新春走基層｜跳水館里育新苗 奧運冠軍領航逐夢路

天津北方網訊：春節的腳步悄然臨近，津城處處洋溢著團圓的暖意。而在天津跳水隊的訓練館內，水花飛濺聲、教練的指導聲與孩子們的歡笑聲交織在一起，勾勒出一幅別樣的新春備戰圖景。這里既有奧運冠軍、天津跳水隊教練員汪皓扎根基層的堅守，也有一群來自廣西的跳水新苗初來乍到的好奇與拼搏。這座充滿希望的訓練館，新春前夕師徒攜手逐夢的溫暖故事正在上演。

奧運冠軍、天津跳水隊教練汪皓指導小隊員訓練

　　訓練日常：萌娃逐浪 童趣與拼搏并存

　　上午9點，訓練館內已是熱火朝天。十余名來自廣西的小隊員身著泳衣，在跳板與泳池間穿梭，最小的僅5歲，最大的11歲，一個個小小的身影在水中舒展、躍動，眼神里滿是專注與活力。

　　7歲的李卓媛是隊里的“小萌娃”，提起跳水，她眼睛立刻亮了起來。“跳下去的時候，水花濺起來就像煙花一樣美！”雖然知道跳水的最高境界是“零水花”，但這個小姑娘依舊對飛濺的水花充滿熱愛。剛練跳水不久的她，格外偏愛汪皓教練，“汪教練對我特別好，還會給我們買好多好吃的，比別的教練買得多呢！”簡單直白的理由，道出了孩子對教練最純粹的信賴。

　　6歲的沈禹陸有著一雙敢于探索的眼睛，訓練時他總愛在水里睜開雙眼。“能看到藍藍的一片，就是沒看到別人在水里的樣子。”雖然跳下去時眼睛會有點痛感，但這個勇敢的小女孩一點也不畏懼。作為汪皓親自選中的隊員，他猜想著自己入選的原因：“可能是因為我年紀小，身材細細的，教練說這樣練跳水挺好的。”談及喜歡的教練，他同樣毫不猶豫地投向汪皓：“汪教練對我好，還會給我買零食，我就是喜歡她！”

　　11歲的周毅顯得格外沉穩，來自廣西欽州靈山縣的他，這是第一次離開家在外過年。“這邊教練教得好，訓練條件也棒，生活也比以前好很多。”雖然春節期間爸爸媽媽不能過來陪伴，但周毅并不難過，早已規劃好節日安排：“我打算跟教練、生活老師還有小隊員們一起過年，說不定關系好的隊友家長還會帶著我們一起過節，應該會很熱鬧。”從廣西到天津，陌生的環境沒有讓他膽怯，反而在新的集體里感受到了溫暖。

　　育人初心：奧運冠軍扎根基層 填補梯隊斷層

　　這群孩子的到來，離不開奧運冠軍汪皓的躬身付出。從領獎臺到基層訓練池，汪皓褪去光環，一頭扎進青少年選材與啟蒙工作，只為填補天津跳水的梯隊斷層。“天津跳水隊已經至少15年沒有大批引進基層苗子了，運動員和教練員都出現了明顯斷層。”談及接手基層訓練的初衷，汪皓直言不諱。

　　為了“找苗子”，汪皓憑借個人人脈與行業積累，奔赴廣西桂林、柳州、欽州靈山等地。“廣西部分地區有深厚的跳水、體操傳統，當地孩子有不少都來自多子女家庭，經濟條件相對普通，跳水對他們而言是一條不錯的出路。”她堅持面對面與每個家庭溝通，奧運冠軍的身份讓家長們格外放心。“一個奧運冠軍親自來選基層苗子，確實少見，但這樣能讓家長感受到我的誠意和專業。”

　　此次選材，汪皓帶回來13人，他們大多5-6歲，有的只有兩三個月的訓練基礎，甚至有從蹦床、體操跨界而來的。“我看重孩子的彈跳力、踝關節力量與靈活性，更注重可塑性。”汪皓說，自己不是急性子，愿意花時間慢慢打磨這些來自南方的“小土豆”。如今，她為孩子們制定了靈活的訓練計劃：每周1、3、5練半天，2、4練全天，周六下午做游戲，周日休息，每天總訓練時長約5.5到6小時，既保證效果，又不剝奪孩子的童年。

　　在訓練中，汪皓格外注重身心健康。“小朋友正長身體，我總讓他們多吃點，絕對不會給 6 歲的孩子灌輸減肥的想法。”她坦言，自己年少時曾長期面臨減肥壓力，如今希望孩子們能健康成長。同時，她還積極聯系附近學校，想讓孩子們借讀，哪怕每天只上半天主課，也能保證基本的文化積累。生活上，孩子們統一住在訓練基地，有生活阿姨和助教照料，每天晚上還能通過電話手表與家人聯系。

　　新春暖情：異鄉過年不孤單 集體團圓有溫度

　　春節臨近，訓練館里的節日氛圍也越來越濃。這是孩子們離開家后的第一個春節，汪皓早已做好了溫暖的節日安排：“臘月二十七和二十八會讓孩子們放松，計劃帶他們去附近的南翠屏滑雪場玩一玩，或者看一場電影。”除夕當天全隊放假，初一她值班時會安排半天輕量訓練，初二、初三繼續休息，初四起恢復正常的訓練節奏。

　　“大部分家長都會過來陪孩子，家長沒過來的孩子，會和助教、生活老師一起過節，不會讓他們覺得孤單。”汪皓的細心安排，讓孩子們在異鄉也能感受到家的溫暖。

　　李卓媛說，盼著和小伙伴們一起過節，“希望能和教練、隊友們一起吃好吃的，還想看和水花一樣的煙花。”沈禹陸則期待著滑雪場的游玩，“聽說滑雪很好玩，想和汪教練一起去。”周毅雖然見不到父母，但對集體春節充滿期待：“能和隊友們一起過年也很開心，大家一起訓練、一起玩，就像一家人一樣。”

　　汪皓坦言，體育行業特殊性讓節假日的堅守成為常態，但她希望通過這些安排，讓孩子們在拼搏之余，感受到集體的溫暖。“比起訓練成績，我更希望他們能擁有健康的體魄和正向的體育精神，這對他們的一生都有好處。”

　　傳承逐夢：梯隊建設正當時 未來可期續華章

　　如今，汪皓的基層育人之路正在穩步推進。她不僅親自選材、授課，還承擔起培養基層教練的責任。此次從廣西引進的孩子中，隨行而來的當地教練更偏向“生活老師”，汪皓便重點傳授訓練經驗，慢慢提升他們的專業水平。“只有基層教練能力提升了，才能形成穩定的人才輸送機制。”

　　注冊問題是梯隊建設的一大難點，汪皓計劃今年為條件突出的孩子完成注冊，讓他們明年能站上適齡的賽場。她還規劃了長期選材計劃：“每個周期都選一批6歲左右的孩子，形成年齡銜接的梯隊，4年后他們10歲就能參加全國比賽，為一線隊伍輸送新鮮血液。”

　　作為土生土長的天津人，汪皓對天津跳水隊有著深厚的感情。“我是從這支隊伍走出來的，現在能為家鄉隊伍填補斷層、培育人才，是我的責任。”她還計劃牽頭走進本市幼兒園，讓更多孩子接觸跳水運動。

　　訓練館的榮譽墻上，奧運獎牌的光芒與孩子們稚嫩的笑臉相映成趣。汪皓說：“很多人覺得奧運冠軍帶基層孩子是‘大材小用’，但我覺得這是天津跳水最需要的事。”

　　新春的陽光透過窗戶灑在泳池里，折射出金色的光芒，正如這些跳水新苗的未來，充滿希望。在汪皓的領航下，這群孩子正以蓬勃的朝氣，在跳水之路上逐浪前行，期待著未來為天津跳水、為中國體育續寫新的輝煌。（津云新聞記者袁曉辰 攝影劉欣）