(xiàn)這些信號(hào)，警惕頸椎病找上門

頸椎病變不是突然發(fā)生的，而是長期積累的結(jié)果。俞良主任提醒，一旦出現(xiàn)這些信號(hào)，就要警惕頸椎病找上門，別當(dāng)成“老毛病”敷衍：

頸部酸痛、僵硬，轉(zhuǎn)頭時(shí)出現(xiàn)“咔咔”聲，活動(dòng)受限，早上起床后尤為明顯；

手指、上肢麻木和/或疼痛，持物容易掉落，比如拿不住筷子、杯子；

頭暈、視物模糊、走路發(fā)飄，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)肢體無力、大小便異常。

出現(xiàn)以上這些情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療，像張大伯一樣發(fā)展到需要手術(shù)的地步。

老年人科學(xué)用手機(jī)，守護(hù)頸椎和視力

其實(shí)，手機(jī)本身不是“健康殺手”，只要養(yǎng)成科學(xué)的使用習(xí)慣，就能既享受手機(jī)帶來的便利，又守護(hù)好自身健康。

首先使用手機(jī)要控制時(shí)長，每天不超2 小時(shí)、每次不超30 分鐘，保持坐姿挺直，手機(jī)放在視線平齊或稍低位置，不低頭、不側(cè)臥、摸黑玩手機(jī)，可用支架減輕頸椎負(fù)擔(dān)；子女可幫老人開啟護(hù)眼模式、調(diào)大字體，多提醒多陪伴，減少孤獨(dú)感；若出現(xiàn)頸痛、手麻、頭暈、眼脹、視物模糊等不適，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科、疼痛科或眼科檢查，不盲目按摩用藥。

來源：FM93交通之聲 記者：王桔 通訊員 李煦