福建
2026年3月是第12個全國近視防控宣傳月，為了貫徹關于兒童青少年近視防控的重要指示，落實《綜合防控兒童青少年近視實施方案》《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021-2025年）》等國家文件，面向學校、家庭、社會，集中普及科學護眼知識，提升眼健康素養，推動抓早抓小、關口前移，保護兒童遠視儲備，從源頭減少近視發生，福鼎市總醫院、福鼎市醫院、福鼎市婦幼保健院、桐城分院及各醫療單位開展宣傳活動。
3月5日下午3時，福鼎市慈濟小學多媒體教室座無虛席。福鼎市醫院眼科主治醫師沈慧萍擔任主講人，帶來一場主題為“科學防控近視，守護青少年光明未來”的健康教育講座，為孩子們送上實用的護眼指南。
針對小學生用眼習慣，沈醫生摒棄晦澀術語，以“眼睛為什么會‘變近’？”“近視了會怎樣？”等趣味問題引導同學們思考，并且重點講解近視形成原因、危害及科學防控方法。
結合日常學習生活場景，她細致拆解“一拳、一尺、一寸”正確讀寫姿勢——“胸口離桌沿一拳，眼睛離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸”，邊示范邊強調規范動作的重要性；通過對比“趴著寫作業”與“端正坐姿”的模擬圖，讓學生直觀感受不良姿勢對視力的潛在傷害。
講座中，沈醫生還將復雜眼科學知識轉化為“聽得懂、記得住、用得上”的生活指南：通過卡通圖片解析眼球結構，用真實案例警示過度用眼的后果，以互動問答強化記憶。
她特別提醒，合理控制用眼時間、堅持每日戶外活動、規范做眼保健操、均衡飲食及保證充足睡眠，都是保護視力的關鍵。
據悉，本次講座共惠及學生154人，發放宣傳手冊、折頁308份，宣傳品154份。
（張帥 林穎）
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編輯：兜兜
審核：黃美輝、劉碧華、林佳
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