聲音,是孩子表達(dá)情感、參與交流、建立自信的重要方式,也是每個人獨(dú)特的“第二張名片”。
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4月16日是世界嗓音日,今年的主題是“關(guān)愛我們的聲音”。河南省兒童醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科醫(yī)師楊偉光為大家科普兒童護(hù)嗓知識,一起守護(hù)清亮童音。
你的聲音,獨(dú)一無二
聲音主要來源于喉部聲帶振動,呼出的氣流沖擊聲帶,再通過喉部肌肉的精細(xì)調(diào)節(jié)、氣流強(qiáng)弱的控制,以及口腔、鼻腔等共鳴腔的共同作用,形成每個人不同的音質(zhì)、音色與音調(diào)。
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每個人都擁有自己獨(dú)特的聲音。對于孩子來說,聲帶組織更嬌嫩、發(fā)育尚未成熟,一旦長期用嗓不當(dāng),更容易出現(xiàn)損傷。
娃總嗓子啞?這些原因別忽視
兒童聲音嘶啞特別常見,核心原因主要有兩方面。
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1.用嗓習(xí)慣差:大喊大叫、高聲哭鬧、模仿卡通尖聲,讓聲帶反復(fù)碰撞充血,久了易長聲帶小結(jié)。
2.身體問題拖后腿:過敏性鼻炎、鼻竇炎、長期口呼吸、咽喉反流、反復(fù)感冒,都會加重聲帶損傷。
孩子聲嘶,多是壞習(xí)慣+身體問題共同導(dǎo)致,別只怪孩子“愛喊”。
家長必學(xué)!5個護(hù)嗓小妙招
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守護(hù)孩子嗓音,從生活小事做起。
1.引導(dǎo)孩子輕聲交流,減少長時間高聲說話、尖叫和哭喊。
2.感冒、發(fā)熱、咽喉不適時,盡量少說話,避免帶病過度用嗓。
3.多喝溫水,少吃辛辣、油炸、過燙食物,保持咽喉黏膜濕潤。
4.嗓子不舒服時,可以通過小口喝水、輕輕吞咽緩解,而不是反復(fù)用力清嗓。
5.盡量避免接觸二手煙、粉塵及刺激性氣體,減少對咽喉黏膜的損傷。
科學(xué)干預(yù) 孩子聲嘶這樣治
孩子出現(xiàn)嗓音問題,家長不要忽視,更不能盲目用藥。醫(yī)院開展的嗓音行為學(xué)干預(yù),可以有效的預(yù)防和治療孩子嗓音問題。
嗓音行為學(xué)干預(yù)可每周一次開展,通常還會布置每周家庭作業(yè),幫助孩子把訓(xùn)練內(nèi)容延伸到日常生活中。對于年齡較小的兒童,治療中還會加入游戲元素,以提高興趣和依從性。
從形式上,嗓音行為學(xué)干預(yù)主要包括兩類:
直接干預(yù):包括喉部按摩、共鳴嗓音治療、嗓音功能訓(xùn)練、半封閉式聲道練習(xí)等,目的是直接改善發(fā)聲方式。
間接干預(yù):普及護(hù)嗓知識,教會孩子養(yǎng)成健康用嗓習(xí)慣。
兩者結(jié)合能有效減輕聲帶壓力,改善嗓音質(zhì)量。
出現(xiàn)這些情況,請及時就醫(yī)
如果孩子出現(xiàn)以下情況,建議盡早到耳鼻咽喉頭頸外科就診:
·聲音嘶啞持續(xù)超過2周;
·聲嘶反復(fù)發(fā)作,時輕時重;
·發(fā)聲費(fèi)力、說話容易累;
·高音困難、聲音變細(xì)變?nèi)酰?/p>
·頻繁清嗓,或伴有明顯口呼吸、鼻塞等問題。
通過規(guī)范喉鏡檢查、客觀嗓音評估和個體化干預(yù),許多兒童嗓音問題都可以得到明顯改善。
兒童聲嘶可防可治,核心是早發(fā)現(xiàn)、早評估、早干預(yù),別盲目等待或自行用藥。
愿每個孩子都能用清亮自信的聲音,表達(dá)自我、擁抱世界!
來源:河南省兒童醫(yī)院
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