江蘇
聽說某些人特愛健身
雷打不動
沒有說健身不好的意思
不過必須要提醒一句
為了各位的小命著想
感冒了，就千千千萬別去健身了
我猜，感冒了還堅持健身
可能是這樣想的——
那可就大錯特錯了
我們一起來看看
感冒時
人的免疫系統會被調動起來
跟病毒做激烈的斗爭
體溫就會升高，新陳代謝也會加快
這時候健身
會消耗更多的能量物質
產生更多熱量，進一步加快代謝
神經也會處于興奮狀態
身體的負擔就更大了
免疫系統心有余而力不足
消滅病毒的效率就會下降
并且，根據相關理論
人劇烈運動后，有一個「開窗期」
免疫力會更加低下
這時，病毒就會更加肆無忌憚
在身體里蔓延、繁殖
病癥最后反而加重了
病癥 加 重后
有的人免疫系統加班加點
最后遏制住了病毒繼續蔓延
有的人免疫系統不夠給力
讓病毒繼續擴散
那就很可能得心肌炎
心肌炎分為很多種
最常見的是病毒性心肌炎
心肌炎是怎么和感冒聯系起來的呢
當病毒侵襲呼吸系統時
往往會出現
鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、低燒
等癥狀
也就是感冒
但是當病毒進一步蔓延
進入血液，流經心臟
開始攻擊心肌細胞
就會引起心肌炎癥性病變
也就是心肌炎
普通感冒僅有5%的概率引發心肌炎
但是，感冒后如果不注意休息
還進行劇烈運動
得心肌炎的概率會大大提高
如果沒能及時治療
心肌炎會轉化成心肌病、心肌壞死
嚴重時甚至致死！
所以，千萬別小看任何一場感冒！
上面提到的都還是感冒
然而，還有另外一種情況
有些人以為自己感冒了
但其實是感染了病毒
得了爆發性心肌炎
爆發性心肌炎是病毒性心肌炎的一種
起病急，病情發展迅速
早期病死率較高
爆發性心肌炎初期會有
發熱、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽
等癥狀
和感冒十分相似
非常容易誤診！
如果得了爆發性心肌炎
卻以為是普通的感冒
還興沖沖地去健身
爆發性心肌炎只是看起來像感冒
其實心肌已經受損
會有氣短、呼吸困難、心悸等表現
并且病情迅速發展后
很容易出現
等問題
這時候進行劇烈運動
就像是點燃了導火索
身體代謝變快，血液流速增加
進一步壓迫心臟
引發供血不足
就會導致頭暈、暈倒
嚴重時還會心衰、休克
甚至猝死！
綜上所述
感冒時去健身實在是百害無一利
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