山東
3月19日，謝娜在個人社交平臺分享了一張高難度的倒立瑜伽照引發不小的熱議。不少網友紛紛感嘆娛圈女星們的自律，前有Ella在舞臺秀真空腹，謝娜這又甩出這種高難度的倒立照。娛圈對于身材的內卷真的是讓人震撼而又佩服，不過近年不少女星的選擇都集中在了瑜伽和普拉提等側重于柔韌性與身心的運動上。
謝娜曬出的照片應該是自己在練習空中瑜伽，這個動作看著都極有挑戰性，對于核心力量的要求極高。額頭著地，利用空中的白色輔助布來穩住身體，重要的是另一只腿還彎下來，如果不是經常練習，肯定很難做到這樣高難度的動作。感嘆高難度動作的同時，謝娜這緊致的身材也是震驚眾人，畢竟謝娜已經45歲了， 而且是3個孩子的媽媽，能把身材保持到如此狀態，可見日常要做到多么的自律。
謝娜的配文也有別于以往的那種嘻嘻哈哈或者長篇闊論，這次的配文簡單而又有哲理。謝娜配文稱：倒立，換個角度看世界～保持柔軟又有力量，才能穩穩迎接接下來的每一次挑戰！謝娜的配文讓人看到另一種生活態度，看來娜姐已經在為新的一年新的工作和挑戰，調整自己的狀態了。
2026年新的一年開啟，在謝娜的個人社交平臺還甚少看見工作狀態，一般都是和家人朋友在一起的一些瑣碎的分享，當然也包括引發不小爭議的公開叫板薛之謙的動態。現在謝娜曬出這樣的動態，看來是準備好迎接新的工作了！
看到45歲謝娜曬出的這張倒立照，肯定引發不少女性朋友的羨慕和贊嘆，畢竟這個年紀能保持如此身材真的不容易。現在的社會節奏變快，對于健康的追求也成為一種新的潮流。但也存在為了追求美而過度減肥或者以犧牲健康為前提的現象。其實自律是好的，維持身材也是好的，但希望我們做這些的最終目的都是讓自己有個好的狀態，能更加健康，更加自我！就像謝娜所說：保持柔軟又有力量，穩穩迎接接下來的每一次挑戰！
你們覺得45歲的謝娜身材保持的如何？你們為了保持身材都做選擇什么方式呢？喜歡小編文章的一定要記得點個關注喲！
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