重慶
為積極響應國家衛健委“體重管理年”活動號召，在校內形成全面參與運動、人人健康受益的良好局面，重慶移通學院橫山書院因地制宜，創新打造書院“隨時運動場”，鼓勵書院學子主動走出寢室、隨時運動，引導書院學子注重吃動平衡、保持健康體重，在潛移默化的社區運動環境中養成健康的生活方式。
“隨時運動場”標志 重慶移通學院供圖
自重慶移通學院橫山書院成立以來，始終堅持以體育人的素質教育主線，新學期，在寢室樓下、道路拐角、售賣機旁等學生學習、生活觸達點，創新推出多個隨時運動場地，從0.2㎡體重管理小助手，到30㎡健康搭子碰頭點，再到400㎡能量磁場，我們希望每一位學子都能在生活中找到屬于自己的運動節奏，以此塑造強魄體質和積極心態。
“隨時隨地”運動場地 重慶移通學院供圖
“隨時隨地，小動一下”，這是重慶移通書院隨時運動場的創設初衷，在這里，沒有固定的運動時間，沒有復雜的器械要求，只有隨時隨地、隨心所欲的運動體驗。清晨的“早八人極限沖刺”幫助學子在晨跑中開啟新的一天；午后的“疲憊午后摸個高”通過跳躍釋放壓力；飯后的“投籃入框”將運動與生活結合，讓學子在丟垃圾的同時完成投籃動作。此外，“蘿卜蹲挑戰”和“跳房子”等趣味活動，既喚起了學子的童年記憶，也成為燃脂的有效方式。書院空間內還設置了“跳遠大比拼”和“校園拳擊”等項目，幫助學子在運動中挑戰自我、釋放壓力。
享受運動樂趣 重慶移通學院供圖
在重慶移通學院書院，運動不僅僅是健身房里的揮汗如雨，更是融入日常生活的時時刻刻。學校表示將持續鼓勵、動員更多書院學子參與到“囤健康”運動計劃中來，通過日常的小「動」，逐步養成運動習慣、塑造強大心理、提升身體素質，去迎接未來的每一個挑戰。
文：丁巧巧
圖：吳 迪
編輯：劉全煥
橫山書院供稿
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