降6℃！廣州下一波冷空氣時間確定！湯圓元宵是同一種嗎？怎么吃不傷胃？

昨天（3月2日）

雷雨下得稀里嘩啦

冷空氣也即將趕到廣州

這兩天潮潮的天氣有望得到改善

未來幾天強對流天氣逐漸收尾

今晚（3月3日）我省云量偏多

部分市縣伴有中到大雨局部暴雨

或許難見月亮真容

不過沒關系

一家人團圓相聚

才是節日里最珍貴的事

廣州還有較明顯的雷雨

同時受到冷空氣的影響

日最高氣溫會比2日低5℃—6℃

所以除了帶傘

大家還要多添一件衣服

2日廣州下了雷雨。據氣象部門統計，廣州近30年（1996年—2025年）平均首場雷暴出現日期為3月5日。近十年里，最早出現初雷的年份是2016年，當年1月5日就響起了雷聲。2025年，廣州是在3月3日響起初雷。另外，在冷空氣到來之前，廣州中北部一些回南天氣象站數據顯示當地可能出現了回南天現象。隨著冷空氣南下，天氣漸漸變得涼爽。

資料圖 圖片來源：城事特搜

廣東省氣象臺預計，3月4日降雨明顯減弱。 5-7日有弱冷空氣補充，我省云量明顯減少。

廣東天氣具體預報

3月4日，全省大部陰天間多云有分散小雨。最低氣溫：粵北9～13℃，雷州半島16～18℃，其余市縣13～15℃。

3月5日，全省大部陰天有分散小雨轉多云。最低氣溫：粵北12～15℃，雷州半島18～20℃，其余市縣15～17℃。

3月6日，全省大部多云間晴。最低氣溫：粵北11～14℃，雷州半島18～20℃，其余市縣15～17℃。

資料圖 圖片來源：城事特搜

據@廣州天氣 預計，4日陣雨轉多云，5日多云間陰天。6日起天氣轉好，多云間晴，晝夜溫差加大。

湯圓和元宵到底有啥區別？

怎么吃更健康？

元宵節，最幸福的時刻莫過于家人圍坐品嘗元宵、湯圓，共慶團圓。但元宵、湯圓高糖、高脂、高能量，該怎么吃？一起來看↓

資料圖由AI生成

按需購買

元宵是我國北方的傳統時令小吃，而湯圓則多見于南方。二者都是用糯米粉做成外皮加各種餡料制作而成。元宵是“滾”成的，質地比較緊實，容易開裂，不適合冷凍儲存，一般現場制作、當日售賣。湯圓是“包”好的，質地較松軟，容易儲存，各地可買，全年可吃。

資料圖由AI生成

市售元宵、湯圓的餡料種類較多，選購時，大家可參考食品標簽，選擇能量較低的。

少量食用

元宵和湯圓中含有很多的油脂和糖餡料，能量較高。5顆（約100克）黑芝麻湯圓的熱量大約是300千卡，相當于一碗米飯的熱量。元宵和湯圓的黏性高，過量食用容易引起消化不良、腹脹等癥狀。元宵和湯圓雖然美味，但不可多食，尤其是需要控制能量攝入和胃腸消化吸收功能不好的人更需注意。

巧吃妙搭

盡量吃水煮的元宵和湯圓，不吃煎的、炸的，過油后的相當于熱量炸彈。

因糯米黏性較強，元宵或湯圓勿一口吞下以防意外。食用元宵和湯圓時，需相應減少主食攝入量。最好搭配高纖蔬菜、菌菇以及蛋白質一起吃，以實現營養均衡。

轉發給家人朋友

元宵晚云量多，體感陰冷

比較難見到月亮

出門隨身攜帶雨具

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來源 | 廣東天氣、廣州天氣、央廣網、健康報

編輯 | 趙婉婷