北京
1
雞腿滑蛋西蘭花蓋飯（約479大卡）
2
蝦滑秋葵海苔蓋飯（約605大卡）
3
酸辣牛肉煎蛋菠菜飯（約514大卡）
4
青椒雞胸肉滑飯（約491大卡）
家常搭配萬能公式：
2拳蔬菜+1拳蛋白質+1拳碳水
根據自己食量自由組合…
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