吉林
聲音，連接著生活的煙火與世界的精彩，而健康的聽力，正是擁抱這一切的基礎。守護聽力，就是守護我們與世界對話的權利。只有引導全社會樹立科學用耳、主動護耳的健康理念，降低各類聽力損傷風險，才能讓健康聆聽伴隨每一個人。今天，就讓我們一起學習科學護耳知識，守護好我們聆聽世界的“聲音窗口”。
耳朵由外耳、中耳、內耳三部分組成，環環相扣完成聲音的收集、傳導與感知。外耳負責收集聲波，中耳通過鼓膜與聽小骨傳遞振動，內耳中的耳蝸將振動轉化為神經信號傳入大腦。耳朵任何一個部位受損，都可能造成聽力下降,尤其是內耳毛細胞，一旦受損無法再生。感音神經性聽力損傷多為不可逆，早預防、早發現、早干預是保護聽力的關鍵。
當前，聽力損傷不再是老年人專屬問題，正呈現年輕化趨勢。導致聽力受損的因素有很多，耳機濫用、長期噪聲暴露、不良生活習慣、疾病藥物影響等，正在悄悄損害大眾聽力。85分貝以上的噪聲環境，會直接損傷內耳毛細胞，造成永久性聽力下降，地鐵、工地、大功率音響等，都屬于潛在噪聲源。
不少青少年長期佩戴耳機，音量大、時間長，在嘈雜環境中進一步調大音量，會導致聽力慢性受損。此外，頻繁掏耳、熬夜酗酒、三高與糖尿病等慢性病、濫用耳毒性藥物，都會增加聽力損傷風險。突發性耳聾更有72小時黃金救治期，拖延越久，恢復概率越低。
耳鼻喉科醫生提醒大家，護耳要從日常細節做起，耳機使用遵循 “60-60-60”原則；不在嘈雜環境佩戴耳機；盡量選擇頭戴式耳機，減少入耳式壓迫；睡覺時不要佩戴耳機；洗頭、游泳后及時擦干外耳，避免進水感染；耵聹是耳道的天然保護屏障，無需頻繁清理，若出現堵塞，應到醫院由專業人員處理。
聽力無小事，護耳不松懈。讓我們共同行動，遠離傷耳陋習，堅持科學護耳，讓每一個人都能清晰聆聽、順暢交流，聽見生活的美好與溫暖。
來 源：大美東豐app
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