活著的時候就開心點，因為我們要死很久，所以開心最重要

你有沒有發現，我們好像更擅長不開心。

早上出門，天氣陰沉了一下，心情就跟著沉了。路上堵車，煩躁立刻涌上來。工作中一點小差錯，能琢磨一整天。晚上回到家，累得不想說話，看什么都不順眼。日子一天天過，不開心的事，記得清清楚楚；至于那些平靜溫和的好時光，反倒像水一樣流過去，沒留下什么痕跡。

我們總在為還沒發生的事擔憂，為已經過去的事懊悔，恰恰忘了“現在”正在發生。而生命，恰恰是由這一個一個“現在”組成的。

這話聽起來有點刺耳，但是事實：我們每個人，都要在世界上消失很長、很長的時間。長到你無法想象，長到沒有任何感知。眼前這點煩惱，放在那個漫長無比的“沉寂”面前，究竟還值不值得占據你此刻唯一鮮活的心情？

開心，不是整天哈哈大笑。那太累，也不真實。

開心是一種選擇。是早上看到一碗熱粥時，心里那一點暖；是路上遇到熟人點頭微笑時，那一瞬間的舒展；是做完手頭一件事，輕輕呼出一口氣的輕松。它不轟轟烈烈，就藏在最平常的日子里。

很多人把開心當成一個“目標”。等我有了錢，等我換了房，等孩子考上大學……開心就成了掛在驢子前面的胡蘿卜，永遠追著跑，永遠差一步。結果往往是，目標達成了，開心卻耗沒了。因為習慣已經養成——習慣盯著下一個煩惱。

其實，開心更是一種“基礎”。就像房子的地基。你先決定要讓自己好過一點，帶著這個心態去看事情，很多事情才會慢慢變得順眼起來，順序不能反。

怎么才能開心點？不是去學什么大道理。

少算點賬。不是錢財的賬，是心里那本“誰對不起我”、“我吃了多少虧”的賬。這本賬算得越細，人就越窄巴。

多看眼前。飯好吃，就專心嘗嘗味道；陽光舒服，就停下曬一會兒。把飄到天邊的心思拉回來，放在當下正在經歷的事上。這能省下很多沒用的焦慮。

做點小事。給自己泡杯喜歡的茶，收拾一個干凈的角落，散一個不用看手機的步。這些小事像一滴滴清水，能把心頭的灰塵一點點沖淡。

別總等著什么好事來拯救你。拯救你自己的，只能是你看待生活的方式。你把自己活成一口枯井，再多的雨水也積攢不住。你把自己活成一條流動的小溪，自然就能映出天空和樹木的樣子。

時間是單向的。這一刻你不開心，這一刻就永遠過去了，再也追不回來。你用寶貴的“活著”的時間，去預付給“死”后才該有的沉寂與無感，這實在太不劃算了。

所以，從今天開始，練習開心吧。這不是不負責任，也不是逃避困難。這是一種清醒：既然終點明確，那么過程的質量，就握在你自己手里。

活著，就好好活。開心點，因為你值得。更因為，那漫長的“以后”，我們有的是時間去沉默。