【名醫(yī)名科】“梳頭如舉鐵，夜痛難入眠”？別讓肩周炎“鎖住”你的生活

你是否正經(jīng)歷這樣的困擾：肩膀酸痛僵硬，仿佛被無(wú)形的水泥澆灌；夜里一陣陣鈍痛襲來(lái)，讓人輾轉(zhuǎn)難眠；抬手梳頭困難，背后系扣等日常動(dòng)作難以完成。這很可能就是肩關(guān)節(jié)周?chē)椎牡湫捅憩F(xiàn)，俗稱“肩周炎”、“五十肩”。肩周炎雖不危及生命，卻嚴(yán)重影響日常生活，全球2%-5%的成年人受其困擾，50歲左右人群高發(fā)，女性發(fā)病率略高于男性，如今，肩周炎正逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。

針灸臨床中心門(mén)診主任為您解讀：中醫(yī)針灸、推拿針對(duì)肩周炎具備系統(tǒng)、規(guī)范、高效的一體化調(diào)理方案。

中醫(yī)洞察 你的肩膀?yàn)楹伪弧皟鲎　?/strong>

名醫(yī)名科

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肩周炎是肩關(guān)節(jié)囊及其周?chē)g帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥，會(huì)直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限。中醫(yī)將其歸為“痹證”范疇，稱作“肩痹”，核心病機(jī)為“不通”與“不榮”。人到中年，肝腎精氣漸虧、氣血不足，肩部筋脈失去濡養(yǎng)，即為“不榮”；風(fēng)寒濕邪侵襲、慢性勞損引發(fā)經(jīng)絡(luò)瘀血阻滯，氣血運(yùn)行不暢，即為“不通”，二者共同作用引發(fā)肩部疼痛與功能障礙。

肩周炎發(fā)展通常分為三個(gè)階段：

1.急性期疼痛劇烈，夜間加重，關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)始受限，怕風(fēng)怕冷；

2.粘連期疼痛稍有緩解，但關(guān)節(jié)僵硬明顯，活動(dòng)度大幅下降；

3.緩解期疼痛基本消失，關(guān)節(jié)活動(dòng)功能需通過(guò)鍛煉逐步恢復(fù)。

針推并濟(jì) 特色療法精準(zhǔn)“破冰”

名醫(yī)名科

針對(duì)肩周炎不同階段，中醫(yī)針灸推拿堅(jiān)持分期論治、筋骨并重，通過(guò)多種特色療法組合，為患者定制個(gè)性化調(diào)理方案，有效松解肩部粘連、緩解疼痛。

毫針針刺

作為核心療法，針刺可直接疏通肩部阻滯經(jīng)絡(luò)氣血，選取肩髃、肩髎、肩貞、阿是穴等局部穴位，搭配條口透承山、陽(yáng)陵泉等遠(yuǎn)端穴位，根據(jù)體質(zhì)辨證加減，快速緩解疼痛。

電針療法

粘連期可搭配電針儀，通過(guò)脈沖電流持續(xù)刺激，放松緊張肌肉，促進(jìn)炎癥吸收，軟化松解肩部軟組織粘連，有效打破關(guān)節(jié)凍結(jié)狀態(tài)。

艾灸溫熨

針對(duì)畏寒怕冷、得溫則舒的寒濕型肩周炎，采用隔姜灸、溫針灸等方式，借助溫?zé)嶂赝ń?jīng)脈、散寒除濕，快速緩解肩部冷痛。

刺絡(luò)拔罐

肩部瘀血明顯、壓痛劇烈者，可通過(guò)刺絡(luò)拔罐祛瘀生新，點(diǎn)刺瘀絡(luò)后加罐，快速緩解急性劇痛，改善局部血液循環(huán)。

穴位注射

病程較長(zhǎng)、局部組織營(yíng)養(yǎng)不足的患者，可在關(guān)鍵穴位注射營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、活血化瘀類藥物，結(jié)合物理刺激與藥物作用，加速組織修復(fù)。

生活調(diào)護(hù) 給肩膀溫暖的“養(yǎng)護(hù)罩”

名醫(yī)名科

專業(yè)治療搭配科學(xué)的日常調(diào)護(hù)，才能鞏固療效、預(yù)防肩周炎復(fù)發(fā)，從細(xì)節(jié)入手守護(hù)肩部健康。

1.做好肩頸保暖，避免空調(diào)、風(fēng)扇直吹，季節(jié)交替可佩戴披肩，遠(yuǎn)離風(fēng)寒侵襲。

2.糾正不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期伏案、單肩背包，每工作1小時(shí)起身活動(dòng)肩頸5分鐘。

3.疼痛緩解期堅(jiān)持溫和鍛煉，選擇太極拳、八段錦、游泳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量。

4.保持心情舒暢，中醫(yī)認(rèn)為肝主筋，情緒舒暢可促進(jìn)氣機(jī)通暢，助力肩部恢復(fù)。

5.合理食療補(bǔ)益肝腎，適量食用黑豆、核桃、杜仲、桑寄生等食材，強(qiáng)壯肩部筋骨。

專家推薦

名醫(yī)名科

陳新華

主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，針灸臨床中心門(mén)診主任，針灸推拿學(xué)專業(yè)博士研究生導(dǎo)師，三級(jí)教授。

中國(guó)針灸學(xué)會(huì)灸法專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)痛癥專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事，世針聯(lián)手法專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事，吉林省針灸學(xué)會(huì)灸法專業(yè)委員會(huì)主任委員，中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)滿醫(yī)藥分會(huì)常務(wù)理事，吉林省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)第二屆針刀醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員。

擅長(zhǎng)針?biāo)幉⒂眉笆褂寐窬€、火針、浮針、刃針、灸法等方法治療蕁麻疹、濕疹、結(jié)節(jié)性癢疹、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、面癱、耳鳴耳聾、脾胃病、膈肌痙攣、痹癥、失眠、脫發(fā)、乳痛癥、痛經(jīng)、促排卵、認(rèn)知功能障礙以及各種疑難雜癥。

出診信息：

紅旗院區(qū)：周一、二、四、五全天，周三、六上午，針灸科門(mén)診C408診室。

咨詢電話：0431-86178512

內(nèi)容來(lái)源/針灸臨床中心

初　審/畢航奇

復(fù)　審/王國(guó)強(qiáng)

終　審/崔俊峰

醫(yī)院地址

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兒童診療中心：0431-81953838

婦產(chǎn)診療中心：0431-80568666

治未病（慢病管理中心）、針灸推拿中心：長(zhǎng)春市工農(nóng)大路工農(nóng)南胡同177號(hào)

農(nóng)安分院：農(nóng)安縣燒鍋鎮(zhèn)長(zhǎng)白公路與東盛路交匯處 0431-81877999

二道分院：二道區(qū)東河?xùn)|路4999號(hào) 0431-81127999

長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院白山醫(yī)院：吉林省白山市渾江區(qū)長(zhǎng)白山大街3052號(hào) 0439-5080906

長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院定西醫(yī)院：甘肅省定西市安定區(qū)解放路31號(hào) 0932-8213301