你沒有控制好情緒，大吼大叫對孩子的影響

被父母大吼大叫著長大的孩子，在日后遭遇他人激烈的情緒爆發(fā)時，往往會像被按下暫停鍵般僵在原地，手足無措。

人們常說，“孩子是父母的鏡子”。但其實更貼切的是，孩子是父母情緒的容器。

父母的吼叫從不會憑空消散，它會悄悄沉淀在孩子的心底，慢慢內(nèi)化成根深蒂固的自我批評與自我否定，甚至衍生出帶著攻擊性的暴躁情緒。

那些會因一件小事就瞬間爆發(fā)的人，內(nèi)心早已積攢了無數(shù)次被忽視的情緒碎片。

藏在他們心底的那個小孩，正用當年父母對待自己的方式，宣泄著無處安放的憤怒與不安。

圖源：見水印

01

人為什么要吼？因為感到無助、無能為力。

一個人吼孩子，本質(zhì)上是在宣泄你內(nèi)心的焦慮。

孩子的問題只是個觸發(fā)點，背后真正的問題是你無法容忍事情失控的感覺。

這種失控的感覺，可能來源于你的原生家庭，也可能來源于你對孩子成長的焦慮和過高的期望。

于是，你習慣性地將這種焦慮轉(zhuǎn)化為憤怒，對著孩子傾瀉而出。

你覺得你在教育孩子，實際上，你只是在發(fā)泄自己的情緒。

那么吼叫真正的危害到底在哪？

它讓你看起來變得強大，但實際上卻極大地削弱了你的權威。

真正的權威是什么？

是真正的自信，是對局面的掌控，是溫和而堅定的邊界感，而不是情緒失控的歇斯底里。

當你失控時，你其實是在告訴孩子：“你看，連我自己都控制不了自己的情緒。”

孩子潛意識里會對你失去信任，并漸漸地與你的溝通之門關閉。

每一次吼叫，都在損害你和孩子之間的親密連接。

孩子最需要的是信任、安全和接納，而每一次吼叫都在告訴他：“你并不值得被溫柔對待，你不夠好，我不滿意你。”

這種信號傳遞得越多，孩子內(nèi)心的孤獨感就越深，最后要么變成一個敏感易怒的刺猬，要么變成一個習慣討好別人的“老好人”。

圖源：振振周

02

有人可能會反駁說：“可是不吼怎么辦？講道理他根本聽不進去。”

但你有沒有想過，孩子聽不進去道理的原因，恰恰就是你從來沒有真正平等地、耐心地和他好好說話。

你試想一下，如果你老板或伴侶整天對你吼叫，你還愿意聽他講道理嗎？

你也不會，因為你本能地就會對情緒失控的人關閉耳朵。

吼叫的替代方案不是無底線地縱容，也不是毫無原則地溫柔，而是溫和且堅定地表達你的需求和邊界。

孩子犯錯時，你當然要管教，但你需要的不是吼叫，而是明確告訴他：“我不喜歡你這么做，我希望你怎么做。”

用清晰的語言表達你的底線，再溫柔而堅定地執(zhí)行，這比任何吼叫都更有力量。

真正的成長，永遠不是用吼叫“逼”出來的，而是在安全、接納的環(huán)境中自然生長出來的。

當孩子內(nèi)心真正安全了，他自然就愿意聽你說的話，自然也愿意成為你希望他成為的樣子。

你要做的，就是停止這種傷害的循環(huán)。

畢竟，吼叫聲再大，也喊不醒一個裝睡的人。

但一句溫柔而堅定的話，卻可以喚醒一個孩子心底對你的信任與愛。

圖源：iCare心理

最深的愛

不是大吼大叫

而是耐心、接納

以及學會和自己和解的平靜與溫柔

每個人都是受傷的小孩

而父母的任務

就是終止這種傷害的循環(huán)

而不是繼續(xù)傳遞下去

當父母學會與自己和解

學會溫柔而堅定地表達情緒時

孩子才有可能

從父母那獲得真正的安全感與自信心

圖源：格局打開

來源：“爸爸在讀”微信公眾號、深圳衛(wèi)健委

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