看完這篇還治不好拖延癥的來打我

大家好，我是松生創(chuàng)始人小金金。

昨天我本想寫完年末趁早PARTY的演講稿，但憋了整整一天，什么也沒寫出來。

反倒在準(zhǔn)備寫的時間里，吃光了家里的零食存貨，整理了好幾個月都沒管的手機(jī)相冊，把地磚兒的貓砂盆鏟了3遍，給每盆植物都擦了遍葉子……環(huán)顧四周，發(fā)現(xiàn)實(shí)在沒啥好干的了才坐下墨跡出幾個字。

日劇《寫不出來，編劇吉丸圭佑沒有條理的生活》

直到晚上刷到一個博主的視頻，給了我很大啟發(fā)。她說自己要寫一個采訪提綱，但遲遲無法開始。于是她把當(dāng)天的工作目標(biāo)從“寫出完美的采訪提綱”改成了“寫下一個蠢問題”。

神奇的事情發(fā)生了，在她寫下第一個、第二個蠢問題之后，靈感源源不斷地涌出，才幾個小時就完成了工作。

至于開頭的那個蠢問題，刪掉就好了，只要2秒鐘。

她管這個方法叫冷啟動，但我想換個更容易理解的說法：潦草開始。

01 當(dāng)拖延出現(xiàn)，告訴自己先潦草開始

我特佩服我的小同事浩然，她總是能寫出很多好文案，而且寫得很快。她說她的方法就是允許自己的所有工作都從潦草開始。

寫作的潦草就是在文檔上隨便寫，想到什么寫什么。有時只能寫出來幾個毫無關(guān)聯(lián)的詞組，甚至都連不成完整的一句話，又或者是主謂賓都不在正確位置上的病句。那也沒關(guān)系，也不用回過頭去改這些句子，就硬著頭皮一直寫一直寫，寫著寫著就會進(jìn)入心流狀態(tài)。

她告訴我，沒有任何一個寫作者能夠一氣呵成地寫出一篇100%令人滿意的文章。很多優(yōu)秀作品的修改稿字?jǐn)?shù)甚至都比初稿多。所以她很早就明白，好文章不是寫出來的，而是改出來的。

所以舉一反三，如果你想考雅思，或許可以先背5個單詞；如果想跑步1小時，就先走路10分鐘；如果想給房間做個大掃除，就先把沙發(fā)上的衣服都掛起來。

認(rèn)真工作的浩然

“潦草開始”也完全符合咱大腦的做事習(xí)慣。

因為大腦更擅長思考“怎么做”而非“做不做”，所以當(dāng)它面對類似的重大決策時往往也是“一個頭兩個大”，感到掙扎和消耗。

所以一旦突破了“開始”，你的大腦就會從“做不做”的思考模式，切換到“怎么做”的行動模式。而行動的路是千千萬萬條的，怎么做都對，如果偏離了方向，再調(diào)整就好了，就是這么簡單。

“寫下來的愿望更容易實(shí)現(xiàn)”也是同樣的道理，因為寫下來就是在行動

潦草是粗糙的、炸毛的、有很多觸角的，但同樣也是包容的，廣闊的、極易達(dá)成的、有很多可能性的未完成體；

完美是精良的、極致的、標(biāo)準(zhǔn)的，但同樣也是排他的、狹窄的、不容易靠近的、拒絕再生長的固定體。

這樣對比下來，我更愿意選擇潦草。

因為允許自己潦草，就是包容此刻的自己，同時認(rèn)為未來是光明而充滿希望的，愿意相信下一秒的我會做得更好一點(diǎn)。

而在完美主義的要求下，就算成長了一點(diǎn)點(diǎn)，只要達(dá)不到天花板高度，都永遠(yuǎn)會苛責(zé)自己。在任務(wù)正式開始前，自己先把前進(jìn)的路堵得死死的。

以前我覺得攀巖好難呀，嘗試之后才發(fā)現(xiàn)不過如此

余世存在《時間之書》里寫過一句話：“年輕人，你的職責(zé)是平整土地而非焦慮時光，你做三四月的事，在七八月自有答案。”

焦慮時光就是猶豫“做還是不做”，平整土地就是“先做了再說”。

先潦草地開始，然后日復(fù)一日地重復(fù)，你就會像春種秋收那樣得到結(jié)果。而且，做“潦草開始”這件事就像在訓(xùn)練肌肉，越練越容易找到狀態(tài)。

直到你某天不會再為“潦草開始”做心理建設(shè)，而是拿到一個任務(wù)習(xí)慣性立馬去做的時候。

恭喜你，對抗拖延癥的心法練成了。

02 允許自己潦草地開始變美

我有個朋友很久以前就想變美變好看。有次我問她進(jìn)度如何了，她說她還在小紅書刷測評找資料，挑選完美匹配自己的醫(yī)美和護(hù)膚品。

我想很多人也是如此，一想到減肥就覺得“得找個良辰吉日宣布減肥，然后節(jié)食好幾天”，又或者是一想到護(hù)膚就立馬要“攢錢買貴婦護(hù)膚品、做貴價醫(yī)美”，總在等待一個“完美時機(jī)”。

日劇《不求上進(jìn)的玉子》

但其實(shí)你只要認(rèn)真用一次已經(jīng)有的護(hù)膚品，哪怕只是胡亂抹個一兩下，就已經(jīng)走在“變美變好看”的路上了。

舉個我自己的例子。

洗完澡，誰都懶得動。那天我洗完澡站在浴室里，也猶豫了一秒要不要涂身體乳。

后來一想，按出來再涂，抹幾下，攏共就一分半鐘。

就是這一分半鐘，換來的是摸起來滑溜溜的胳膊腿兒，哪怕是秋冬第二天也會不起皮，皮膚有細(xì)膩的光澤感，還緊致！這么高性價比的事，差一點(diǎn)就被我“懶”過去了。

美人的習(xí)慣，就藏在每天這一分半鐘的堅持里。

真正的美人永遠(yuǎn)“不等”。

能提亮緊致、去雞皮的大米香身體乳

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你此刻少吃了一口，就實(shí)實(shí)在在地少長了一斤；

你此刻多睡一會，就比別人多出一些皮膚代謝排毒的時間；

你此刻涂了眼霜，眼周肌膚就會滋潤一整晚，不會再加深細(xì)紋；

變美就是“種瓜得瓜、種豆得豆”。哪怕潦草地開始，你也已經(jīng)打敗至少60%的人了。

03 我們想讓大家的第一步變得更容易一點(diǎn)

所以我一直建議大家一回到家先卸妝。

因為卸妝這個動作很重要，它不僅是晚間護(hù)膚的“潦草開始”，更是下班后開啟自己專屬時間的“潦草開始”。

空瓶了無數(shù)瓶的卸妝油

所以松生做的第一款產(chǎn)品就是卸妝油。它由2000多名女性用戶共創(chuàng)而成，從潦草開始一次次打磨成為我們的王牌回購產(chǎn)品。

配方用的是溫和養(yǎng)膚的天然植物油——蘋果籽油、油橄欖果油、霍霍巴籽油、葵花籽油，不僅能去黑頭，還能溫和安撫臉部的敏感泛紅，做到“卸妝的同時也是在養(yǎng)膚”。

還因為添加了薰衣草精油和赤松精油，所以氣味尤其好聞治愈。這也是我當(dāng)初強(qiáng)烈要求產(chǎn)品經(jīng)理老高加上的，因為我想幫大家克服“卸妝好復(fù)雜、要花很長時間”的思維慣性，讓你懷著滿滿期待感開始晚間護(hù)膚的第一步。

曾經(jīng)就有個用戶說“因為松生的卸妝油喜歡上了化妝”，這個評價對一個卸妝油產(chǎn)品來說絕對是莫大的榮耀。

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卸好妝后，養(yǎng)成好皮膚還難嗎？

教大家一個小秘訣：運(yùn)動前涂滿5泵元?dú)饪拱櫨A，早晚護(hù)膚時涂夠13泵元?dú)饩o致乳。這個方法我也是跟瀟灑姐學(xué)到的，她經(jīng)常說，想要護(hù)膚品起效果，就一定要足量使用。

元?dú)庀盗惺怯蔀t灑姐的定制護(hù)膚品升級而來的

要知道我們臉上小細(xì)紋，垮塌，除了細(xì)胞氧化衰老，很直接一個原因就是臉頰膠原蛋白流失。膠原蛋白就像沙發(fā)里的彈簧一樣支撐著我們的皮膚，彈簧松弛了沙發(fā)也就塌了，一坐一個坑。

而元?dú)饩o致套裝里就添加了經(jīng)過第五代生物技術(shù)發(fā)酵的小分子膠原蛋白肽，涂抹在臉上可以直接經(jīng)皮吸收，4周就能減少17%的魚尾紋，被我們的細(xì)胞直接拿來當(dāng)原料重建膠原蛋白“彈簧”，小垮臉重新支棱起來。

而且添加了鎮(zhèn)靜因子CB2-skin的元?dú)馓籽b，能穩(wěn)穩(wěn)承接住你皮膚的所有小情緒。瀟灑姐連續(xù)使用幾年下來，大敏感皮已經(jīng)被元?dú)庹{(diào)理成中性膚質(zhì)了，哪怕是在以干燥聞名的秋冬北京，也再也不擔(dān)心皮膚泛紅敏感了。

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我還收集了一些松生同事們“潦草開始”的護(hù)膚方法，希望對大家有小小的啟發(fā)。

冰冰因為覺得“涂完乳液還得涂眼霜好麻煩”，所以一直很抵觸做眼周保養(yǎng)。最近她找到一個好辦法就是“邊做家務(wù)邊敷松生眼膜”。

因為松生眼膜最長能敷8個小時，而且很扒膚，哪怕是做家務(wù)這樣的大幅動作，也完全不用擔(dān)心掉。眼膜中的煥顏肽、水解膠原和腺苷能源源不斷地刺激生成膠原蛋白，咻咻咻地填補(bǔ)眼周縫隙，敷45min就能讓眼下紋的總體尺寸降低9.35%，增加23.42%的皮膚角質(zhì)層水分含量。當(dāng)時冰冰敷完揭下來后能明顯看到皮膚滋潤度和亮度有所提升。

做家務(wù)也不是總被她拖延的重要事件了，每當(dāng)想到做家務(wù)的時間就是一次密集的眼部SPA護(hù)理，她就覺得時間被充分利用起來了，成就感滿滿。

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卓然的方法是“隨時隨地涂唇膜”。

因為有很嚴(yán)重的唇炎，所以卓然一直是唇膏大戶，但礙于找不到一款能完全符合自己需求的唇部產(chǎn)品，所以她包里總是裝著五六支不同品牌的唇膏。直到去年開始用松生人參唇膜，她驚喜地發(fā)現(xiàn)上午涂過一層唇膜之后，直到晚上自己的嘴唇都沒有干。

這是因為我們把很多滋養(yǎng)度極高的原料都放進(jìn)了唇膜里，比如能直接促進(jìn)膠原生成的「人參精華」、專利舒緩成分「全靈芝孢子油」和「Symrelief 100」、以及由紫芝、雪蓮花、人參、牡丹調(diào)配出的「紫雪參養(yǎng)油」，目的是從外向內(nèi)、由表及里地打通整個唇部護(hù)理通路，用一個產(chǎn)品就能解決所有唇部問題。

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「白樺樹汁面膜」是semi皮膚敏感時想到的第一選擇。

這款面膜沒有添加一滴水，而是用100%白樺樹汁代替水作為面膜基底。白樺樹汁又被稱為“液體黃金”，早在前蘇聯(lián)時期就被人發(fā)現(xiàn)能夠治愈傷口。

更不用說面膜中還有整整30g修護(hù)精華，采用了包含馬齒莧和積雪草的三重修護(hù)配方，敷一次皮膚泛紅和長痘情況都會有明顯改善。

用完面膜和乳液之后，semi的痘基本消失了

每片面膜還附贈一片超大鼻膜，可以直接敷到眼睛下方，有效解決鼻翼兩次起皮卡粉的問題，一舉兩得！

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此刻你腦海中有沒有立馬蹦出一件要做的事？

勇敢地、潦草地去做吧

松生，為敏感肌提供抗老方案的長期主義者。

我們希望用專業(yè)且溫暖的風(fēng)格，

為追求內(nèi)外生命力的女性，持續(xù)提供肌膚與身心的綜合管理方案。