北京
看到美食就胃口大開，通常被認為是身體棒的表現。但這背后，可能隱藏著脾胃發出的“矛盾信號”。
胃強脾弱：消化與吸收的失衡
中醫認為，胃主“受納”，負責接收和初步消化食物；脾主“運化”，負責將食物轉化為營養并輸布全身。真正的脾胃健康，意味著胃口好，且吃下去的東西能有效轉化為能量。如果胃口特別好，但容易出現腹脹、腹瀉，或者雖然吃得多卻面色萎黃、神疲乏力，形體消瘦或肥胖且肌肉松弛，這可能是“胃強脾弱”。
即胃的受納功能看似亢進，但脾的運化功能跟不上，導致營養無法有效吸收，甚至產生痰濕堆積，出現“喝涼水都長肉”的情況。
北京勁松中西醫結合醫院中醫科溫馨提醒：我們不僅可以通過觀察體態和精神，還可以留意大便（是否易溏稀或黏膩）和舌頭（是否胖大帶齒痕、苔厚膩）來判斷脾胃功能，建議每餐七分飽，避免暴飲暴食和生冷油膩，可適當食用山藥、小米粥等健脾食物。飯后散步半小時有助于脾胃氣機調暢。
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