皮膚又紅又癢？殷新中醫(yī)：春季濕疹高發(fā)，這幾件事你做對了嗎

　　皮膚又紅又癢，越抓越糟？殷新中醫(yī)：春季濕疹高發(fā)，這幾件事你做對了嗎
春天一到窗外的柳絮飄得輕樓下的玉蘭開得鬧可不少老友卻皺起了眉：“喲！這身上又起疹子了”“癢得鉆心”

您說的正是春季高發(fā)的濕疹——中醫(yī)叫“濕瘡”，像團甩不掉的濕云，專挑這時候往人身上落。
春季濕疹先說說濕疹的模樣
它愛長在四肢屈側(cè)、脖頸這些皮肉薄的地方。
初起是小紅點，慢慢連成片，有的冒水皰，抓破了滲黃水，干了結黃痂；
有的干燥脫屑，皮膚糙得像砂紙。
最折磨的是癢，越撓越紅，夜里躺床上直蹭被子。
春季濕疹哪些人容易被它盯上？
廣州市宏韻中醫(yī)殷新醫(yī)生介紹，咱中醫(yī)看體質(zhì)。
一是脾虛的，平時總覺得累、肚子脹、大便黏馬桶，脾管著運化水濕，脾虛了濕氣排不出去，春天一潮就往外冒；
二是陰虛的，手心腳心發(fā)熱、口干舌燥，皮膚缺了津液滋潤，風一吹就干癢；
三是愛著急上火的，肝氣郁結久了化火，火烤著體內(nèi)的濕，就成了“濕熱”，濕疹跟著就來了。
春季濕疹為什么春天容易犯？
您細想：
春主生發(fā)，風邪裹著濕氣、溫氣一塊兒來——風善游走，所以疹子這兒消那兒長；
濕黏糊糊的，纏在皮膚上難散；
溫邪助濕生熱，把皮膚燒得又紅又癢。
再加上冬天補得太膩，脾胃沒完全緩過來，內(nèi)外一夾擊，濕疹就“冒頭”了。
春季濕疹防護得順著春氣來
第一避風防潮：少去公園草叢、河邊這些露水重的地方，穿純棉透氣的衣服，出汗及時擦干；
第二管住嘴：少吃羊肉、辣椒這些助火生濕的，甜蛋糕、奶茶也別貪，甜能生濕；
第三調(diào)情緒：春天肝當令，適當打打太極，別總憋著火。
食療給您支幾招，都是簡便易做又養(yǎng)人的：
食療推薦健脾祛濕，安穩(wěn)過春
食療推薦一：健脾祛濕粥
用法及適應人群炒薏米30克、赤小豆20克、山藥50克，和大米一起熬，薏米炒過不寒，適合脾虛的人。
食療推薦二：百合銀耳羹
用法及適應人群干百合15克、銀耳半朵泡發(fā)，加冰糖燉爛，陰虛干的喝這個潤皮膚。
食療推薦三：馬齒莧涼拌
用法及適應人群新鮮馬齒莧焯水，拌點蒜末香油，清利濕熱，疹子發(fā)紅發(fā)癢時吃兩頓。
濕疹不是急病，關鍵在調(diào)體質(zhì)。
您要是總反復，不妨留言說說癥狀，尋求中醫(yī)辨證治療，把脾胃養(yǎng)好了，風邪濕邪都進不來，這春天才能過得舒坦。記住，治濕疹就像掃院子，光掃表面不行，得把墻根的濕土翻松曬透——這道理，咱們慢慢來。