今天孩子班主任在家長群里發了通知,2月26日就開學了,不得不說今年開學的時間是真的很早啊。感覺大家還沒有從過年的氛圍之中緩沖過來,就要開學了。
其實不僅是孩子就連大人也一樣,每次一遇到放假,就會有假期綜合癥,不想上班不想上學的狀態是很常見的。
想要快速調整這種狀態,那么就在開學前最后這幾天,帶孩子做這6件小事,幫助孩子快速收心,恢復能量。
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1.調整作息時間
寒假遇到春節,免不了走親訪友,大人和小孩的作息時間都發生了改變。剩下的這幾天,就要開始有意調整孩子的作息時間,按照上學時的狀態去要求孩子,讓孩子的潛意識里開始調整“時差”,認識到假期即將結束。
2.和孩子一起采購新學期的學習用品
開學前和孩子一起列個學習用品清單,做好預算,再帶著孩子一起去采購。用這種儀式告訴孩子,假期已經結束了,接下來的時間要準備新學期的學習,這是給孩子新學期即將開始的溫暖提醒。
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3.全家人一起吃開學“動員餐”
對于中國人來說,全家人一起吃一頓飯是對于某個特殊節日或者某件事,最特殊的儀式感。就像過年的時候,大家要團聚在一起吃飯;生日的時候,大家要一起慶祝……
孩子馬上開學了,我們就全家人坐在一起 ,一起吃一頓開學“動員餐”,讓孩子感受到來自長輩的重視,關于學習這件事孩子不是一個人,有家人一直陪伴著他。
4.和孩子制定新學習的目標
古人云:“志不立,天下無可成之事”,目標就像一盞明燈,能讓孩子明確新學期的方向,更是幫孩子從“假期松弛態”切換到“學習奮進態”的關鍵一步。
開學前和孩子一起討論下新學期的目標,我們可以從生活和學習兩個方面和孩子討論。比如新的學習要堅持做哪些運動或者學會生活中的某一項技能;在學習上要要完成哪些事情。
在目標的制定上要記住,要結合孩子的實際,以孩子為主,父母引導,把目標設置得越清晰明了,孩子的執行能力就越強。
對于不知道如何制定一份可執行的目標的家長和孩子,大家可以跟著這套《拿來就能用的學習規劃》。
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這套書先是講述了學習規劃的底層邏輯,揭示了能讓孩子在學習上不慌亂的三個循環,以及提高成績的一個閉環,讓家長和孩子知道學習規劃的一個整體性。
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隨后書中介紹了小學六年級語文、數學和英語各個主要學科的學習目標和重要節點,學會在關鍵時期做關鍵的事,能達到事半功倍的效果。
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了解了這些以后,書中就詳細介紹了1-2年級,3-4年級,5-6年級的具體學習規劃,以及在不同年段每一個學科的學習規劃,語文、數學、英語以及體育都有,書中還結合了案例。
一看就懂,拿來就能用。
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5.寒假作業查缺補漏,整理書包
很多孩子對于要開學了,可能會焦慮不適應。這個時候父母如果批評指責,會增加孩子的這種不安情緒。想要改變這種狀況,最好的方式,就是從小事做起,比如帶著孩子一起整理下書包,把開學要用到的學習用品提前收拾好。
再和孩子一起檢查下寒假作業,查缺補漏 ,幫孩子把糟糕的事情理順了,孩子焦慮的情緒也就停止了。
6.輕量預習復習,喚醒學習狀態
收心不等于立刻投入高強度的學習,那樣只會讓孩子產生抵觸情緒,適得其反。正確的做法是,進行輕量的預習和復習,慢慢喚醒孩子的學習狀態,讓大腦從“假期模式”平穩切換到“學習模式”。
對于低年級的孩子,可以一起復習上學期學過的簡單生字、拼音、口算,不用追求速度和數量,重點是幫助他們回憶學習的感覺;對于高年級的孩子,可以簡單瀏覽下學期的課本,了解大致的學習內容,提前熟悉幾個重點知識點,或者完成少量輕松的假期收尾作業。記住,此時的學習重在“喚醒”,而非“施壓”,就像園丁澆灌幼苗,循序漸進,才能讓孩子慢慢適應學習的節奏。
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假期的意義,是讓孩子在松弛中積蓄力量;而收心的意義,是讓孩子在過渡中做好準備。不必焦慮,不必急躁,陪著孩子慢慢做好這6件事,讓他們告別假期的慵懶,重新進入學習的狀態。
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