黃金4分鐘如何守護？一場培訓讓突發險情前的慌亂變底氣

他們是這座城市“地下動脈”的辛勤建設者，是最美勞動模范—地鐵工人。由于工期長、體力消耗大，長期處于高強度作業狀態，極易誘發心腦血管突發疾病。為提升地鐵營地一線人員的應急自救與互救能力，近日，莊邊社區聯合社康中心走進中鐵七局地鐵營地，開展了一場以“實操演練手把手 筑造生命安全網”為主題的急救技能培訓活動。

培訓現場，莊邊社康中心黃醫生用通俗易懂的語言，系統講解了心肺復蘇（CPR）操作規范、自動體外除顫器（AED）使用方法、海姆立克急救法以及常見創傷止血包扎等核心急救技能。

在心肺復蘇教學環節，黃醫生將急救流程拆解為清晰步驟：判斷患者意識與呼吸，確認心臟驟停后立即呼救并撥打急救電話，采用仰頭抬頦法開放氣道，按照按壓頻率≥100次/分鐘、深度≥5厘米的標準進行胸外按壓，按壓與通氣比例保持30:2，并特別強調要盡量減少按壓中斷。黃醫生借助模擬人進行現場演示，手把手指導工友操作，逐一糾正常見誤區。

針對AED的使用，黃醫生總結出“開機、貼片、分析、電擊、按壓”五步口訣，明確適用場景，詳細講解成人電極片的粘貼位置，強調粘貼前需擦干皮膚，并嚴格遵循語音提示，在分析和電擊過程中嚴禁觸碰患者。

“喂！你還好嗎？能聽到我說話嗎？”輕輕拍打雙肩，“能回應我一下嗎？”在醫生的手把手指導下，工友們紛紛變身“急救員”，輪流上陣實操。

“按壓時雙臂要繃直，利用上半身的力量垂直向下，頻率保持在每分鐘100到120次……”一位參與實操的工人自信地表示：“今天親自試了一次，知道了力度和方法。以后遇到工友突然暈倒，我知道該怎么抓住‘黃金4分鐘’了！”

此次培訓讓一線工人們掌握了實用的急救技能，更大大增強了他們面對突發事件的勇氣與底氣。現場營造出“人人學急救，急救為人人”的良好氛圍，為地鐵建設的順利推進筑起了一道堅實的生命安全“防護墻”。

采寫：南都N視頻記者 潘瑩瑜 通訊員 曾思思 張潤林